Comscore Tracker

5 Sebab Kamu Perlu Menyendiri saat Bad Mood, Jangan Nularin Orang!

Rebahan di kamar juga boleh

Penyebab bad mood bermacam-macam. Seperti memang lagi ada masalah, kecapekan, atau menjelang menstruasi pada wanita. Apa pun penyebabnya, selain membuat diri sendiri gak nyaman, orang lain juga bisa kena getahnya bila kamu kurang berhati-hati.

Padahal, berhati-hati di kala bad mood memang sangat gak mudah. Makanya, ada baiknya kamu menyendiri terlebih dahulu sampai suasana hatimu membaik. Berikut alasan selengkapnya.

1. Sikapmu yang gak ramah bisa bikin orang lain kesal

5 Sebab Kamu Perlu Menyendiri saat Bad Mood, Jangan Nularin Orang!Pexels.com/ku3weddinghouse

Seperti disebutkan di awal, sukar mengendalikan sikap agar tetap ramah di saat kamu bad mood. Makin buruk suasana hatimu, makin mungkin sikapmu pada orang lain menjadi tak terkendali. Masalahnya, orang lain belum tentu peduli dengan bad mood-mu.

Yang mereka tahu, sikapmu gak baik pada mereka. Maka mereka akan tetap merasa jengkel. Bahkan meski di kemudian hari kamu meminta maaf dan menjelaskan kondisimu pada saat itu, orang lain sudah telanjur dibuat gak nyaman, kan?

2. Kamu jadi bikin orang lain ikut bad mood

5 Sebab Kamu Perlu Menyendiri saat Bad Mood, Jangan Nularin Orang!Pexels.com/vanyaoboleninov

Melanjutkan penjelasan sebelumnya nih. Sikapmu yang gak baik pada orang lain juga bisa bikin mereka bad mood, lho. Apalagi kalau mereka belum terlalu mengenalmu sehingga gak tahu kalau kamu sebenarnya orang yang baik.

Bayangkan jika kamu terus memaksakan diri berinteraksi dengan banyak orang dalam kondisi suasana hati yang gak kondusif. Pasti makin banyak juga yang tertular bad mood. Bahkan tanpa kamu mengatakan apa pun, raut cemberutmu sudah bisa membuat hari orang lain mendung, lho.

Baca Juga: Jangan Disepelekan, Ini 6 Hal yang Bikin Kamu Gampang Bad Mood!

3. Namun kadang, orang lainlah yang bikin kamu tambah bad mood

5 Sebab Kamu Perlu Menyendiri saat Bad Mood, Jangan Nularin Orang!Pexels.com/jeys-tubianosa-1222150

Saat bad mood, kamu pasti lebih sensitif daripada biasanya. Maka meski sikap orang lain sebenarnya biasa saja, kamu bisa keliru mengartikannya dan bikin kamu merasa tambah buruk.

Mereka sudah jaga sikap saja belum tentu sesuai dengan yang kamu mau, apalagi kalau mereka sedikit saja berulah. Mungkin maksud mereka cuma berseloroh. Namun bagimu sudah sangat keterlaluan.

Belum lagi jika kamu bertemu orang yang benar-benar menyebalkan. Pasti suasana hatimu kian tak keruan. Menyendiri sejenak menghindarkanmu dari kemungkinan-kemungkinan ini.

4. Kamu juga butuh waktu buat memahami penyebab bad mood dan mengatasinya

5 Sebab Kamu Perlu Menyendiri saat Bad Mood, Jangan Nularin Orang!Pexels.com/olly

Sudah telanjur bad mood, lalu bagaimana? Masa kamu hanya akan diam saja, gak melakukan apa pun agar suasana hatimu lekas membaik? Sekalipun biasanya akan sembuh sendiri, membiarkannya berlama-lama tentu juga kurang tepat.

Bisa-bisa aktivitasmu terganggu karena kamu jadi kurang profesional dalam bekerja. Terlebih jika pekerjaan menuntutmu sering bertemu orang. Bad mood-mu betul-betul harus segera diatasi.

Masalahnya, kadang kamu gak langsung menyadari apa yang sebenarnya menjadi penyebabnya. Terlebih bila akhir-akhir ini kamu terlalu sibuk. Semuanya terjadi begitu cepat. Dengan menyendiri dahulu, kamu bisa mengurainya satu per satu dan menemukan penyebab yang sesungguhnya.

5. Biasanya, menyendiri sejenak membuatmu lebih cepat pulih

5 Sebab Kamu Perlu Menyendiri saat Bad Mood, Jangan Nularin Orang!Pexels.com/wilsonvitorino

Kenapa bisa begini? Tentu saja karena seperti dalam poin sebelumnya, penyebab bad mood-mu menjadi lebih mudah diketahui dan diatasi. Kamu juga terhindar dari sikap orang lain yang membuat suasana hatimu tambah buruk seperti dijelaskan di poin 3.

Apa pun masalah yang sedang kamu hadapi jadi gak makin kompleks. Kamu mungkin berpikir menyendiri sejenak mengurangi waktu produktifmu. Namun jika dengan begitu suasana hatimu justru lekas membaik, produktivitasmu akan lebih terjaga.

Demikian pula hubungan baikmu dengan orang-orang. Jangan sampai mereka menjadi korban dari suasana hatimu yang lagi gak bagus. Menepi saja dulu, ya!

Baca Juga: 5 Hal Ini Jangan Kamu Lakukan Meski Lagi Bad Mood, Bikin Rugi!

Marliana Kuswanti Photo Verified Writer Marliana Kuswanti

Esais, cerpenis, novelis. Senang membaca dan menulis karena membaca adalah cara lain bermeditasi sedangkan menulis adalah cara lain berbicara.

IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.

Topic:

  • Arifina Aswati

Berita Terkini Lainnya