Dari Pagi sampai Malam, Ini 6 Kebiasaan Baik yang Tak Boleh Dilewatkan

2. Siang-Tidur sejenak

unsplash.com/The Creative Exchange

Mungkin rutinitas satu ini jarang banget diterapkan oleh orang-orang. Padahal, tidur sejenak di siang hari dapat merelaksasi tubuhmu yang terlalu lelah beraktivitas lho. Terutama bagi kamu yang punya kebiasaan sulit tidur saat di malam hari. Nah, waktu siang menjadi kesempatan terbaik kamu untuk beristirahat. Hanya butuh sekitar 60-90 menit saja sudah cukup kok.

3. Malam-Membuat daftar rencana

unsplash.com/@craftedbygc

Mulailah terbiasa untuk membuat daftar rencana harian. Kamu bisa membuatnya dalam bentuk daftar to do list atau agenda harian yang akan mempermudah kamu dalam beraktivitas sehari-hari.

Kebiasaan menyusun daftar rencana akan membuat harimu lebih terorganisir. Kamu akan lebih memahami prioritas dari setiap perencanaan yang kamu tulis.

Baca Juga: 7 Kebiasaan Buruk Millennials yang Bikin Gaji Gak Cukup Sampai Sebulan

4. Sore-Quality time dengan keluarga

unsplash.com/Picsea

Well, banyak orang yang terlalu sibuk dan sampai melupakan sedikit waktu saja untuk berkomunikasi dengan keluarganya. Padahal, komunikasi dalam keluarga adalah kunci paling penting untuk kebahagiaan dan keharmonisan keluarga.

Nah, jangan sampai kamu tidak ada jadwal quality time bareng keluarga setiap harinya, ya! Setidaknya, luangkanlah waktu di sore hari untuk kalian berkumpul bersama, saling diskusi, serta saling menceritakan kisah yang kalian bawa dari luar rumah seharian.

5. Malam-Mengevaluasi diri

unsplash.com/Cathryn Lavery

1. Orang yang sukses adalah orang yang mampu melihat kekurangan dirinya untuk diperbaiki dan melihat kelebihan dirinya untuk ditingkatkan sehingga akan menutupi kekurangannya. Nah, cara termudah untuk melihat kekurangan dan kelebihan diri adalah dengan terus-menerus mengevaluasi diri sendiri. Yups, mengevaluasi diri tidak akan pernah ada akhirnya.

So, sebelum tidur di malam hari kamu harus merenungi kesalahan-kesalahan yang sudah kamu lakukan mulai kamu bangun sampai merebahkan kembali tubuhmu di kasur. Kemudian, bertekadlah untuk mengubah harimu esok lebih baik lagi daripada hari ini. 

6. Sepanjang hari-Appreciate yourself!

unsplash.com/@officestock

Mencintai dan menghargai diri sendiri merupakan cara tersendiri untuk meningkatkan kualitas kehidupanmu. Orang yang mampu mengapresiasi diri sendiri akan memiliki prinsip bahwa dirinya berbeda dengan orang lain dan orang lain berbeda dengan dirinya. Sehingga, dia gak akan pernah membandingkan dirinya dengan orang lain.

Sepanjang harinya dia akan merasa bahagia karena sudah hidup dengan jadi dirinya sendiri yang apa adanya. Hubungannya dengan orang-orang di sekitarnya pun semakin baik dan membuatnya disenangi dalam pergaulan.

Nah, itulah tadi 6 kebiasaan baik yang harus kamu coba rutinkan setiap hari. Semoga bermanfaat dan semangat menerapkannya!

Baca Juga: Jangan Salah, 5 Kebiasaan Sepele Ini Dapat Menimbulkan Selulit