5 Cara Meredam Perasaan Iri Ketika Melihat Orang Lain Bahagia

2. Yakinkan diri setiap orang punya jalannya masing-masing

ilustrasi semangat (unsplash.com/Tegan Mierle)

Rasa iri biasanya terbentuk karena ketidakmampuan diri sendiri dalam mendapat hal yang sama seperti orang yang sedang dilihat. Sehingga, membuat rasa tidak puas melihat orang lain bisa mendapatkannya. Padahal, itu adalah jalan yang memang seharusnya didapat orang tersebut.

Percayalah, kalau kelak kamu juga akan bahagia dengan jalanmu sendiri. Tidak perlu membandingkan diri karena kamu tidak tahu bagaimana perjuangan dan pengorbanan yang dilakukan orang lain demi mencapai hal yang sedang kamu irikan darinya. Positive thinking saja kalau kelak kamu juga bisa mendapatkan hal yang sama atau bahkan lebih. Semua akan ada waktunya.

Baca Juga: 5 Cara Efektif Meredam Emosi, Jangan Rugikan Diri Sendiri  

3. Fokus pada kelebihan diri

ilustrasi motivasi (unsplash.com/Taylor Grote)

Orang yang iri cenderung melihat kelebihan pada orang lain. Sehingga, kelebihan pada diri sendiri seolah tak terlihat. Yang terlihat hanya kekurangan diri sendiri saja, karena sibuk melihat orang lain.

Padahal, setiap orang itu unik. Kamu juga punya kelebihanmu. Namun sayangnya kamu tak mau melihat lebih dalam ke diri sendiri. Fokuslah menggali keunggulan diri dibandingkan mengunggulkan orang lain yang bisa membuatmu iri.

4. Cari lingkungan yang positif

ilustrasi hubungan (unsplash.com/Felix Rostig)

Sifat iri juga bisa dipengaruhi oleh didikan dan pengalaman dari keadaan sekitar. Mungkin dulu kamu suka dibanding-bandingkan dan direndahkan. Akibatnya, membuatmu tidak percaya diri dan tidak puas pada pencapaian diri sendiri. Pada akhirnya, kamu memproyeksikan perasaanmu itu sebagai rasa iri kepada orang lain.

Ubahlah lingkunganmu kalau sekiranya lingkungan sekitarmu tidak mendukung potensimu dan tidak baik untuk perkembangan mentalmu. Carilah orang-orang yang suportif pada satu sama lain agar bisa membantumu tumbuh dan berkembang secara positif. Sehingga, kamu tak merasa tersaingi lagi dengan pencapaian dan kebahagiaan orang lain.

5. Bersyukur atas apa yang dimiliki

ilustrasi hubungan (unsplash.com/Priscilla Du Preez)

Bersyukur bagaikan kunci yang menolong hati yang sedang sakit. Kalau kamu merasa tidak cukup atas apa yang kamu punya, tetaplah bersyukur. Kalau kamu merasa benci melihat apa yang orang lain punya, belajarlah mensyukuri yang didepan mata milikmu sendiri.

Dengan bersyukur hati menjadi tenang. Sehingga, pencapaian orang lain bukan lagi dilihat dari sudut pandang iri, tapi dari sudut pandang motivasi. Kalau iri menguasai, kamu akan sulit berpikir jernih dan positif akan suatu hal.

Rasa iri tidak baik terus dimiliki karena bisa berkembang pada sifat dendam dan sifat-sifat negatif lainnya. Apresiasi apa yang kamu miliki saat ini dan jadikan kebahagiaan orang lain sebagai motivasi. Biarkan kebahagiaan, kesuksesan dan pencapaian orang lain menjadi miliknya. Pasti ada waktunya untukmu mendapatkan milikmu sendiri.

Baca Juga: [PUISI] Meredam Bara Dendam