5 Alasan Ada Kalanya Kamu Perlu Jujur tentang Perasaan Negatifmu
Pexels.com/pixabay
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Kadang kamu tidak punya alasan khusus kenapa kamu sampai menutupi perasaan negatifmu dari orang lain. Kadang kamu hanya tidak ingin orang lain menjadi repot akibat kejujuranmu karena mereka jadi merasa harus melakukan segala hal untuk membuatmu merasa lebih baik. Bahkan tak jarang, kamu sengaja menyembunyikannya demi tetap terlihat profesional.
Pertanyaannya, apakah selalu menyembunyikan perasaan negatifmu dari orang lain itu baik? Jawabannya, tentu tidak. Bahwa kamu tidak perlu mengumbar setiap perasaanmu baik yang positif maupun negatif, itu betul. Akan tetapi selalu memendam perasaan negatifmu bahkan berpura-pura sebaliknya malah bisa berakibat buruk untuk dirimu sendiri.
1. Orang lain tidak selalu bisa mengerti jika kamu tidak memberi tahu
Pixabay.com/DrCartoon-2842812Tidak semua orang cukup peka tentang perasaan orang lain. Apalagi kalau kamu memang pintar menyembunyikannya. Itu akan membuat orang lain makin sulit meraba perasaanmu yang sebenarnya. Lalu siapa saja sih, orang yang perlu kamu beri tahu tentang perasaanmu yang sedang negatif?
Siapa pun yang menurutmu perlu untuk mengetahuinya. Bisa orang-orang terdekatmu seperti keluarga atau sahabat. Bisa juga mereka yang sebenarnya tidak dekat secara batin denganmu tetapi secara fisik mereka ada di dekatmu. Bahkan kadang, kamu perlu secara langsung mengatakan perasaanmu pada orang yang sikapnya telah membuatmu merasa buruk.
2. Kalau orang lain tidak mengerti, mereka lebih mungkin memperlakukanmu secara tidak tepat
Pixabay.com/Sanshiro-5833092Menyambung poin 1, inilah pentingnya kamu sesekali memberitahukan perasaan negatifmu pada orang lain. Kalau mereka tahu kamu sedang sedih, mereka lebih mungkin menjaga sikap supaya tak membuatmu makin sedih atau merasa tidak ada yang memedulikanmu. Jika kamu sedang marah karena suatu hal, orang lain yang sebenarnya juga ada keperluan denganmu tetapi mungkin itu akan membuat suasana hatimu lebih buruk lagi, bisa memilih menunda membicarakannya sampai kamu lebih tenang.
Begitu pula bila kamu dibuat sedih, marah, atau kecewa oleh seseorang. Bisa jadi, ia melakukannya tanpa sengaja. Tidak tahu kalau sikapnya padamu akan membuat perasaanmu menjadi negatif. Dengan kamu memberitahunya secara langsung, dia akan belajar untuk mengendalikan sikapnya padamu dan berusaha memperlakukanmu dengan lebih baik di kemudian hari.
Baca Juga: 5 Tanda Kamu Sedang Pura-Pura Jatuh Cinta, Jujur Lho!
3. Bila bebanmu terlalu berat, kamu bisa terpuruk sendirian dan sulit tertolong
Editor’s picks
Pexels.com/masharaymersMeyakini kemampuanmu memikul beban-beban hidup itu bagus. Itu artinya kamu menghargai dirimu sendiri, tidak memandangnya sebelah mata, dan tidak cengeng. Akan tetapi kamu juga perlu menyadari bahwa ada kalanya bebanmu memang lebih berat dibandingkan kemampuanmu memikulnya.
Apabila kamu bersikeras memendam semuanya, beban seberat itu akan makin menghimpitmu. Perasaanmu pun hanya akan makin buruk dari waktu ke waktu. Sampai pada suatu titik ketika kamu benar-benar sudah tidak kuat lagi, kamu bisa seperti orang yang terperosok ke lubang yang teramat dalam tanpa seorang pun mengetahuinya. K
4. Jujur tentang perasaanmu mungkin akan berujung solusi
Pixabay.com/SplitShire-364019Dengan menceritakan perasaanmu pada orang lain yang kamu percayai dan apa yang membuatmu merasa demikian, orang lain barangkali akan membantumu menemukan solusi. Bisa memang sepenuhnya datang dari orang itu, bisa juga sebenarnya orang itu hanya membantumu agar bisa melihat duduk perkaranya dengan lebih jernih sehingga dengan sendirinya kamu pun bisa menemukan solusinya.
Kadang-kadang kan, permasalahannya sebenarnya tidak seberapa. Namun karena perasaanmu sedang terlalu kacau, kamu jadi melihat permasalahan itu jauh lebih besar dan rumit daripada yang sesungguhnya.
5. Bahkan jika kamu tidak mendapatkan solusi, bebanmu pasti berkurang
Pixabay.com/StockSnap-894430Meski solusi tak ada, sekadar mendengar bahwa orang lain bisa memaklumi perasaan negatifmu juga akan membuatmu merasa jauh lebih baik. Kamu jadi mengerti bahwa apa yang kamu rasakan adalah hal yang normal, bukan kamunya saja yang berlebihan atau terlalu sensitif.
Sudah pasti akan selalu ada hari yang terasa kurang baik untukmu. Itu adalah hari ketika masalah tak terduga muncul, kamu mendapatkan perlakukan buruk dari seseorang, dan semacamnya. Yang harus kamu ingat, merasakan emosi negatif adalah sesuatu yang amat wajar sehingga kamu tidak perlu selalu menyembunyikannya dari orang lain.
Bukan berarti kamu perlu marah-marah atau meraung-raung di depan orang banyak melainkan cukup mengatakan apa yang sebenarnya kamu rasakan. Kamu tidak akan terdengar lemah hanya karena kamu jujur tentang perasaan negatifmu kok. Itu justru akan membuatmu tampak lebih manusiawi.
Baca Juga: Pasanganmu Orang yang Setia Kalau Selalu Jujur Tentang 10 Hal Ini
Marliana Kuswanti
Esais, cerpenis, novelis. Senang membaca dan menulis karena membaca adalah cara lain bermeditasi sedangkan menulis adalah cara lain berbicara.
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Berita Terkini Lainnya
