5 Alasan Menyendiri Penting Dilakukan untuk Ketenangan Batin
ilustrasi menyendiri (pexels.com/Los Muertos Crew)
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Bisa dibilang, hampir setiap hari kita berkutat pada aktivitas rutin yang dilakukan masing-masing. Semua hal itu memaksa kita untuk terus bergerak dan melakukan sesuatu. Hal demikian dilakukan sebagai bagian untuk mewujudkan apa yang kita dambakan dalam hidup.
Namun, nyatanya perasaan lelah secara mental terkadang menghampiri. Baik terhadap rutinitas itu sendiri maupun faktor di luar hal tersebut. Sejatinya kamu perlu istirahat sejenak dari hiruk-pikuk kehidupan yang tidak ada habisnya.
Salah satu cara jeda paling efektif adalah dengan menyendiri untuk beberapa saat. Berikut lima alasan di balik pentingnya menyendiri untuk ketenangan batin.
1. Menyendiri membantumu untuk beristirahat sejanak dari aktivitas
ilustrasi istirahat sejenak (pexels.com/cottonbro studio)Kehidupan kerap menghadirkan peristiwa yang tidak bisa kita duga sebelumnya. Hal demikian mampu menguras ketenangan batin lantaran untuk menerima kenyataan seperti itu dibutuhkan proses yang tidak mudah.
Ketika perasaan lelah menghampiri, artinya kamu butuh istirahat sejenak. Karena aktivitas tentang hidup ini punya batasan masing-masing. Jadi, tidak apa-apa menepi untuk memberikan ruang kepada diri sendiri secara personal.
2. Menyendiri membuatmu memiliki waktu dengan diri sendiri
ilustrasi refleksi diri (pexels.com/Muhammad Erdiyansyah Putra)Selama ini kamu terlalu banyak menghabiskan waktu pada aktivitas maupun pekerjaan lainnya. Alhasil, jika ditanya mengenai waktu untuk diri sendiri, pasti kamu tak memiliki jawabannya.
Padahal meluangkan waktu untuk diri sendiri penting dilakukan supaya kamu lebih bisa mengenal diri dan lebih tahu sebenarnya apa yang kamu inginkan dalam hidup. Sebab, boleh jadi alasan mengapa sampai saat ini kamu belum mencapai tujuan hidup adalah kurangnya memahami keinginanmu yang sebenarnya.
3. Menyendiri dapat membuat pikiranmu kembali lebih jernih
ilustrasi berpikir (pexels.com/omid bonyadian)Editor’s picks
Terkadang rutinitas yang kamu lakukan sejauh ini mampu membuat pikiran terasa penuh dan jenuh. Maka, solusi dari hal itu adalah beristirahat sejenak dengan menyendiri.
Melalui hal tersebut, pikiranmu akan terasa rileks lantaran menepikan semua urusan terlebih dahulu. Dengan begitu, nantinya kamu bisa fokus untuk menata solusi maupun hal-hal yang diperlukan untuk kembali melanjutkan langkah.
4. Menyendiri memberikan kesempatan padamu untuk mengurai suatu persoalan
ilustrasi berpikir mendalam (pexels.com/Karolina Grabowska)Padatnya aktivitas pasti akan menguras tenaga dan pikiran. Dari hal tersebut, mampu menciptakan sesuatu yang bisa mengganggu pikiran dan konsentrasimu. Hal demikian menjadi tanda awal bahwa kamu perlu beristirahat sebentar.
Dengan menyendiri kamu bisa menguraikan segala hal yang mengganjal. Sehingga kamu dapat menemukan akar dari persoalan yang mengganggu. Jika sudah demikian, maka kamu dapat melanjutkan aktivitas lagi dengan tubuh dan pikiran yang lebih fresh.
5. Menyendiri diperlukan untuk merenungi apa yang telah kamu lakukan sampai sejauh ini
ilustrasi menyendiri (unsplash.com/Anthony Tran)Menyendiri dapat dijadikan sebuah momen untuk melakukan introspeksi. Sebab, dalam hidup diperlukan untuk mengukur sejauh mana pencapaianmu selama ini beserta kekurangan maupun kendala yang dialami. Waktu sendiri tersebut dapat membuatmu jujur dan terbuka pada diri sendiri.
Pada akhirnya, semenarik apa pun aktivitas yang kamu lakukan, tetap butuh waktu untuk sejenak beristirahat dengan menyendiri. Sebab, hal itu mampu membuat jiwamu tetap "sadar" di tengah gempuran aktivitas maupun tuntutan lainnya.
Menyendiri bukan perkara kesendirian dalam sepi, melainkan sebagai momen untuk kembali menghidupkan diri dalam rangka menata hidup yang lebih baik. Sebab, perasaan lelah akan kehidupan tak bisa ditampik oleh siapa pun. Maka, beristirahat sejenak.
Baca Juga: 5 Tanda Seseorang Butuh Waktu untuk Menyendiri, Break Dulu!
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Topik:
Berita Terkini Lainnya
