Buang Jauh-Jauh 10 Kebiasaan Buruk Ini Agar Kamu Bahagia
ibelieve.com
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Bagaimana cara agar bahagia? Sebagian orang mungkin masih belum menemukan cara agar selalu merasa bahagia. Bahkan mungkin ada yang masih belum tahu definisi bahagia itu sendiri.
Setiap orang bisa mendapatkan kebahagiaan. Kebahagiaan tidak ditentukan oleh orang lain atau lingkungan, tetapi ditentukan oleh diri kita sendiri. Kita sendiri yang memutuskan apakah ingin bahagia atau tidak. Nah, apa saja sih kebiasaan buruk yang mungkin menjadi penyebab kamu belum merasa bahagia?
1. Menargetkan kesempurnaan
refinedprose.comBanyak orang ingin terlihat sempurna, baik itu penampilan atau kehidupannya. Mereka beranggapan bahwa kesempurnaan adalah kebahagiaan. Pertanyaannya, apakah benar kesempurnaan menjamin kebahagiaan?
Kebahagiaan yang dicari dengan cara ini tidak akan mudah didapatkan. Mereka yang mencari kesempurnaan tidak akan pernah merasa puas dan selalu merasa kurang walau sebenarnya mereka sudah memiliki kehidupan yang jauh lebih baik dibandingkan kebanyakan orang.
2. Selalu berpikiran negatif
ikub.alTidak dapat dipungkiri, negative thinking merupakan salah satu sumber ketidakbahagiaan seseorang. Persepsi negatif yang selalu hinggap di pikiran akan menyebabkan kesedihan, kecemasan, ketakutan, depresi, dan perasaan buruk lainnya.
3. Menyesali masa lalu
medicalxpress.comYang lalu biarlah berlalu. Jika kamu selalu menyesali kejadian yang telah terjadi di masa lalu, tidak akan ada tempat di hatimu untuk kebahagiaan saat ini. Maka, pastikanlah untuk membuang jauh-jauh rasa sesal itu. Tidak perlu dilupakan, karena masa lalu bisa menjadi pelajaran yang sangat berharga dalam menjalani kehidupan ini.
4. Khawatir tentang masa depan
Pexels/PixabayMasa depan yang belum terjadi juga tidak perlu kamu khawatirkan secara berlebihan. Khawatir yang berlebihan akan membuatmu takut melangkah. Lakukanlah yang sekarang bisa kamu lakukan. Jangan terlalu memikirkan yang belum terjadi.
Baca Juga: Menurut Psikiater, Stop Sebutkan 6 kata Ini Jika Kamu Ingin Bahagia!
5. Membandingkan kehidupanmu dengan orang lain
ibelieve.comEditor’s picks
Membandingkan kehidupanmu dengan kehidupan orang lain hanya akan membuatmu minder dan tidak bersyukur. Setiap orang punya kehidupannya sendiri dengan talenta yang berbeda. Jika saat ini kamu masih berada di level bawah, jangan khawatir, akan ada saat dimana kamu pun akan berada di atas sebagai hasil kerja keras kamu selama ini.
6. Playing victim
kdramafandom.comOrang yang tidak bahagia cenderung merasa bahwa hidup ini sulit dan tak bisa mereka kendalikan. Mereka merasa tidak berdaya dan tidak dapat melakukan apapun untuk mendapatkan kehidupan yang lebih baik.
Stop playing victim jika kamu ingin bahagia. Kamu bukan satu-satunya orang di dunia ini yang merasakan sulitnya hidup. Jika orang-orang lain bisa keluar dari zona ini, kenapa kamu tidak bisa?
7. Pesimis
inspirecast.caOrang yang pesimis pikirannya sudah dipenuhi bayangan-bayangan buruk. Bayangan buruk ini menandakan bahwa suasana hati orang tersebut juga tidak bahagia. Hilangkan rasa pesimis itu, kamu akan melihat bahwa segala sesuatunya tidak seburuk yang kamu bayangkan.
8. Selalu mengeluh
kseries.netSetiap orang mungkin sesekali pernah mengeluh. Namun, terlalu sering mengeluh merupakan kebiasaan buruk yang harus dihindari. Selain membuatmu tidak bahagia, selalu mengeluh juga bisa membuat orang-orang di sekitarmu pergi menjauh karena bosan mendengar keluhanmu.
9. Menyimpan dendam
onlymyhealth.comDendam yang kamu simpan dalam hati juga bisa menjadi penyebab kamu tidak bahagia. Orang-orang yang memendam rasa dendam akan selalu dipenuhi rasa kebencian di dalam hatinya. Dan, tidak akan mungkin hatimu bahagia dengan rasa dendam yang juga masih melekat di hatimu.
10. Membesar-besarkan masalah
howtogettheguy.comKebiasaan membesar-besarkan masalah yang sebenarnya sepele juga merupakan tanda orang tersebut tidak bahagia. Orang yang tidak bahagia akan langsung meledakkan segala sesuatu di luar batas proporsi masalah tersebut. Mereka juga akan mengaitkan masalah sepele tersebut dengan hal lainnya dan mencari kambing hitam.
So, jika salah satu kebiasaan tersebut masih kamu lakukan, mulai sekarang coba sedikit demi sedikit buang kebiasaan buruk itu.
Baca Juga: 7 Cara untuk Tahu Apakah Suamimu Bahagia Dalam Pernikahan Kalian
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Berita Terkini Lainnya
