5 Faktor yang Membuatmu Sulit untuk Mencintai Diri Sendiri
ilustrasi merenung (pexels.com/Quang Nguyen Vinh)
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Love yourself, sebuah kalimat yang tidak begitu panjang namun punya beragam makna. Mencintai diri bukanlah sesederhana dalam mengucapkan kalimat itu. Melainkan perkara yang tidak mudah; butuh proses panjang yang harus dilalui.
Mencintai untuk menemukan sesuatu yang terbaik dari dalam diri tentu butuh dorongan dan motivasi kuat dalam melawan rasa insecure serta perasaan lain yang jadi pemicu ketidaksenangan pada diri sendiri. Perasaan itulah yang membuat kita cenderung lebih mudah dalam melihat kekurangan diri sendiri.
Lantas mengapa hal demikian dapat terjadi? Pasalnya ada beberapa faktor yang kerap membuat seseorang masih sulit untuk mencintai dirinya seperti berikut.
1. Kamu terlalu fokus mencari validasi orang lain
ilustrasi seorang wanita (pexels.com/Andrea Piacquadio)Buat kamu yang masih sulit mencintai diri sendiri cobalah renungkan, barangkali kamu masih sibuk mencari validasi dari orang lain. Misalnya, kamu butuh pengakuan dari orang lain untuk sekadar merasa cantik. Padahal, setiap orang akan cantik dengan versinya masing-masing.
Ingat, validasi orang lain adalah sesuatu yang ada di luar kendali yang gak bisa kamu paksakan atau kehendaki. Jadi, jangan menunggu pengakuan untuk mulai mencintai diri sendiri.
2. Kamu ingin dicintai oleh orang-orang di sekelilingmu
ilustrasi wanita berharap (pexels.com/Sourav Mishra)Sulit mencintai diri sendiri bisa disebabkan lantaran kamu masih berharap dicintai oleh orang lain. Sehingga kamu kerap melakukan sesuatu yang bukan "kamu" atau memilih jadi orang lain hanya agar bisa diterima dengan baik.
Padahal, menjadi diri sendiri adalah solusi terbaik. Pasalnya kamu gak perlu membohongi diri dengan berpura-pura jadi orang lain, serta kamu juga akan bertemu dengan orang yang benar-benar tulus menerimamu apabila jadi diri sendiri dengan seutuhnya.
Baca Juga: 5 Cara Mencintai Diri Sendiri untuk Hidup Lebih Bahagia, Pratikkan!
3. Kamu masih sering menyalahkan diri sendiri
Editor’s picks
ilustrasi menyalahkan diri (pexels.com/Juan Pablo Serrano Arenas)Faktor penyebab lainnya mengapa kamu kerap kesulitan mencintai diri sendiri adalah karena kesalahan yang pernah dilakukan. Mungkin kesalahan itu sangat membekas hingga sulit untuk termaafkan oleh diri sendiri.
Namun, terlepas dari hal itu, untuk merasakan ketenangan batin kamu perlu berdamai terhadap setiap kesalahan yang pernah dilakukan supaya kamu gak terus-menerus menyalahkan diri. Sebab, bayang-bayang akan kesalahan itulah yang membuatmu gak bisa menerima diri sendiri atau bahkan bisa membencinya.
4. Kamu mudah terpengaruh oleh lingkungan
ilustrasi merenung (pexels.com/Khoa Võ)Penyebab selanjutnya dari sulitnya mencintai diri sendiri yaitu karena kamu mudah terpengaruh oleh lingkungan. Misalnya, mengenai komentar negatif dari orang lain tentang dirimu atau kecenderungan bahwa bahwa orang good looking akan selalu diterima dengan baik.
Jika kamu terpengaruh pada hal-hal demikian yang diciptakan oleh lingkunganmu, maka bisa memicu kemarahan terhadap diri sendiri apabila pada kenyataannya kamu gak memenuhi standar tersebut yang ditetapkan oleh mereka.
5. Kamu merasa gak lebih baik dari orang lain
ilustrasi wanita merasa insecure (pexels.com/JESSICA TICOZZELLI)Hampir setiap orang pernah mengalami insecure. Artinya, kamu merasa gak lebih baik dari orang lain. Kecenderungan dalam memandang orang lain sebagai sosok yang hebat dengan membandingkan hal tersebut pada diri sendiri menjadi penyebab utama perasaan insecure itu muncul. Imbasnya, kamu jadi gak bisa menerima diri dengan seutuhnya serta akan terus merasa tertinggal dari orang lain.
Untuk bisa menerima dan mencintai diri, kamu perlu mengesampingkan kelima hal tersebut. Ibaratnya, jangan menunggu kesempurnaan untuk mulai mencintai. Tapi belajarlah untuk merangkul ketidaksempurnaan itu.
Sebab, kita pasti punya kekurangan masing-masing. Jadi, olah kekurangan itu sebagai suatu kekuatan, serta selalu fokus pada hal-hal yang bisa dikendalikan. Semangat untuk berproses mencintai diri sendiri, ya!
Baca Juga: 5 Cara Mencintai Diri Sendiri Tanpa Harus Terlihat Egois
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Berita Terkini Lainnya
