Segera Tinggalkan, 6 Kebiasaan Buruk Ini Menghancurkan Kebahagiaanmu
unsplash.com/Francisco Gonzalez
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Kebiasaan buruk akan membuat kamu tidak bahagia. Mulailah hari ini, detik ini juga, untuk menghilangkannya dari hidupmu. Ketika kamu meninggalkan kebiasaan buruk itu, maka kamu akan membuka ruang untuk kebiasaan baru yang positif. Tentu saja hal ini akan mendatangkan kebahagiaan dan ketenangan untuk mu.
Penasaran hal apa saja yang bisa merusak kebahagiaanmu? Temukan dalam daftar di bawah ini!
1. Sering menunda-nunda
pexels.com/Joseph RedfieldPenundaan akan menjadi penghambat terbesar saat kamu ingin mencapai suatu tujuan. Mulailah hari ini dengan mengambil satu langkah kecil untuk mengerjakan yang tengah kamu rencanakan. Lakukan hal yang sama keesokan harinya. Tidak harus banyak, tetapi lakukan setiap hari, kuncinya adalah konsisten.
2. Lari dari masalah
pexels.com/Ketut SubiantoJika kamu sedang mengalami masalah, lari darinya bukanlah solusi yang baik. Tetaplah kuat dan teguh dalam menghadapinya. Lihatlah masalah yang sedang kamu hadapi sebagai sesuatu yang bukan untuk dipermalukan atau dihindari, tetapi sebagai kesempatan untuk belajar dan berkembang.
Baca Juga: Tetap Positif! Ini 5 Pengaruh Dahsyat Kebahagiaan bagi Kesehatan
3. Mencoba mengontrol segalanya
pexels.com/PixabayEditor’s picks
Jika kamu mencoba untuk mengendalikan segala hal, kamu akan cepat menjadi frustrasi dan marah. Sebaliknya, ingatlah bahwa satu-satunya hal yang dapat kamu kendalikan adalah diri kamu sendiri. Kamu memiliki kendali atas diri sendiri dan itu merupakan sumber kebahagiaan yang jauh lebih dapat diandalkan daripada mencoba mengendalikan segala sesuatu di sekitarmu.
4. Menginginkan menjadi orang lain
pexels.com/Pawel L.Mengapa begitu banyak orang ingin menjadi sesuatu yang bukan diri mereka? Orang yang menginginkan untuk menjadi orang lain adalah orang yang kurang bersyukur. Padahal begitu banyak orang yang menginginkan berada di posisimu. Belajarlah untuk tidak membandingkan dirimu dengan orang lain dan tetaplah menjadi dirimu sendiri.
5. Berada di masa lalu atau di masa depan.
bbgv.comApakah kamu termasuk orang yang selalu memikirkan masa lalu yang kenyataannya tidak dapat diulang lagi? Atau kamu terlalu memikirkan masa depan yang belum pasti? Hal itu akan membuat kamu stress.
Cobalah bertahan di waktu sekarang, bukan masa lalu atau masa depan. Cari tahu apa yang membuat kamu bahagia. Pikirkan, kenangan apa yang akan kamu buat untuk hari ini? Pilihan apa yang dapat kamu buat untuk mulai menciptakan kebahagiaan?
6. Mengeluh terus menerus
unsplash.com/Francisco GonzalezApakah kamu masih memiliki tempat berteduh dan tetap bisa makan? Apakah kamu masih bisa menghirup udara segar hari ini? Jika iya, lantas apa yang harus kamu keluhkan? Bersyukurlah atas semua berkah hidup baik itu makanan, kesehatan, hubungan, pikiran, dan hatimu. Saat kamu mendapati dirimu mengeluh, luangkan waktu sejenak untuk melihat sekelilingmu dengan rasa syukur.
Demikian beberapa hal yang bisa menghancurkan dan menghalangi kebahagiaan. Hentikan lah kebiasaan itu dan temukan hal-hal yang akan membuat kamu lebih bahagia dan lebih sehat dalam fisik dan jiwa.
Baca Juga: Konsisten Lakukan 5 Hal Ini, Niscaya Bikin Hidup Penuh Rasa Bersyukur
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Berita Terkini Lainnya
