5 Alasan Kenapa Kamu Susah Menemukan Kebahagiaan Sejati

Untuk kamu yang berada di titik terendah hidupmu!

Apakah kamu bahagia?

Pertanyaan tersebut sangat sederhana, namun sulit banget untuk dijawab. Apalagi kalau kamu sedang mengalami banyak masalah saat ini. Ketika kita berada di titik terendah dalam hidup, kita cenderung susah mencari kebahagiaan. 

Kalau kamu termasuk orang yang sulit menemukan kebahagiaan sejati, kamu perlu tahu penyebabnya supaya bisa bergerak maju dan hidup lebih positif. Berikut kami rangkum alasan kenapa seseorang susah menemukan kebahagiaan sejati!

1. Kamu menggantungkan kebahagiaanmu kepada orang lain

5 Alasan Kenapa Kamu Susah Menemukan Kebahagiaan Sejatiunsplash/Mimi Thian

Alasan pertama kenapa sulit menemukan kebahagiaan adalah karena kamu menggantungkan kebahagiaan kepada orang lain. Kamu merasa gak bahagia kalau pasanganmu gak bahagia atau orangtua gak bahagia kalau anak-anaknya menderita. 

Memang, ketika kita benar-benar menyayangi orang lain, kebahagiaan mereka bakal sangat berpengaruh juga dengan kebahagiaan kita. Tapi bukan berarti kita menggantungkan kebahagiaan kita kepada mereka.

Ingat! Mereka yang gak bahagia, gak akan bisa memberikan kebahagiaan kepada orang lain. Makanya, kamu perlu menjadi bahagia sebelum memberikan kebahagiaan kepada yang kamu sayang.

2. Kamu banyak membandingkan dirimu dengan orang lain

5 Alasan Kenapa Kamu Susah Menemukan Kebahagiaan Sejatiunsplash/Alexis Brown

Setiap orang pasti pernah membandingkan diri mereka sendiri dengan orang lain. Apabila mereka lebih unggul, mereka bakal merasa puas. Tapi kalau mereka lebih rendah, mereka akan merasa gak aman.

Perilaku membandingkan ini, semakin marak dengan berkembangnya media sosial. Banyak orang melihat media sosial sebagai 'ajang pamer' kebahagiaan hidup. Ketika kita melihat kebahagiaan orang lain dalam media sosial, kita merasa insecure karena kita tidak bisa mendapatkan apa yang mereka dapatkan. Hal ini membuat diri kita tidak bahagia.

Padahal, apa yang kita lihat di media sosial itu gak semuanya benar lho! Banyak banget orang-orang yang berusaha terlihat bahagia di media sosial, padahal sedih dalam dunia nyata. Jadi, lebih baik kita stop membandingkan diri kita dan fokus dengan kebahagiaan kita sendiri!

3. Kamu punya trauma atau luka di masa lalu yang belum tuntas

dm-player
5 Alasan Kenapa Kamu Susah Menemukan Kebahagiaan SejatiUnsplash/kevin laminto

Kamu juga gak bisa benar-benar bahagia kalau masih menyimpan luka dan trauma dari masa lampau. Bentuk luka dan trauma ini banyak banget. Misalnya, kamu pernah mendapat perundungan ketika kecil. Akhirnya, saat dewasa kamu selalu merasa gak bahagia ketika melihat 'orang-orang' yang serupa dengan mereka yang merundungmu.

Banyak banget orang-orang yang masih menyimpan luka dan trauma dari masa lampau hingga dewasa. Ada beberapa yang bahkan gak menyadari mereka memiliki luka dan trauma tersebut. Kita perlu paham dan introspeksi diri jauh lebih dalam untuk menemukan luka dan trauma tersebut. Lalu, coba lepaskan perlahan-lahan demi kebahagiaan sejati.

Baca Juga: 10 Sikap Positif Dewi Hughes yang Bikin Hidup Lebih Bahagia

4. Kamu tidak punya tujuan hidup

5 Alasan Kenapa Kamu Susah Menemukan Kebahagiaan Sejatipexels/alex

Kita hidup di dunia ini dengan tujuan tertentu. Sayangnya, kekejaman dunia membuat banyak orang gak memiliki tujuan hidup dan hanya berusaha untuk bertahan hidup di dunia ini. Padahal, kalau kita gak punya tujuan hidup, kita susah untuk bahagia.

Ketika kita sedang berada di titik terendah, tujuan hidup bisa menjadi motivasi dan alasan untuk tetap kuat dan berjuang menjalaninya. Tujuan hidup memberimu semangat dan harapan bahwa akan ada hal baik di luar sana ketika kamu berhasil melewati segala rintangan hidup. Makanya, kita perlu banget punya tujuan hidup!

5. Kamu tidak memiliki definisi bahagiamu sendiri

5 Alasan Kenapa Kamu Susah Menemukan Kebahagiaan Sejatipexels/eric antunes

Terakhir, kamu tidak bisa menemukan kebahagiaan sejati karena dirimu sendiri bahkan gak memiliki definisi kebahagiaan yang jelas. Banyak orang hanya bilang 'aku ingin bahagia'. Namun ketika ditanya seperti apa bentuk bahagianya, mereka gak bisa menjawab.

Setiap orang punya definisi bahagia masing-masing. Ada yang bahagia dengan hanya hidup stabil, makan, dan tidur dengan teratur. Ada juga yang bahagia ketika bisa banyak menghabiskan waktu dengan orang-orang yang ia sayang. Apa pun itu, semua orang punya definisi bahagianya masing-masing. Kamu juga harus tahu apa definisi bahagia untukmu.

Itulah alasan kenapa kamu susah menemukan kebahagiaan sejati. Kini kamu paham, kan mengapa sulit merasa bahagia? Sekarang, kamu harus melangkah maju dan temukan rasa itu sendiri!

Baca Juga: 5 Cara Tepat Memaknai Kembali Definisi Bahagia yang Sesungguhnya

Topik:

  • Febriyanti Revitasari

Berita Terkini Lainnya