6 Perubahan Positif Ketika Kamu Menerapkan Prinsip Self-Love
ilustrasi seseorang yang sedang bahagia (pexels.com/Andrea Piacquadio)
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Self-love adalah tindakan yang dilakukan untuk mengapresiasi diri sendiri. Hal ini dapat diwujudkan dengan merawat kesehatan fisik, mental, serta pertumbuhan secara spiritual. Artinya, self-love mendorong kita untuk memperhatikan kesejahteraan diri dan kebahagiaan kita dengan lebih baik.
Dalam praktiknya, cara menerapkan self-love berbeda pada setiap orang. Hal ini disebabkan setiap orang memiliki kebutuhan yang berbeda pula. Namun self-love memiliki dampak positif yang cukup seignifikan pada setiap orang yang menerapkannya. Berikut ini adalah hal-hal positif yang terjadi saat kamu menerapkan kebiasaan self-love.
1. Meningkatkan kualitas kesehatan
ilustrasi self-care (pexels.com/Andrea Piacquadio)Salah satu kunci sukses dari self-love adalah dengan melakukan perawatan diri baik secara fisik maupun emosional yang dikenal juga dengan sebutan self-care. Self-care tidaklah sesederhana mandi air hangat atau mengaplikasikan masker wajah di malam hari, bentuk dan rutinitasnya berbeda pada setiap orang tergantung pada kebutuhannya. Untuk menerapkannya, kamu bisa mulai dari rutin berolahraga, mandi dan skin-care secara rutin, serta makan makanan sehat dan bernutrisi.
Self-care dilakukan agar tubuh dan jiwa kita kembali fresh dan ter-recharge setelah melakukan berbagai aktivitas yang kita lakukan setiap harinya. Dengan melakukan self-care, kita akan mendapati tubuh yang lebih sehat dan pikiran yang segar.
2. Membangun kepercayaan diri
ilustrasi percaya diri (pexels.com/Pavel Danilyuk)Tahap yang tidak kalah penting dari self-care adalah self-acceptance. Ada waktunya kamu akan berusaha menerima dirimu apa adanya. Mulai dari keadaan fisik, finansial, hubungan keluarga, percintaan, dan lain-lain. Kamu harus ingat bahwa hal-hal tersebut merupakan pecahan-pecahan yang membentuk dirimu menjadi satu keseluruhan.
Setelah kamu dapat menerima dirimu apa adanya, hanya segelintir hal yang dapat menghentikanmu untuk meraih sesuatu yang kamu inginkan serta apa yang pantas kamu dapatkan. Dengan begitu, kamu tidak akan mudah untuk tunduk pada dunia. Kamu akan tampil percaya diri dan menjalani hidup yang lebih positif dengan dirimu apa adanya.
Baca Juga: 5 Tanda Self-love Berubah jadi Selfish, Hati-hati!
3. Mengubah hubunganmu dengan orang lain
ilustrasi perayaan sederhana (pexels.com/Kampus Production)Akibat rasa percaya dirimu yang mulai terbangun, kamu akan menentukan self-worth atau harga dirimu ke arah yang lebih positif. Hal ini tentunya akan mempengaruhi hubunganmu dengan orang-orang terdekat, mulai dari teman, pasangan, atau bahkan keluarga.
Orang-orang yang memberi pengaruh buruk dan membuat dirimu buruk adalah orang-orang yang tidak pantas berada di dekatmu. Kita berhak untuk menjaga jarak dengan orang-orang tersebut. Untuk itu, self-love dapat menyelamatkanmu dari hubungan toxic yang merugikanmu.
Editor’s picks
4. Kamu tidak takut untuk tampil lebih stylish
ilustrasi tampil stylish (pexels.com/EVG Culture)Masih berhubungan dengan rasa percaya diri, kamu akan mengalami perubahan positif dalam sense of style. Kamu tidak segan lagi untuk mengeksplorasi diri terutama dalam hal penampilan. Kamu tidak lagi malu untuk tampil beda dengan menggunakan pakaian yang lebih trendi, make up yang membuat wajahmu lebih segar dan percaya diri, serta aksesori yang kamu sukai.
Bagi kamu yang sebenarnya tertarik tapi malu untuk memulai tampil beda, coba lakukan perubahan secara bertahap. Jika kamu tidak suka menjadi pusat perhatian atau reaksi yang berlebihan dari rekan atau teman-temanmu, coba pikirkan mana yang lebih membuatmu bahagia. Perubahan yang kamu sukai, atau nyinyiran orang lain. Jangan patah semangat!
5. Self-love membantu kamu mencari sumber kebahagiaan
ilustrasi bermain dengan kucing (pexels.com/cottonbro)Tahu teknik berbenah ala Marie Kondo? Di bukunya yang berjudul The Life-Changing Magic of Tidying Up, Kondo mengajarkan kamu untuk fokus pada hal-hal apa saja yang mendatangkan percikan kebahagiaan atau spark joy. Hal-hal yang tidak mendatang spark joy harus berakhir di tempat sampah.
Kamu bisa memulai dengan melakukan rutinitas yang kamu sukai. Bergaul dengan teman-teman, rekan kerja, serta anggota keluarga mana yang membuatmu nyaman dan membuatmu menjadi pribadi yang lebih baik. Kamu juga bisa membuat gratitude list, yakni daftar mengenai hal-hal apa saja yang kamu syukuri dalam hidupmu.
Self-love akan membantumu untuk mengidentifikasi hal-hal apa saja yang membuatmu bahagia dan apa saja yang tidak. Jika kamu sudah terlatih, sumber kebahagiaan bisa datang dari mana saja, bahkan dari suatu hal yang kecil.
6. Kamu akan berbahagia atas keberhasilanmu dan orang lain
ilustrasi merayakan keberhasilan (pexels.com/cottonbro)Saat kamu berhenti membandingkan dirimu dengan orang lain dan pencapaiannya, rasa marah dan sinismu pada dunia akan berkurang. Alih-alih iri, kamu mulai memiliki pikiran yang lebih positif pada hal-hal baik yang didapat oleh orang-orang terdekatmu.
Kamu akan ikut berbahagia, terinspirasi untuk melakukan yang terbaik, serta belajar dari kesuksesan orang lain. Kamu juga semakin tidak sabar untuk mewujudkan petualangan dan babak baru dalam hidupmu.
Dari berbagai manfaat dalam menerapkan prinsip self-love, perubahan positif pada kesehatan, kebahagiaan, dan kesejahteraan dirimu merupakan hal yang cukup signifikan. Tidak ada alasan lagi yang bagi kamu yang masih menunda dalam menerapkan self-love. Coba mulai dari hal kecil seperti self-care dan mencari kebahagiaan dari hal yang kecil. Semoga hal-hal tersebut dapat membantu!
Baca Juga: Jangan Keliru, Ini 5 Macam Self Care yang Malah Berujung Toksik
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Berita Terkini Lainnya
