5 Cara Orang Menghindari Energi Negatif, Kamu yang Mana?

2. Membatasi aktivitas di media sosial

ilustrasi menggunakan smartphone (pexels.com/Artem Podrez)

Media sosial akhirnya sama saja dengan lingkungan pergaulan kita di dunia nyata. Di media sosial juga ada orang-orang yang energinya cenderung negatif ketimbang positif. Belum lagi akibat buruk dari membaca berbagai tautan yang menguras emosi atau memancing kemarahan.

Oleh sebab itu, sebagian orang akhirnya merasa capek bahkan rugi besar bila menghabiskan waktunya di media sosial. Energi negatif yang ditularkan dari berbagai unggahan kadang tak sebanding dengan energi positif yang diperoleh.

Baca Juga: Ini Nih 5 Tipe Manusia dengan Energi Negatif yang Perlu Dihindari

3. Menjauhkan diri dari orang yang sedang diliputi emosi negatif

ilustrasi teman yang marah (pexels.com/Liza Summer)

Seseorang barangkali masih lebih mampu bertahan di dekat orang yang sedang bersedih daripada pemarah serta pengeluh. Alasannya, kesedihan mendorongnya untuk berempati dan memberikan dukungan atau hiburan.

Sedangkan kemarahan membuatnya takut buat mendekat. Begitu pula keluhan bikin ia ikut merasa terbebani. Energi negatif dari kemarahan dan keluhan tiada henti juga dapat dengan mudah menularinya. Jadi, ia memilih menjaga jarak sampai mereka lebih tenang.

4. Selalu meluangkan waktu untuk hobi

ilustrasi merajut (pexels.com/Miriam Alonso)

Hobi menjadi sumber kesenangan sederhana yang memasok energi positif banyak orang. Entah hobi tersebut dilakukan sendiri maupun bersama teman-teman, rasa senang yang dihasilkan sama besarnya.

Sayang sekali apabila sampai hari ini kamu bahkan belum tahu apa hobimu atau berpikir itu tidak penting. Kenali kegiatan yang paling membuatmu senang dan mampu menjadi diri sendiri. Melakukan hobi merupakan hiburan murah meriah di tengah berbagai kesibukan. 

5. Lebih banyak menyendiri

ilustrasi santai di tempat tidur (pexels.com/SHVETS production)

Menjaga jarak yang cukup dari orang-orang dan beragam peristiwa di luar sana juga menjadi cara untuk mempertahankan kesehatan mental. Dalam kesendirian, kita bisa memikirkan banyak hal secara lebih hati-hati dan jernih.

Menyendiri memberi waktu buat kita beristirahat baik secara fisik maupun psikis. Kegiatan merenung dan memikirkan ulang segala sesuatunya dapat membuat kita bersikap lebih bijaksana. Tak terkecuali, menghindari timbulnya energi negatif dalam diri yang berlebihan.

Tentu saja melakukan lima cara di atas pun tidak menjamin energimu bakal selalu positif. Akan tetapi, energi negatif yang muncul bisa lebih mudah dikendalikan sehingga tak menjadi-jadi dan menguasai diri. Cobain!

Baca Juga: 5 Tanda Kamu Telah Dikuasai Energi Negatif, Cepat Bebaskan Diri!