Punya Banyak Teman tetapi Merasa Kesepian? Mungkin Ini Penyebabnya 

2. Tenggelam dalam pekerjaan untuk waktu yang lama 

Unsplash.com/foxy_mouse

Masa dewasa memang dipenuhi urusan pekerjaan. Bekerja pada orang lain jelas ada target-target yang harus dicapai. Bekerja secara mandiri pun bukan berarti bebannya menjadi lebih ringan. Sebab lengah sedikit terancam tak mendapatkan pemasukan yang cukup untuk hidup. Lalu tanpa sadar, pekerjaan telah menyita hampir seluruh waktumu.

Dari begitu membuka mata sampai hendak menutup mata lagi, yang kamu urusi hanyalah pekerjaan. Sampai tiba-tiba kamu merasa ‘terlepas’ dari kehidupan normal orang-orang. Kamu yang semula merasa begitu hidup oleh pekerjaan dan penghasilan yang didapatkan, mendadak justru merasa begitu sendirian dan hampa.

Kamu mungkin akan bertanya-tanya tentang kenapa pekerjaan ini menjebakmu, sampai kapan ini akan terus terjadi, dan untuk apa sebenarnya semua ini kamu lakukan. Bila kamu mengalaminya, kamu perlu mengembalikan keseimbangan dalam hidupmu. Atur ulang pekerjaanmu sehingga kamu tetap dapat cukup beristirahat dan melakukan kegiatan-kegiatan lain di luar pekerjaan.

3. Tak pernah menemukan makna hidup 

Unsplash.com/kaleamorgan

Hari demi hari berlalu begitu saja. Kamu melakukan banyak hal. Banyak pula yang terjadi dalam hidupmu. Tetapi kamu gak pernah duduk dan merenungkan semua itu. Bisa dibilang, kamu hidup sekadar hidup. Yang penting bagimu adalah terus bergerak. Gak pernah terpikirkan olehmu bahwa di balik semua yang terjadi dalam hidupmu ada makna yang harus ditemukan.

Jika kamu selalu mengabaikannya, lama-kelamaan kamu akan merasa kosong. Makna-makna hidup itulah yang seharusnya mengisinya. Luangkanlah waktu untuk diam sejenak dan memikirkan pesan yang hendak disampaikan kehidupan melalui berbagai hal yang terjadi padamu maupun di sekitarmu.

Baca Juga: 5 Cara Keliru Mencintai Diri Sendiri yang Bikin Kamu Terlihat Lebay

4. Ada banyak gagasan yang gak bisa diungkapkan pada orang-orang di sekitarmu 

Unsplash.com/celestejane

Kamu mungkin tipe pemikir. Ini membuatmu selalu punya banyak hal dalam kepala. Sayangnya, sebagian besarnya sukar untuk diutarakan pada orang lain. Bisa karena mereka tak punya cukup waktu untuk mendengarkan semua ceritamu. Atau, gagasan-gagasanmu memang gak relevan dengan kehidupan mereka sehari-hari.

Gagasanmu mungkin terlalu ‘liar’ bagi mereka. Sesuatu yang mereka pertanyakan manfaatnya. Namun gagasan tetaplah gagasan. Berusaha menghentikan alirannya jelas gak mungkin. Maka cobalah berpaling pada bidang seni atau sastra untuk menyalurkan gagasan-gagasanmu.

Bila gagasanmu terkait teknologi atau lainnya, langsung saja wujudkan dan lihat bagaimana hasilnya. Saat gagasan-gagasanmu sudah berubah bentuk menjadi karya seni, sastra, teknologi terkini, dan sebagainya; selain kamu sendiri merasa puas, orang-orang juga lebih mudah untuk memahaminya.

5. Lama tak ‘bercakap-cakap’ dengan Tuhan 

Unsplash.com/kaleamorgan

Tanpa bermaksud merendahkan tingkat kesalehanmu, coba yuk lihat kembali bagaimana kamu membina hubungan dengan Tuhan. Ibadah-ibadah tentu tetap harus ditunaikan. Namun apakah keharusan itu justru membuatmu melakukannya hanya sebatas agar tidak meninggalkannya?

Apakah dalam setiap doa, kamu sudah benar-benar mengungkapkan apa pun yang menggelisahkanmu dan keinginanmu? Beberapa hal mungkin memang sukar untuk dikatakan pada orang lain. Namun Tuhan menerima segala bentuk aduan dua puluh empat jam setiap harinya dan bebas pulsa. Cobalah untuk memperdalam komunikasimu denganNya.

Bila rasa kesepianmu gak bersumber dari 5 penyebab di atas atau kamu sudah mencoba mengatasinya tetapi tetap berlanjut bahkan makin parah, jangan ragu untuk menemui psikolog.

Baca Juga: 5 Pencapaian yang akan Kamu Raih Jika Berhasil Mencintai Diri Sendiri