Comscore Tracker

6 Rahasia Hidup Tanpa Beban, Terapkan biar Gak Sering Stres dan Sedih

#IDNTimesLife Gak semuanya perlu dipikirkan

Hidup tanpa beban mungkin gak sih? Mungkin saja. Memang gak benar-benar meniadakannya. Namun bisa sangat dikurangi sampai nyaris tak terasa kok. 

Kamu sebenarnya tetap ada masalah atau tugas besar. Namun selagi kebanyakan orang sudah merasa kepayahan bila ada di posisimu, kamu akan masih tampak santai saja. Ingin tahu rahasianya biar bisa begini? Yuk, langsung saja terapkan enam hal di bawah ini!

1. Bersikap ramahlah, utamakan berpikir positif tentang orang lain

6 Rahasia Hidup Tanpa Beban, Terapkan biar Gak Sering Stres dan SedihIlustrasi pria tersenyum (unsplash.com/facuthewolf92)

Gak mungkin juga kamu bersikap ramah pada orang lain kalau belum bisa mengutamakan berpikir positif tentang mereka. Kalau memaksakan diri, jatuhnya kamu kelihatan palsu banget.

Jika hobimu berpikir buruk tentang orang lain, kamu malah stres sendiri. Orang lain sih, bisa terganggu atau tidak dengan pikiran negatif dan sikap gak ramahmu. Namun kamu sendiri pasti jadi gak bisa tenang karenanya.

2. Nikmati pekerjaan dan hubunganmu dengan teman-teman

6 Rahasia Hidup Tanpa Beban, Terapkan biar Gak Sering Stres dan SedihIlustrasi rekan kerja (unsplash.com/rruprrup)

Ketika banyak orang merasa tertekan oleh pekerjaan mereka, kamu harus bisa mengubah cara pandangmu. Lihatlah pekerjaan sebagai salah satu sumber kebahagiaan dalam hidupmu.

Dijamin hari-harimu akan lebih menyenangkan. Uang dapat, rasa senang dan semangat menjalani hari pun terjaga. Dengan teman-teman sekantor pun mesti akur. Jangan sibuk berkonflik atau terlalu menganggap mereka sebagai saingan.

3. Gak usah terlalu menyesali segala yang telanjur terjadi

6 Rahasia Hidup Tanpa Beban, Terapkan biar Gak Sering Stres dan SedihIlustrasi pria duduk di rel (unsplash.com/jeremyperkins)

Disesali seperti apa pun juga gak mengubah keadaan, kan? Lagi pula, semua yang telah terjadi pasti ada pelajarannya. Jadi, baik menyenangkan atau menyedihkan, terima saja terlebih dahulu.

Ambil pelajarannya lalu fokuslah menatap masa depan. Perbaiki diri dan setiap usahamu, juga lebih berhati-hatilah dalam melangkah. 

Baca Juga: 5 Alasan Memiliki Standar Hidup Sendiri Buatmu Lebih Bahagia

4. Jangan jadi pendendam

6 Rahasia Hidup Tanpa Beban, Terapkan biar Gak Sering Stres dan SedihIlustrasi seorang wanita (unsplash.com/veeterzy)

Yang bisa menjadi toksik itu gak cuma orang lain, lho. Diri sendiri pun bisa. Yaitu bila kamu memilih untuk memelihara amarah dan kebencian. Itu benar-benar merusak kedamaian hidupmu.

Mungkin kamu memang butuh waktu untuk menetralkan kembali perasaanmu setelah terluka oleh ulah orang lain. Akan tetapi, jangan sekali-kali punya keinginan untuk membalasnya dengan perbuatan yang sama atau bahkan lebih buruk, ya!

5. Tampil apa adanya dan menjadi diri sendiri

6 Rahasia Hidup Tanpa Beban, Terapkan biar Gak Sering Stres dan SedihIlustrasi wanita dengan sepeda (unsplash.com/hannahbusing)

Yakin deh, gak ada yang lebih nyaman buatmu selain dengan menjadi diri sendiri. Gak perlu hidup melebihi kemampuan atau berusaha menjadi orang lain. Kamu itu istimewa lho, tetapi hanya jika menjadi apa adanya kamu. 

Kalau kamu berusaha tampil sebagai orang lain atau melebihi kemampuan, setiap hari kamu cuma pusing sendiri. Selain gak nyaman, pikiranmu hanya fokus pada bagaimana caranya menutupi dirimu yang sesungguhnya.

6. Belajarlah menerima kenyataan, sepahit apa pun itu

6 Rahasia Hidup Tanpa Beban, Terapkan biar Gak Sering Stres dan SedihIlustrasi perempuan muda (unsplash.com/natanaelgoyochea)

Segala bentuk penyangkalan itu gak berguna. Makin kamu bisa menerima kenyataan pahit, makin kamu cepat merasa lega dan dapat menyesuaikan diri dengan situasi itu. 

Kalau situasinya membutuhkan penanganan segera, kamu akan lebih mudah melakukannya. Sebaliknya makin kamu bersikap menyangkal, situasinya malah akan makin rumit sebab gak lekas teratasi.

Kamu sendiri juga pasti pernah kan, melihat hidup seseorang sepertinya simpel dan enteng banget? Pokoknya, mudah dijalani. Nah, sekarang kamu sudah tahu rahasianya. Tinggal ditiru kalau kamu juga ingin begitu.

Baca Juga: 5 Rahasia Ketenangan Hidup, Dijamin Bikin Lebih Bahagia

Marliana Kuswanti Photo Verified Writer Marliana Kuswanti

Esais, cerpenis, novelis. Senang membaca dan menulis karena membaca adalah cara lain bermeditasi sedangkan menulis adalah cara lain berbicara.

IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.

Topic:

  • Abigail Putra

Berita Terkini Lainnya