Kenali Dirimu! Ini Dia 5 Tanda Bahwa Dirimu Butuh Me Time
unsplash.com/ericjamesward
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Percaya atau tidak, manusia sebagai makhluk sosial juga membutuhkan waktu untuk sendiri, atau yang biasa kita kenal “me time”. Selain dijadikan momen untuk relaksasi setelah aktivitas yang padat, me time juga dapat dijadikan sebagai momen untuk introspeksi diri sendiri.
Bagaimana kamu tahu bahwa saat ini kamu sedang membutuhkan me time? Jika kamu memiliki 3 dari 5 tanda di bawah ini, sudah saatnya kamu mulai meluangkan waktu untuk dirimu sendiri! Ingatlah bahwa sebagai manusia, kamu juga perlu istirahat.
1. Selalu merasa lelah
unsplash.com/christnerfurtAktivitas yang padat membuatmu merasa sangat lelah, bahkan dengan mudahnya kamu merasa lelah hanya karena melakukan aktivitas yang ringan. Coba kamu pikirkan, apakah akhir-akhir ini kamu lebih sering merasa lelah daripada minggu-minggu sebelumnya?
Hal ini bisa dikarenakan kamu mulai merasa jenuh dengan aktivitasmu yang semakin meningkat. Rasa jenuh itulah yang membuatmu harus mengeluarkan energi lebih besar dari biasanya sehingga kamu mudah merasa lelah.
2. Jengah dengan orang-orang
unsplash.com/anthonitranTerlintas dalam pikiranmu bahwa ingin rasanya menghilang sejenak dari rutinitas sehari-hari, baik itu teman-teman, maupun pekerjaan kantor. Kamu mulai menghindar dengan tidak menghiraukan notifikasi yang muncul di handphone-mu. Malas rasanya membuka hp, apalagi saat muncul getaran notifikasi dari teman-temanmu.
Kamu juga tidak menjawab telepon yang masuk ke hp-mu, meskipun saat itu kamu sedang luang dan bisa mengangkat teleponnya. Kamu perlu me time untuk membangkitkan kembali semangatmu bersosialisasi dengan banyak orang!
Baca Juga: 7 Kalimat Cowok Tanda Dia Sebenarnya Hanya Ingin Me Time
3. Lebih mudah menangis
Editor’s picks
unsplash.com/mxshAkhir-akhir ini kamu menjadi lebih mellow dari biasanya. Setiap kamu atau orang lain melakukan sedikit kesalahan, kamu akan lebih mudah menangis. Bahkan, kamu suka ingin menangis tiba-tiba tanpa sebab yang pasti. Pikiran yang terlalu membebanimu membuatmu tidak bisa mengontrol emosi.
Tak apa menangis, kamu perlu membuat dirimu merasa lebih baik, tapi kalau hal ini sering kamu rasakan, sudah seharusnya kamu segera me time untuk introspeksi diri dan relaksasi.
Kamu juga perlu untuk menceritakan masalahmu kepada orang yang kamu percaya, jangan memendamnya sendirian, karena pikiran-pikiran di otakmu bisa membuatmu semakin kacau.
4. Lebih mudah marah
unsplash.com/priscilladupreezPoin yang satu hampir sama dengan poin ketiga, bahwa ketika pikiran sudah mulai membebani, kamu akan lebih mudah tersulut emosi alias mudah marah. Kamu akan lebih mudah tersinggung dengan sikap maupun ucapan orang lain kepadamu. Hal ini bukan berarti mental kamu lelah, tetapi kamu memang sudah membutuhkan waktu untuk sendiri alias me time.
5. Merasa segala sesuatunya menjadi hambar
unsplash.com/ericjameswardKamu selalu merasa bahwa apa yang kamu lakukan begitu membosankan. Kamu merasa apa yang kamu lakukan terjadi begitu saja, bahkan kamu melakukannya dengan seadanya agar cepat selesai.
Pernah begini? Kamu harus mundur sejenak dari pekerjaanmu dengan mengambil cuti dan lakukan me time untuk mencari hal baru yang dapat menginspirasi kamu ke depannya!
Itu dia 5 tanda kamu perlu me time dan meninggalkan sejenak aktivitasmu! Perlu diingat juga bahwa kamu adalah manusia yang membutuhkan waktu untuk beristirahat, entah itu mengistirahatkan fisikmu, maupun jiwamu, bahkan robot pun perlu diistirahatkan.
Baca Juga: 5 Indikasi Nyata Kamu Meremehkan Diri Sendiri & Harus Segera Diakhiri
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Berita Terkini Lainnya
