Lakukan 5 Hal Ini Setiap Pagi Agar Gak Mudah Bad Mood
unsplash.com/bruce mars
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Bad mood di saat banyak aktivitas yang menumpuk akan mengganggu kita. Pekerjaan yang ada bisa saja terbengkalai karena mood yang sedang buruk. Apa yang kita kerjakan akan menjadi salah semua dan berantakan. Ga perlu khawatir, beberapa cara yang bisa kamu lakukan di pagi hari bisa bantu mood tetap terjaga dengan baik. Mau tahu apa aja tipsnya? Simak list di bawah ini yuk!
1. Memulai hari dengan olahraga
pixabay.com/pexelsOlahraga dipercaya ampuh untuk meningkatkan mood sepanjang hari. Tidak perlu yang berat, olahraga ringan bisa kamu lakukan jika terlalu sibuk. Selalu luangkan waktu di pagi hari untuk berolahraga. Bukan hanya untuk mood saja, sehat juga akan kamu dapatkan saat rajin berolahraga.
2. Mendengar musik yang dapat meningkatkan mood di pagi hari
pixabay.com/free-photosSaat bangun tidur, nyalakan musik yang akan membuat kamu lebih semangat. Jangan pasang musik yang membuat kamu malah sedih dan membuat mood menjadi buruk.
Baca Juga: Bikin Semangat! 7 Lagu Seventeen Ini Cocok dijadikan Moodbooster-mu
3. Cobalah untuk jalan kaki untuk menghirup udara pagi
Editor’s picks
pixabay.com/pexelsSaat pagi hari udara masih sangat fresh. Kamu bisa jalan kaki sebentar saja di luar rumah untuk menghirup udara segar. Berjalan di pagi hari juga merupakan olahraga ringan yang bisa kamu lakukan.
4. Jangan langsung melihat gadget
https://unsplash.com/@olegmagniKetika baru bangun kebanyakan dari kita pasti melihat gadget. Bahkan, gadget adalah hal yang kita pikirkan pertama kali saat bangun. Hilangkan kebiasaan itu. Saat bangun, mulailah dengan gerakan ringan di atas kasur untuk melemaskan tubuh yang kaku. Terkadang saat kita melihat gadget pertama kali saat bangun akan membuat mood turun karena berita ataupun pesan dari seseorang.
5. Jangan terlambat bangun agar tidak terburu-buru
pixabay.com/free-photosSaat kamu terlambat bangun, semua jadwalmu berantakan. Kamu harus lebih cepat dalam beraktivitas. Deadline pekerjaan atau tugas sudah menunggu. Hal ini yang membuat mood menjadi buruk seharian karena semus rencana menjadi berantakan. Bangunlah beberapa jam sebelum aktivitas dimulai agar kamu bisa lebih santai.
Mood yang buruk akan merusak harimu. Lebih mudah emosi dan menjadi lebih malas sudah pasti kamu rasakan. Jangan ragu melakukan kelima tips di atas supaya harimu menjadi lebih semangat lagi.
Baca Juga: 5 Tips Mengendalikan Emosi di Kantor, Supaya Gak Bad Mood Seharian
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Topik:
Berita Terkini Lainnya
