Comscore Tracker

5 Hal yang Gak Disangka Bisa Bikin Kamu Bahagia, Salah Satunya Uang!

Uang itu penting, lho

Kita semua ingin bahagia dalam hidup ini. Sayangnya, gak ada satu pun pendekatan yang bisa menjamin kebahagiaan untuk semua orang. Apalagi, tolak ukur bahagia bagi setiap individu bisa berbeda-beda.

Akan tetapi, berita bagusnya, ada beberapa kebiasaan dan hal-hal kecil yang tanpa kamu sangka ternyata bisa bikin bahagia, lho! Ingin tahu? Simak pembahasannya di bawah ini, yuk!

1. Olahraga

5 Hal yang Gak Disangka Bisa Bikin Kamu Bahagia, Salah Satunya Uang!ilustrasi olahraga (pexels.com/RODNAE Productions)

Olahraga gak hanya bikin tubuhmu sehat, tapi juga bagus bagi kondisi mental, lho. Dilansir MedicineNet, berdasarkan hasil riset yang dilakukan oleh University of Vermont, Burlington, ditemukan bahwa olahraga dapat meningkatkan mood kamu.

“Latihan aerobik intensitas sedang (bisa) meningkatkan suasana hati dengan cepat, dan peningkatan itu dapat bertahan hingga 12 jam,” ujar kepala peneliti, Dr. Jeremy Sibold.

Jadi, coba mulai sekarang jangan lewatkan rutinitas berolahraga. Entah itu jalan kaki di pagi hari, atau olahraga seperti senam ringan atau yoga yang bisa kamu lakukan di rumah. Efek bahagianya tahan lama!

2. Miliki banyak uang

5 Hal yang Gak Disangka Bisa Bikin Kamu Bahagia, Salah Satunya Uang!ilustrasi uang (pexels.com/Karolina Grabowska)

Uang memang bisa membuat orang lupa diri dan mendorong tindakan-tindakan gak baik. Namun, kehadiran uang itu penting. Punya banyak uang, akan memberimu lebih banyak pilihan hidup, serta bisa lebih independen.

Coba kita berkaca di kondisi pandemik saat ini. Banyak karyawan yang hidup mengandalkan gaji, kemudian bingung saat kehilangan pekerjaan akibat PHK. Karena gak ada jumlah tabungan yang memadai, banyak orang terpaksa harus mengambil pekerjaan apa pun, meski gak suka.

Maka dari itu, jangan “alergi” dengan uang, apalagi malas-malasan untuk mencarinya. Mumpung masih muda, harus getol cari uang supaya bisa peroleh kemapanan sesegera mungkin.

Baca Juga: 5 Tips Bahagia Bersama Pasangan Saat LDR, Jangan Mengekang!

3. Punya lingkaran pertemanan yang sehat

5 Hal yang Gak Disangka Bisa Bikin Kamu Bahagia, Salah Satunya Uang!ilustrasi pertemanan (pexels.com/William Fortunato)

Ada kalanya, kamu bisa lebih dekat dengan sahabat dibanding keluarga sendiri. Lingkaran pertemanan yang sehat memang bisa memberi perasaan dekat, meskipun gak sedarah.

Berkumpul dengan mereka yang punya perasaan tulus kepadamu bisa membuat hatimu diliputi rasa syukur serta kebahagiaan. Saat kamu sedih, mereka berusaha menghiburmu. Ketika kamu susah, mereka berusaha membantumu. Saat kamu terjatuh, mereka berusaha membuatmu semangat untuk bangkit kembali. Sahabatmu seperti ini?

4. Berbagi

5 Hal yang Gak Disangka Bisa Bikin Kamu Bahagia, Salah Satunya Uang!Ilustrasi program kemanusiaan (unsplash.com/Joel Muniz)

Bersedekah atau berbagi, meskipun sedikit, bisa membuatmu bahagia, lho. Gak percaya? Coba aja sendiri.

Ada kepuasan batin tersendiri saat kamu sadar bahwa tindakanmu yang gak egois itu, bisa membantu sesama atau setidaknya membuat orang yang kamu bantu tersenyum. Karena itu, meski kamu belum diberi kelimpahan, tetap sisihkan sebagian kecil rezekimu untuk berbagi ke sesama, ya!

5. Memberi pujian

5 Hal yang Gak Disangka Bisa Bikin Kamu Bahagia, Salah Satunya Uang!ilustrasi diskusi (unsplash.com/Amy Hirschi)

Coba pikir, deh, saat atasan memuji hasil kerjamu, senangnya bukan main, kan? Rasanya stres yang harus kamu lewati berhari-hari untuk menyelesaikan tugas tersebut terbayar dengan hasil bagus dan pujian langsung dari atasan.

Dan ternyata, memuji, memang telah diteliti bisa meningkatkan kepuasan hidup, lho. Dilansir Taylor & Francis, penelitian yang dimuat dalam The Journal of Social Psychology, dan melibatkan partisipan berusia 18--60 tahun, ditemukan bahwa kelompok yang melakukan perbuatan baik (salah satunya memuji orang lain), memiliki kepuasan hidup yang meningkat. So, jangan pelit pujian, ya!

Dari uraian tadi, kita bisa menyimpulkan, bahwa kebiasaan baik, meski sederhana atau tampak sepele, ternyata bisa berdampak besar bagi kebahagiaan hidup. Karena itu, yuk, kita mulai kebiasaan-kebiasaan baik tersebut dari sekarang!

Baca Juga: 5 Kebiasaan Orang Sukses yang Jarang Diketahui, Layak untuk Kamu Tiru!

L A L A Photo Verified Writer L A L A

I fear not the man who has practiced 10,000 kicks once, but I fear the man who has practiced one kick 10,000 times (Bruce Lee)

IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.

Topic:

  • Izza Namira

Berita Terkini Lainnya