5 Cara Terbaik Atasi Rasa Insecure, Gak Perlu Jadi seperti Orang Lain!
ilustrasi orang insecure (pexels.com/Andrea Piacquadio)
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Insecure merupakan perasaan kurang percaya diri yang biasanya muncul akibat perbandingan antara diri sendiri dengan orang lain. Salah satunya terjadi karena adanya standar terhadap kecantikan, sifat, serta sikap yang harus dilakukan oleh perempuan.
Hal inilah yang kemudian menjadi sebuah stigma terhadap perempuan. Menyikapi fenomena tersebut, Euromedica Group, bekerjasama dengan Komunitas Perempuan Berkisah mengadakan kegiatan CSR dengan tema “BEAUTY GOT NO RULES” pada Selasa (21/12/2021).
Kegiatan ini bertujuan untuk menyampaikan pesan kepada para perempuan Indonesia bahwa kecantikan gak memiliki batasan. Selain itu, cara ini juga berusaha mendorong para perempuan agar tetap optimis serta percaya diri untuk jadi versi terbaik mereka.
Nah, berikut ini beberapa cara terbaik untuk mengatasi rasa insecure yang telah IDN Times rangkum berdasarkan acara tersebut. Yuk, simak!
1. Bersyukur dan mau menerima diri sendiri
Acara CSR "Beauty Got No Rules" yang diadakan oleh Euromedica. 21 Desember 2021. (IDN Times/M. Tarmizi Murdianto)Kebanyakan orang mengalami rasa insecure akibat membandingkan diri dengan orang lain. Efeknya, mereka selalu merasa gak puas atas apa yang sudah dimiliki. Dalam hal ini, Dr. Sandra Suryadana selaku Community Leader Perempuan Berkisah Jabodetabek yang hadir sebagai narasumber dalam acara CSR “BEAUTY GOT NO RULES”, berpesan jika kita harus bisa bersyukur dan menerima diri sendiri.
"Kita harus bersyukur dan menerima diri sendiri. Manfaatkan sisi positif dengan merawat yang sudah ada dan menjadi stand out akan hal itu," terangnya.
Untuk mendapatkan rasa percaya diri memang gak mudah. Oleh karena itu, ia menyarankan kita untuk ikut kegiatan self development atau pengembangan diri serta berusaha merawat diri dengan baik.
"Meningkatkan rasa percaya diri dari dalam bisa dilakukan dengan self development, pelatihan, dan pengembangan diri. Untuk dari luarnya, kita harus tahu bagaimana cara merawat diri dan berpenampilan," imbuhnya.
2. Berani untuk speak up mengenai perasaan yang dimiliki
Dickson Leo selaku Head of Marketing Euromedica dalam acara CSR "Beauty Got No Rules" yang diadakan oleh Euromedica. 21 Desember 2021. (IDN Times/M. Tarmizi Murdianto)Selain menerima diri sendiri, Dickson Leo selaku Head of Marketing Euromedica, mengatakan jika rasa insecure bisa diatasi dengan memupuk keberanian dalam berbicara. Meski terkesan sepele, mengutarakan perasaan jadi hal penting untuk meningkatkan rasa percaya diri.
"Menerima diri sendiri dan speak up tentang apa yang dirasakan. Jadi gak hanya mengikuti standar yang ada, tetapi menonjolkan apa yang ada di dalam diri sebagai keunikan diri sendiri," katanya.
3. Bangun support system yang kuat
Editor’s picks
Acara CSR "Beauty Got No Rules" yang diadakan oleh Euromedica. 21 Desember 2021. (IDN Times/M. Tarmizi Murdianto)Gak hanya itu, Dickson juga menambahkan bahwa untuk bisa mengatasi rasa insecure, penting untuk memiliki support system yang kuat. Dengan saling membantu, setiap orang dalam kelompok tersebut pun akan jadi lebih kuat.
"Kalau untuk how to handle, balik ke diri mereka sendiri, tapi yang paling penting bangun support system yang kuat dan saling membantu," ucapnya.
Baca Juga: 5 Cara Berdamai dengan Masa Lalu, Jangan Ragu dan Insecure
4. Alih-alih mengikuti standar yang ada, lebih baik berusaha jadi versi terbaik dari diri sendiri
Acara CSR "Beauty Got No Rules" yang diadakan oleh Euromedica. 21 Desember 2021. (IDN Times/M. Tarmizi Murdianto)Walaupun zaman telah mengalami perkembangan yang pesat, namun ternyata standar terhadap suatu hal tertentu masih saja melekat. Misalnya saja pada standar kecantikan.
Masih banyak orang yang meyakini bahwa cantik harus memiliki kulit yang putih, mirip dengan aktris KPop, dan sebagainya. Padahal, cantik adalah hal yang relatif karena tanpa kepercayaan diri, seseorang gak akan bisa terlihat cantik, lho!
"Kami melihat anak muda zaman sekarang lebih ke FOMO, gak boleh melewati dengan tren yang ada dan mereka secara gak sadar menetapkan standar cantik sendiri. Harus cantik, harus seperti aktris KPop, dan sebagainya. Di sini, kami ingin teman-teman lebih embrace dengan kekurangan teman-teman dan jadikan hal tersebut sebagai kekuatan dari teman-teman. Kita pengin anak-anak zaman sekarang bisa lebih menerima diri sendiri," tegasnya.
5. Fokus ke diri sendiri untuk melakukan self love
Dr. Sandra Suryadana, Community Leader Perempuan Berkisah Jabodetabek dalam acara CSR "Beauty Got No Rules" yang diadakan oleh Euromedica. 21 Desember 2021. (IDN Times/M. Tarmizi Murdianto)Terakhir, Dr. Sandra Suryadana mengatakan bahwa untuk mengatasi rasa insecure di dalam diri, kita harus bisa fokus untuk mencintai diri sendiri. Selain itu, kita juga harus mau berubah jadi sosok yang lebih baik.
"Fokus ke diri kita, self love, berikan yang terbaik bagi diri kita dan kelilingi diri kita dengan sosok yang positif yang bisa mendukung diri untuk improve. Diri kita juga harus mau berubah jadi lebih baik," pungkasnya.
Itu dia cara terbaik untuk mengatasi rasa insecure yang bisa kamu coba terapkan. Insecure atau gak percaya diri adalah sifat yang wajar. Namun jika sudah berlebihan, kamu wajib banget tanyakan ke ahli untuk bisa mengatasinya lebih baik lagi, ya!
Baca Juga: 5 Hal yang Harus Dimengerti Perempuan, biar Gak Insecure Terus
Berita Terkini Lainnya
