Comscore Tracker

8 Aktivitas yang Patut Dicoba Introvert Untuk Melepas Stres

Boleh nih dicoba salah satunya

Tidak dapat dipungkiri, introvert merupakan orang yang paling rentan terhadap stres. Semua yang terjadi, baik itu masalah kecil maupun besar, selalu menjadi pikiran di dalam otak seorang introvert. Di saat seperti ini, yang dibutuhkan seorang introvert adalah menyendiri. Namun, jika hanya menyendiri dan melamun meratapi hal yang sudah terjadi tentu tidak baik bagi kesehatan mental. 8 aktivitas ini mungkin bisa jadi pilihan kamu para introvert untuk menghilangkan stres.

1. Berkebun

8 Aktivitas yang Patut Dicoba Introvert Untuk Melepas Stresrhs.org.uk

Bagi introvert yang suka dengan alam, berkebun bisa jadi pilihan untuk menghabiskan waktu sendirian. Tak hanya itu, berkebun juga bisa me-refresh mata dan otak kamu yang sudah lelah dengan segala kegiatan di luar rumah.

2. Mendengarkan musik

8 Aktivitas yang Patut Dicoba Introvert Untuk Melepas Stresverywellmind.com

Jika kamu hanya ingin berbaring tanpa melakukan apapun, musik bisa menjadi teman dalam melepas rasa stres kamu. Putarlah musik favorit kamu dan gunakanlah earphone agar kamu bisa lebih menikmati kesendirian.

3. Menonton Film

8 Aktivitas yang Patut Dicoba Introvert Untuk Melepas Strespdgadvertising.com

Buat introvert yang hobi nonton, cobalah tonton film yang menginspirasimu atau mungkin film komedi yang membuat kamu tertawa. Dengan tertawa dan ikut terbawa masuk ke dalam film tersebut, kamu akan melupakan stres dan penat yang kamu rasakan.

Baca Juga: Awas, Ini 8 Tanda Pasanganmu Tidak Menikmati Aktivitas Seksual Kalian!

4. Berolahraga

8 Aktivitas yang Patut Dicoba Introvert Untuk Melepas Strestoday.com

Dengan berolahraga kamu akan mendapatkan dua manfaat sekaligus. Bukan hanya menyehatkan fisik, tetapi jiwa kamu juga akan lebih sehat dengan berolahraga. Jika tidak suka olahraga berat, kamu juga bisa berjalan-jalan sendirian sambil menikmati udara segar.

5. Membersihkan dan merapikan kamar

8 Aktivitas yang Patut Dicoba Introvert Untuk Melepas Stresnewwomanindia.com

Jika olahraga memberikan manfaat bagi tubuh kamu, membersihkan dan merapikan barang-barang juga tentu sangat bermanfaat. Kamarmu tidak akan berantakan lagi dan pastinya akan membuatmu lebih nyaman setelahnya.

6. Memasak dan menikmati masakanmu sendiri

8 Aktivitas yang Patut Dicoba Introvert Untuk Melepas Streswomenfitness.net

Memasak makanan favorit atau bereksperimen mencoba memasak makanan baru juga bisa jadi salah satu kegiatan untuk melepas stres bagi introvert. Setelahnya, rileks dan nikmatilah makanan buatanmu.

7. Menulis

8 Aktivitas yang Patut Dicoba Introvert Untuk Melepas Stresgtm.co.il

Menulis dapat membantumu melupakan masalah yang sebelumnya menjadi pikiran kamu. Kamu bisa menulis apa saja, misalnya artikel, curahan hati kamu, atau membuat list tentang hal apa yang ingin kamu lakukan dalam hidupmu.

8. Mempelajari hal baru

8 Aktivitas yang Patut Dicoba Introvert Untuk Melepas Strescoreaxis.com

Introvert yang gak suka membuang waktu dengan percuma bisa mempelajari hal baru sebagai pelepas stres. Kamu bisa cari tutorial apa saja di internet dan mencobanya. Ini akan membuat kamu tetap produktif.

Itulah beberapa aktivitas yang boleh banget dicoba para introvert ketika stres melanda. Gak harus dengan cara itu, mungkin kamu punya cara sendiri untuk menghilangkan rasa penat. Semua kembali pada pribadi masing-masing yang merasakannya.

Baca Juga: 5 Hal Sederhana Ini Bisa Bikin Introvert Bahagia Banget Lho

Lutfia Afifah Photo Community Writer Lutfia Afifah

Member IDN Times Community ini masih malu-malu menulis tentang dirinya

IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.

Topic:

  • Siantita Novaya

Just For You