Hindari, 5 Mindset yang Ternyata Bikin Mental Kamu Kurang Tangguh
freepik.com/pressfoto
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Ada sebagian orang yang ketika diberi ujian, bencana, kekecewaan, kemudian terpuruk hingga sulit bangkit lagi. Tapi ada sebagian, yang dihantam bertubi-tubi dengan berbagai cobaan tapi layaknya rumput liar, ia akan selalu bangkit dan tumbuh subur kembali. Yang terakhir inilah orang-orang yang memiliki mental tangguh.
Hidup akan terasa lebih damai, jauh lebih menyenangkan jika memiliki mental yang kuat. Dan hal ini bisa diraih siapa saja lewat latihan.
Begitupun sebaliknya, seseorang yang awalnya kuat bisa berubah jadi melempem jika memelihara mindset yang salah. Karena itu, yuk, kita dalami sama-sama, mindset apa aja sih yang bisa bikin mental kamu jadi kurang tangguh, sehingga bisa dihindari.
1. Sulit menerima kesuksesan
pexels.com/Hoang LocDi dunia ini kita akan temui orang-orang dengan bermacam karakter. Ada yang haus pujian, ada pula yang sebaliknya, tidak bisa menerima pujian. Ketika dipuji atas prestasi yang telah ia raih, ia berkilah bahwa itu keberuntungan semata.
Mindset seperti ini sangat berbahaya, terutama bagi orang-orang cerdas yang punya potensi besar, tapi tidak percaya terhadap dirinya sendiri. Mau seberapa banyak pun orang yang memujinya, mengatakan bahwa ia pintar, kreatif, bertalenta, tetap saja internal dirinya sulit menerima itu.
Ia akan terus dihantui dengan rasa takut gagal, takut nanti orang akan tahu bahwa kesuksesannya itu hanya keberuntungan, bukan karena kemampuan. Akhirnya, segala potensinya itu menjadi sia-sia karena ia enggan mencoba hal-hal yang baru.
2. Skill itu bersifat permanen
pexels.com/@ivan-samkovMindset lain yang akan melemahkan mental seseorang adalah keyakinan bahwa kemampuan seseorang itu adalah bawaan sejak lahir, sifatnya permanen, gak bisa dikembangkan lagi. Hal ini membuat orang itu sulit berkembang, karena sudah nyerah duluan.
Sebagai contoh, orang yang yakin bahwa dirinya gak berbakat bahasa Inggris, gak akan berusaha untuk belajar. Menurutnya, ngapain repot-repot belajar, toh emang gak bisa.
Padahal, semua itu bisa dipelajari, asalkan memiliki niat yang kuat dan tekad untuk terus berlatih. Seperti kata pepatah, alah bisa karena biasa. Jadi, buang jauh-jauh ya pemikiran seperti ini.
3. Pola pikir yang kaku
pexels.com/@pixabayEditor’s picks
Orang yang memiliki pola pikir yang kaku, cenderung merasa dirinya selalu benar. Ia akan mengambil kesimpulan tanpa melihat data terlebih dahulu, mengandalkan intuisi atau asumsi, yang tentunya kurang valid.
Hal ini membuatnya sulit menerima ide-ide baru. Padahal, hidup ini selalu berubah. Orang yang sukses adalah yang mampu membaca perubahan dan memanfaatkan situasi tersebut.
Baca Juga: 7 Mitos soal Cara Merawat Gangguan Kesehatan Mental
4. Berlebihan dalam melihat sisi buruk
unsplash.com/@drew_haysHope for the best and prepare for the worst
Terlalu optimis memang gak baik, tapi pesimis berlebihan juga fatal. Kita memang harus menyiapkan skenario terburuk jika hasil yang diharapkan tidak sesuai dengan rencana. Namun, berlebihan melihat sisi buruk akan membuat seseorang berhenti dan menyerah. Akhirnya banyak kesempatan emas terlewat begitu saja, karena kebanyakan mikir, gak mulai-mulai bertindak.
5. Berpikir negatif
unsplash.com/@lime517Mungkin di antara kamu pernah melihat, ada orang yang sangat pintar, tapi kualitas hidupnya gak begitu baik dibanding orang yang kepintarannya biasa-biasa saja. Hal ini berkaitan dengan pola pikir yang ia miliki.
Sepintar apa pun seseorang, se-ahli apa pun dia, tapi kalau pola pikirnya selalu negatif, gak akan ada kemajuan. Pasalnya, apa yang kita pikirkan menentukan tindakan.
Sebagai contoh, seorang karyawan selalu mengeluh gajinya tidak mencukupi. Tapi ketika disarankan untuk mencari tambahan penghasilan, banyak banget alasannya. Disarankan jualan, gak mau, alasannya sekarang udah banyak banget orang jualan. Percuma aja deh, gak laku. Disarankan jadi penulis lepas, gak mau, alasannya gak bisa, padahal sih bukan gak bisa, tapi gak mau mencoba.
Karena yang dilihat selalu sisi negatif, akhirnya ia tidak termotivasi untuk melakukan tindakan demi memperbaiki kualitas hidupnya.
Dengan menghindari mindset di atas, lama-kelamaan mental kamu pun bisa tangguh. Tidak minder dengan tantangan, gak mudah takluk dengan cobaan. Mampu melihat sisi positif atau peluang dari berbagai kejadian. Hidup jadi terasa jauh lebih menyenangkan, bukan?
Baca Juga: 5 Alasan Kamu Perlu Melakukan Detoksifikasi Digital, Demi Sehat Mental
L A L A
I fear not the man who has practiced 10,000 kicks once, but I fear the man who has practiced one kick 10,000 times (Bruce Lee)
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Berita Terkini Lainnya
