5 Hal Ini Bikin Kamu Jauh dari Ketenangan Batin, Waspada!
ilustrasi merasa cemas (pexels.com/Liza Summer)
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Agar bisa menikmati hidup dengan enjoy tentunya butuh ketenangan jiwa dan kenyamanan di dalam hati. Sehingga, rasa bahagia pun akan mudah tercipta dengan sendirinya. Dengan begitu, kamu bisa menikmati hidup ini secara utuh lantaran cenderung fokus terhadap diri sendiri.
Akan tetapi, untuk mendapatkan ketenangan batin seringnya terasa sulit dilakukan. Salah satunya disebabkan oleh kebiasaan yang tanpa disadari kerap membuat hidup gak tenang dan dilanda rasa khawatir. Apa saja itu? Berikut lima hal yang sudah seharusnya kamu hindari untuk mencapai ketenangan batin.
1. Sibuk memikirkan sesuatu yang bukan menjadi urusanmu
ilustrasi berpikir (pexels.com/cottonbro studio)Kamu tidak akan bisa menikmati indahnya hidup ini jika masih saja sibuk dengan urusan yang lain. Salah satunya yang masih sering dilakukan oleh kebanyakan orang yakni sangat peduli dengan komentar negatif tentang diri sendiri atau pikiran yang selalu mengarah kepada rasa khawatir padahal kenyataannya baik-baik saja.
Apabila kamu masih melakukan kebiasaan tersebut, maka dijamin hidup kamu tidak akan bisa tenang. Sebab hal demikian bukan menjadi urusanmu lantaran berada di luar kendali.
2. Selalu mengharapkan sesuatu pada orang lain
ilustrasi orang berharap (pexels.com/wendel moretti)Hal yang paling menyakitkan yakni berharap kepada orang lain. Sebab, mereka adalah manusia biasa yang tidak bisa sepenuhnya diharapkan, bahkan bisa saja mendatangkan kekecewaan atas ekspektasi yang kamu bangun sendiri.
Untuk itu, cobalah ubah mindset agar berharap hal apapun hanya kepada Tuhan karena dialah pemilik segalanya. Kemudian, selalu libatkan diri sendiri untuk segala perkara sebab ialah yang paling bisa diandalkan. Maka, kamu pasti akan merasa lebih tenang dalam menjalani hidup ini.
Baca Juga: 5 Tips Membangun Ketenangan Diri Seiring Bertambahnya Tekanan Hidup
3. Terlalu ambisi dalam mengejar sesuatu
Editor’s picks
ilustrasi berpikir mendalam (pexels.com/Karolina Grabowska)Mempunyai keinginan yang terlalu berlebihan akan membuatmu menjadi sosok yang sangat ambisius. Sifat ambisius yang kamu miliki bukan sepenuhnya buruk, hal itu juga bisa menjadi sebuah keuntungan apabila tidak berlebihan dan mampu dikontrol dengan semestinya.
Namun, jika kamu terlalu berambisi, maka kamu akan selalu mematok kesempurnaan terhadap suatu hasil, hal itu tentu akan membuatmu dibayang-bayangi oleh rasa khawatir terhadap hasil akhir yang diperoleh. Sehingga kebiasaan tersebut bisa membuat hari-harimu semakin tidak nyaman.
4. Tidak bisa lepas dari bayang-bayang masa lalu
ilustrasi orang murung (pexels.com/JESSICA TICOZZELLI)Pantang bagimu untuk mengingat masa lalu, karena dengan mengungkitnya bisa membuat hidupmu gak tenang sebab kamu akan terus-terusan dihantui kejadian kelam yang pernah kamu alami. Perlu kamu ketahui, ternyata sering mengingat masa lalu juga bisa mempengaruhi kesehatan mentalmu.
Untuk kamu yang mempunyai masa lalu menyakitkan, anggaplah itu sebagai pembelajaran diri. Tanamkan di hati dan pikiran bahwa kamu tidak sendirian, karena setiap orang pasti mempunyai masa lalu. Jangan lupa untuk memperluas pikiranmu agar kamu bisa menerima masa lalu, sekelam apapun itu.
5. Tidak bisa menjadi orang yang ikhlas
ilustrasi merasa cemas (pexels.com/Liza Summer)Ikhlas adalah kunci dari kebahagiaan. Kamu akan merasa sangat bahagia bukan jika bisa berbagi dengan orang lain tanpa meminta imbalan apapun? Hal demikian jauh berbeda rasanya dengan orang yang kerap perhitungan jika ingin berbagi kepada orang lain.
Jika ikhlas bisa membuatmu senang, mengapa tidak kamu lakukan untuk kebahagiaanmu? Mulailah belajar ikhlas, maka ketenangan dalam batin akan datang menghampiri kehidupanmu.
Itulah lima hal yang bisa membuat hidupmu jauh dari ketenangan batin. Jadi, mulai sekarang buang jauh-jauh kebiasaan tersebut, karena pada dasarnya kamu berhak bahagia dengan cara menikmati indahnya hidup ini.
Baca Juga: 5 Alasan Mengapa Kesederhanaan Bisa Menghadirkan Ketenangan
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Berita Terkini Lainnya
