5 Cara Menghilangkan Pola Pikir Perfeksionis yang Kerap Bikin Sengsara

2. Tanamkan pada dirimu bahwa gak ada sesuatu yang sempurna di dunia ini

ilustrasi wanita berpikir (pexels.com/zhang kaiyv)

Cara lain untuk meringankan pola pikir perfeksionis yang kerap berlebihan porsinya adalah dengan berusaha menanamkan pada diri sendiri bahwa gak ada orang yang sempurna di dunia ini. Akan selalu ada kekurangan, kekeliruan, kepayahan, dan hal lainnya yang pasti dirasakan setiap orang.

Untuk itu berhentilah menggapai kesempurnaan. It's okay kamu pernah salah, justru dari situ kamu bisa belajar untuk memaksimalkan diri yang gak sempurna itu.

Baca Juga: 5 Hal Ini Sering Membuatmu Stres? Tandanya Kamu Perfeksionis!

3. Yakinkan pada dirimu bahwa sesekali melakukan kesalahan itu bukan hal buruk

ilustrasi meyakinkan diri (pexels.com/Dana Tentis)

Pahamilah, pernah berbuat salah bukan berarti kamu itu buruk. Menjadi sosok yang gak sempurna pun bukan berarti kamu itu gak mampu. Karena sehebat apapun seseorang pasti punya sisi kekurangannya masing-masing.

Salah itu wajar. Jadi, jangan menyiksa dirimu atas sesuatu yang sulit untuk dikendalikan. Teruslah belajar dari kesalahan itu agar kamu bisa memperbaiki diri sehingga mampu berkembang.

4. Jangan enggan untuk memberikan dukungan pada diri sendiri saat gagal melakukan sesuatu

ilustrasi memeluk diri sendiri (pexels.com/Dhemer Gonçalves)

Keberhasilan dan kegagalan menjadi satu paket yang gak bisa dipisahkan. Sehingga, sekeras apapun kamu mencoba jadi sosok yang sempurna dalam setiap hal, akan selalu ada rencana lain dalam hidup yang membuatmu harus mau mencicipi ketidaksempurnaan itu.

Untuk itu, ketika kamu sedang berada di fase kegagalan, jangan mudah memukul diri dengan beragam pikiran atau kata-kata yang bisa menjatuhkanmu. Katakanlah bahwa; "Ingin menjadi yang paling unggul harus mau menghadapi segala risikonya, termasuk kegagalan, jadi gak ada yang namanya kesempurnaan."

5. Segera sadari bahwa sebuah proses lebih penting daripada hasil semata

ilustrasi wanita termenung (pexels.com/cottonbro)

Orang yang punya pola pikir perfeksionis cenderung hanya melihat segala hal dari hasil akhirnya saja, tanpa memandang apa saja yang harus dilalui untuk mencapai hasil itu. Sehingga mereka mudah menuntut kesempurnaan karena gak pernah memahami di balik keberhasilan pasti ada proses panjang yang berliku.

Apabila kamu berlaku demikian, maka segera sadari bahwa proses itu lebih utama daripada hasil. Dan kesalahan atau kekurangan adalah bagian yang gak bisa terpisahkan dari sebuah proses.

Sebenarnya gak ada yang salah saat kamu punya standar tinggi. Namun dalam konteks kali ini tidak dianjurkan, lantaran perfeksionis bisa dibilang anti dengan kesalahan. Sehingga jika mendapati kegagalan ia akan mudah menghakimi diri.

Mari hilangkan mindset untuk berambisi jadi yang sempurna dalam segala sesuatu. Sebab hal itu gak akan membuatmu  merasa cukup ataupun puas. Jadi ubah standar hidupmu supaya lebih sehat dan realistis.

Baca Juga: 5 Dampak Positif Jika Kamu Menjadi Orang yang Perfeksionis