5 Latihan untuk Menjadi Pribadi yang Lebih Santai Dalam Hidup!
ilustrasi menikmati kesendirian (pixabay.com/Free-Photos)
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Hidup ini memang tidak mudah. Banyak sekali masalah yang akan terus berdatangan. Badai tidak akan berlalu, selama nafas masih diberikan dariNya kepadamu. Yang ada setiap badai yang sudah lewat akan digantikan dengan badai yang lainnya. Maka dari itu, pasti dirimu perlu untuk menyelesaikan setiap cobaan yang ada.
Namun, bukan berarti kamu harus terus fokus sama masalah yang ada. Jangan terkurung dengan pacuan yang memaksa dirimu harus selalu kuat dalam menjalani masalah. Berikut ini adalah lima latihan sederhana untuk membuat dirimu lebih santai atau rileks dalam menghadapi masalah hidup.
1. Bangun mindset iman harus lebih besar daripada masalah
ilustrasi berdoa (pixabay.com/Pexels)Tanamkan dalam dirimu bahwa iman yang kamu miliki itu lebih besar daripada masalah yang sedang terjadi. Entah hal apa yang kamu percaya, itu harus selalu besar daripada masalah yang ada. Ketika kamu lebih fokus sama masalahnya, di situ kemudian dirimu tak akan menemukan jalan keluarnya.
Justru dengan memakai konsep iman lebih besar daripada soal, dirimu akan lebih kuat dan lebih jernih dalam menilai persoalan yang terjadi. Alhasil, jalan keluar pun dengan mudah kamu temui tanpa perlu pusing terlalu lama.
2. Kerjakan dengan baik dan semampunya, urusan penilaian orang sudah bukan tanggung jawabmu lagi
ilustrasi bekerja (pixabay.com/StartupStockPhotos)Apa pun profesi kamu saat ini, lakukan dengan sungguh-sungguh. Jadilah orang yang mengerjakan segala sesuatu itu dengan maksimal, sesuai dengan kapasitas dan kemampuan dirimu. Jika memang tak mampu, bilang tidak bisa. Belajar lagi dan coba lagi.
Jangan berfokus sama penilaian orang lain terhadapmu. Karena hal ini malah akan membuat dirimu tak pernah merasa berhasil. Karena pendapat orang lain itu sudah berada di luar kendalimu. Maka tak heran bahwa kamu tak bisa menyenangkan semua orang.
Baca Juga: Menjalani Hidup dengan Konsep Hidup ala Orang Jepang, Ikigai
3. Jangan menganggap masalah orang lain sebagai masalah kamu juga
ilustrasi pasangan (pixabay.com/Karuvadgraphy)Editor’s picks
Jangan merasa super power. Karena menanggung masalah dirimu saja kadang diri merasa lelah. Oleh karena itu, jangan terlalu ikut campur dalam masalah orang lain. Ketika sahabat curhat masalah hidupnya, kamu kemudian merasa bahwa masalahnya adalah masalah kamu juga.
Jangan sampai punya pikiran seperti ini. Karena mungkin saja dengan mendengarkan keluh kesah seseorang, dirimu sudah mampu meredakan masalah hatinya. Karena kadang kala orang itu hanya perlu didengar, bahkan tak perlu kamu ceramahi.
Ingat, semua orang pasti memiliki masalah. Jangan lantas merasa kamu ikut andil dalam masalah tersebut. Fokus akan hal yang menjadi tantangan dirimu secara pribadi.
4. Memiliki standar cukup dalam hidup
ilustrasi kendaraan (pixabay.com/Pexels)Selanjutnya coba buat istilahnya KKM dalam penilaian, di kehidupan dirimu. Misalnya saja saat kamu mau membentuk badan. Jangan langsung memiliki harapan untuk punya badan seperti binaraga. Tapi, mulailah dengan menetapkan standar yang memang bisa kamu penuhi dalam waktu dekat.
Supaya kamu itu bisa menghargai setiap fase yang sudah kamu raih dan tak terburu-buru untuk memaksa sampai pada tujuan. Ketika dirimu terus membandingkan dengan tujuan yang terlampau jauh dari keadaan dirimu, maka yang ada hidupmu seolah terus dipaksa oleh sesuatu yang tak bisa membuat dirimu santai.
5. Stop menyalahkan Tuhan atau orang lain
ilustrasi kemarahan (pixabay.com/Engin_Akyurt)Yang terakhir adalah stop menyalahkan siapa pun, termasuk Tuhan. Sering kali karena merasa Tuhan itu tak bisa kamu lihat, kamu berani menyalahkan Dia atas segala kemalangan yang terjadi. Padahal, dengan melakukan ini kamu malah akan kehilangan sandaran abadi dan tempat yang bisa kamu jadikan ketenangan.
Jika demikian, maka masalah itu akan terus kamu rasakan. Lain cerita jika dirimu justru pasrah dan menyerahkan semuanya kepada Tuhan. Minta bimbingan dan petunjuk supaya bisa melalui semuanya. Maka, pasti dirimu menemukan jalan keluarnya. Semakin kamu menyalahkan Tuhan, bahagia pun tak akan datang dalam hidup.
Jadi, menjadi pribadi yang lebih santai itu bisa saja dilakukan. Malah harus, supaya dirimu tetap bisa merasakan keindahan dalam hidup ini. Tak mungkin rasanya manusia bebas dari masalah, walau dia memiliki banyak kekayaan. Jadi, jangan merasa dirimu sendiri yang punya beban berat, ya!
Baca Juga: 5 Prinsip Hidup yang Bisa Bikin Rasa Insecure dalam Dirimu Hilang
Laurensius Aldiron
Seorang pegawai kantoran pada umumnya, yang memilih menulis untuk mengeluarkan opini yang tak bisa disampaikan secara langsung..
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Berita Terkini Lainnya
