Hobi Marah-marah? Ini 7 Alasan Kamu Wajib Segera Menghentikannya
Pexels.com/koprivakart
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Marah sebenarnya reaksi psikis yang alami. Semua orang pasti bisa marah, bahkan yang paling sabar sekalipun. Hanya saja akan menjadi masalah bila kamu tak bisa lagi mengendalikan kemarahanmu.
Di mana pun, kapan pun, dan pada siapa pun; kemarahanmu bisa tiba-tiba meledak bahkan untuk masalah yang sepele. Atau malah sebenarnya sama sekali bukan masalah. Kamu bisa dengan gampangnya mengucapkan kata-kata kotor atau kalimat yang menyakiti hati orang lain.
Sudah waktunya untukmu berubah. 7 alasan untuk berikut ini semoga bisa menyadarkanmu akan akibat buruk dari hobimu marah-marah.
1. Sudah marah-marah, ternyata kamu yang salah
Pexels.com/atef-khaled-825144Masalah yang paling umum dihadapi para pemarah adalah cepatnya mereka merespons apa pun secara negatif tanpa terlebih dahulu memahami situasi yang sesungguhnya.
Padahal sebagai manusia, kita semua juga bisa melakukan kesalahan yang tak disadari, kan? Sudah berusaha introspeksi dan menunda reaksi pun belum tentu berhasil menyadari kesalahan diri sendiri. Apalagi jika belum apa-apa sudah marah?
2. Kesehatanmu dipertaruhkan
Pexels.com/evelyn-chong-253251Kamu yang hobi marah-marah pasti merasakan denyut jantungmu naik drastis begitu kamu mulai marah. Makin heboh gayamu marah, dadamu rasamu makin tak keruan. Kepala juga bisa sampai terasa sakit atau setidaknya penuh sekali.
Ini artinya, kemarahan betul-betul gak bagus buat kesehatanmu sendiri. Jangan sampai kamu tumbang di usia muda hanya karena kamu gak bisa mengendalikan kemarahan.
3. Makin sering marah, makin tampak kekanak-kanakan
Pexels.com/nickybabyYa dong, salah satu tanda kamu benar-benar sudah dewasa ialah kamu bisa bersikap lebih tenang dan bijaksana. Mana bisa kamu bisa disebut bijaksana bila apa pun kamu respons dengan kemarahan?
Kemarahanmu adalah tanda kamu tidak siap menghadapi apa pun yang tak sesuai dengan kehendakmu. Kamu juga tidak tahu cara yang lebih baik untuk menghadapinya maka kamu mudah merasa tertekan lalu meledak.
Kalau kamu betul-betul dewasa, kamu bisa berpikir lebih panjang. Termasuk memikirkan akibat buruk bila kamu marah-marah.
Baca Juga: Tak Suka Marah-marah, 5 Zodiak Ini Dikenal Paling Sabar
Editor’s picks
4. Marah saat ada masalah juga tak membawamu pada solusi
Pexels.com/ollyJustru makin kamu marah-marah, pikiranmu akan terasa makin buntu. Solusi hanya bisa ditemukan jika kamu dalam kondisi yang cukup tenang. Bahkan kemarahan yang tak terkendali akan membuat masalah yang sebenarnya simpel jadi melebar ke mana-mana. Kalau sudah begini, kamu akan mulai menyelesaikannya dari mana?
5. Siapa tahan dekat-dekat dengan pemarah?
Pexels.com/officialflavioKebanyakan orang jauh lebih menyukai kedamaian ketimbang suasana yang penuh ketegangan dan konflik. Jadi, siapa yang akan tahan berada di dekatmu bila kamu sering marah gak jelas duduk perkaranya?
Tak adanya orang yang mau dekat-dekat denganmu kecuali terpaksa sekali juga akan menghambatmu menemukan solusi saat ada masalah. Masalah di kantor misalnya.
Sekalipun teman-temanmu sebenarnya bisa membantu, mereka akan lebih suka memilih gak mau tahu karena khawatir dimarahi bila tindakannya ada yang tak sesuai dengan keinginanmu.
6. Kerap marah gak bikin kamu dihormati
Pexels.com/thatguycraig000Kalau kamu berpikir sering marah membuat orang-orang lebih menghormatimu, kamu benar-benar dalam kekeliruan. Mereka mungkin takut padamu, tetapi bukan menghormatimu.
Bila mereka menghormatimu, sikap mereka di depan maupun di belakangmu sama baiknya. Namun jika mereka hanya takut padamu, di depanmu mereka patuh. Tetapi di belakangmu, bisa jadi mereka tak henti-hentinya menjadikanmu bahan lelucon seraya menyiapkan cara untuk melawanmu dengan telak.
7. Awas, nanti viral!
Pexels.com/elletakesphotosSekarang zamannya apa pun bisa viral. Apalagi kemarahan yang membabi buta di tempat umum. Jadi lebih baik kamu belajar mengendalikan diri deh, ketimbang tahu-tahu video marah-marahmu tersebar ke mana-mana.
Marah-marahnya cuma beberapa menit, malunya seumur hidup. Belum lagi kalau itu sampai mendatangkan sanksi dalam pekerjaanmu. Duh, jangan sampai.
Makanya, gak usah marah-marah lagi mulai sekarang. Belajar lebih kalem biar kamu merasakan kedamaian yang baik untuk dirimu sendiri dan orang-orang di sekitarmu.
Baca Juga: Stop Marah-marah! Ini 5 Cara Elegan Menegur Suami yang Berbuat Salah
Marliana Kuswanti
Esais, cerpenis, novelis. Senang membaca dan menulis karena membaca adalah cara lain bermeditasi sedangkan menulis adalah cara lain berbicara.
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Topik:
Berita Terkini Lainnya
