5 Cara Atasi Penurunan Semangat dalam Berproses, Catat ya!
ilustrasi jenuh (pexels.com/KoolShooters)
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Walaupun kamu sudah sangat hafal dan setuju bahwa segala pencapaian memerlukan proses dan gak bisa instan, menjalaninya sendiri tetap saja tak mudah. Semangat yang naik dan turun telah kerap kamu alami.
Namun, terkadang penurunan semangatmu terasa membahayakan karena berlangsung cukup lama atau terus memburuk. Kalau dibiarkan, kamu bisa sampai berhenti berproses. Maka dari itu, lekas stop penurunan semangat yang terjadi dan naikkan kembali dengan cara berikut.
1. Catat mimpi-mimpimu biar makin jelas apa yang kamu inginkan
ilustrasi menulis (pexels.com/RODNAE Productions)Kamu tak ubahnya sedang berjalan. Jalan itu menghubungkan titik berangkat dengan titik tujuanmu. Apabila tujuanmu mulai kabur, pantas saja kamu juga kehilangan semangat. Kamu tidak yakin soal ke mana sebenarnya dirimu hendak pergi.
Mencatat mimpi-mimpimu dapat menjadi pengingat tentang apa-apa yang kudu kamu capai. Sekaligus sebagai bahan evaluasi jika kamu mengambil jalur yang melenceng dari mimpi-mimpi tersebut. Namun ingat, banyaknya mimpi yang belum tercapai jangan bikin kamu down, ya. Kamu justru wajib lebih gigih.
2. Belajar hal-hal baru agar proses terasa lebih menantang dan mampu melihat kesempatan lain
ilustrasi belajar (pexels.com/Karolina Grabowska)Proses yang harus kamu lalui panjang dan makan waktu. Salah satu yang bikin kamu mudah kehilangan semangat selama berproses ialah seperti tak ada kemajuan yang signifikan. Makin lama, peluang yang dapat kamu manfaatkan juga seperti makin berkurang. Ini tandanya kamu mulai terpenjara dalam sebuah proses.
Ayo, bebaskan diri dengan cara mempelajari hal-hal baru yang lebih menantang. Sebab seiring dengan bertambah banyaknya hal yang dipelajari, banyak pula peluang emas yang bisa kamu lihat dan manfaatkan. Kamu jadi terhindar dari rasa bosan dan pesimisme.
Baca Juga: 5 Alasan Kenapa Harus Berani Mengambil Kesempatan, Bikin Semangat
Editor’s picks
3. Cek apakah akhir-akhir ini energimu terlalu diforsir
ilustrasi lelah (pexels.com/Arina Krasnikova)Kesadaranmu untuk bekerja keras memang bagus. Tidak ada hasil maksimal yang dicapai tanpa kerja keras. Akan tetapi, memforsir diri juga berakibat buruk. Meski awalnya kamu sangat bersemangat, begitu energimu menipis, turun pula semangatmu dalam berproses.
Cepat sadari hal ini dan atur ulang caramu berproses. Baik bekerja maupun beristirahat harus punya porsi masing-masing. Sekeras apa pun kamu berikhtiar, tetap saja hasilnya tak bisa kilat. Daripada kecapekan, seimbangkan kerja kerasmu dengan pemenuhan hak atas tubuhmu.
4. Tanyakan pada diri sendiri, seberapa berarti proses itu bagimu
ilustrasi berkreasi (pexels.com/Katya Wolf)Kalau kamu serius dengan mimpimu, proses pencapaiannya tentu juga penting buatmu. Komitmenmu dalam berproses menjadi lebih kuat. Ini memang tidak sepenuhnya menghilangkan penurunan semangat.
Namun selain jarang terjadi, kamu juga lebih mudah bangkit dan melanjutkan prosesmu. Sama seperti tercapainya mimpi itu yang sangat penting buatmu. Prosesnya yang tak terpisahkan juga kamu jalani dengan penuh semangat.
5. Mempelajari semangat dan ketekunan orang-orang di sekitarmu
ilustrasi jenuh (pexels.com/Pavel Danilyuk)Mimpi orang-orang di sekitarmu pastinya bermacam-macam. Akan tetapi, kamu memang tidak harus menemukan orang dengan mimpi serupa cuma buat menjaga semangatmu dalam berproses. Bila di sekitarmu gak ada orang yang satu mimpi, semangat siapa pun boleh kamu tiru.
Meski tujuan mereka lain dengammu, tetap saja mereka juga harus berproses. Amatilah bagaimana mereka setia berproses. Bila kalian sama-sama senggang, mengobrollah soal mimpi dan proses masing-masing.
Penurunan semangat dalam berproses merupakan hal lumrah. Setelah bersusah payah menjalaninya, kamu tetap tidak tahu apakah hasilnya dapat sesuai dengan harapan atau tidak. Walau demikian, berusahalah supaya semangatmu segera pulih dan berproses menjadi terasa mengasyikkan lagi.
Baca Juga: 5 Mindset untuk Hadapi Persaingan Secara Positif, Biar Semangat Terus
Marliana Kuswanti
Esais, cerpenis, novelis. Senang membaca dan menulis karena membaca adalah cara lain bermeditasi sedangkan menulis adalah cara lain berbicara.
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Topik:
Berita Terkini Lainnya
