8 Upaya Utama Mengatasi Rasa Tidak Bahagia, Ayo Semangat!
pexels.com/Andre Furtado
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Hidup kadang tak selalu berjalan sesuai keinginan, hidup juga tak seindah apa yang dibayangkan, banyak warna yang akan mewarnai lika-liku kehidupan, hidup itu takkan selamanya berjalan dengan mulus seperti harapan kita.
Bagaimana pun juga masalah dan ujian yang menimpa hidup jangan sampai membuat kita hilang kendali dan berputus asa bila tidak menemukan solusi.
Banyak peristiwa fatal terjadi hanya karena seseorang tak sanggup menerima kenyataan dan tak bisa memikul beban hidup yang begitu berat. Hal itu lantas menjadikan dirinya lupa dengan Tuhan pemilik segala dan mengakibatkan ia mengambil jalan pintas dan mengakhiri hidupnya.
Cara ini sangat tidak dianjurkan dan ditentang keras oleh agama, karena hidup itu hanya sekali dan harus dinikmati bagaimana pun juga. Berikut cara untuk mengatasi rasa tidak bahagia.
1. Selalu bersyukur
Pixabay/rudolf_langerBersyukur atas apa yang diberikan Tuhan akan membuat seseorang merasa lebih baik, karena ia selalu berusaha menerima segalanya dalam hidup. Seseorang yang bersyukur tidak akan membandingkan-bandingkan apa yang dimiliki orang lain dengan apa yang ada pada dirinya.
2. Berani mengakui kesalahan
pexels.com/pixabayJangan selalu bersembunyi dengan kesalahan, karena serapat apa pun bangkai yang disembunyikan pasti akan terbongkar juga. Jika kamu punya kesalahan, maka segeralah mengaku dan meminta maaf, karena dengan begitu kamu bisa merasa lebih lega dan tidak dibuntuti terus oleh dosa dan kesalahanmu.
Baca Juga: 5 Tips Hidup Bahagia yang Bisa Kamu Dapatkan dari Anak-anak
3. Bergaul karena kita butuh teman
unsplash.com/ Felix RostigDi dunia kita tidak hidup sendiri, kita pasti membutuhkan orang lain karena kita makhluk sosial. Oleh sebab itu, jagalah hubunganmu dengan sahabat dan kawan-kawanmu karena kamu membutuhkan mereka.
4. Bersedia memaafkan
pexels.com/rawpixel.comEditor’s picks
Jadilah orang yang bisa memaafkan seberapa pun besarnya kesalahan orang lain terhadap kita. Dengan maaf, perasaan menjadi lebih tenang dan hilang keresahan, maka akan berakibat pada kebahagiaan dirimu, jadi untuk apa memendam amarah, karena toh akan menjadi penyakit juga buat diri kita sendiri.
Kita tak perlu menghakimi seseorang, namun maafkan saja karena tiap amal perbuatan akan selalu ada balasan dari Tuhan.
5. Selalu optimis
pexels.com/rawpixel.comOrang yang memiliki sikap optimis akan selalu yakin terhadap dirinya, karena ia akan selalu berusaha keras untuk meraih apa yang dia inginkan. Namun jika sebaliknya, ia akan kehilangan semangat dan keyakinan untuk mencapai sesuatu sehingga menjadikan dirinya tidak bahagia.
6. Rajin memberi atau berbagi
pexels.com/Bogdad VacarciusBerbagi menjadikan hidup lebih bahagia karena dengan memberi, orang-orang yang kamu beri akan merasa bahagia dan kebahagiaan itu juga akan tertular pada diri sendiri. Tentu akan jadi kepuasaan tersendiri jika kita berhasil membuat orang bahagia.
7. Cara pandang mempengaruhi cara berpikir
pexels.com/pixabayKita adalah apa yang kita pikirkan, jadi positif lah terhadap diri sendiri dan orang lain. begitupun dengan masalah. Jangan memandang suatu masalah hanya pada satu sisi, tapi lihatlah sisi positif lainnya. Terkadang dalam sebuah masalah banyak hikmah yang bisa kita ambil dan mampu mendewasakan diri kita.
8. Banyak berdoa
unsplash/DavidMonjeBerdoa adalah senjata paling ampuh, kita bisa saja tiba-tiba merasa tenang karena kekuatan doa, terkadang ketika kesedihan melanda, maka segeralah mendekat pada Tuhan dan berdoa, niscaya hati akan terasa lebih nyaman.
Jadi tidak ada alasan untuk tidak bahagia, ya, karena kebahagiaan itu adalah bisa menikmati dan mensyukuri apa yang telah dimiliki saat ini dan menjalaninya dengan penuh keikhlasan. Jangan sampai masalah membuatmu melupakan Tuhan yang maha segalanya, kamu tidak sendiri, serahkan semua pada-Nya.
Baca Juga: 7 Keyakinan yang Harus Kamu Miliki Agar Hidup Lebih Bahagia
Lathifah. B
Jika lisan tak cukup mewakilkan, biarkan pena yang bicara lewat tulisan. Menulislah demi menebar manfaat!☺
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Berita Terkini Lainnya
