Comscore Tracker

Kamu Lagi Berada di Quarter Life Crisis? Coba Hadapi dengan 5 Cara Ini

Jangan terlalu cemas dan mengkhawatirkan masa depan!

Quarter life crisis adalah sebuah fase di mana kamu merasa sangat cemas dengan kualitas hidupmu di masa depan. Biasanya, fase ini terjadi saat kamu menginjak usia 25 tahun, dan kerap membandingkan diri dengan orang lain. Nah, untuk mengatasi quarter life crisis ini kamu bisa melakukan beberapa hal seperti di bawah ini.

1. Cari tahu apa yang kamu takutkan dan khawatirkan

Kamu Lagi Berada di Quarter Life Crisis? Coba Hadapi dengan 5 Cara Inipexels.com/ledakan

Pasti terdapat sebuah alasan yang membuat kamu berada di fase quarter life crisis. Untuk itu, daripada terlalu berpikiran negatif tentang masa depan, ada baiknya kamu mencari tahu terlebih dahulu tentang apa yang kamu takutkan atau khawatirkan. Sebab, dengan begitu kamu bisa tahu bagaimana cara terbaik untuk mengatasinya.

2. Berhenti membandingkan dirimu dengan orang lain

Kamu Lagi Berada di Quarter Life Crisis? Coba Hadapi dengan 5 Cara IniPexels/Marcelo Chagas

Salah satu yang memicu quarter life crisis adalah kerap membandingkan diri dengan orang lain, terlebih orang-orang yang terlihat bahagia di media sosial. Padahal, perlu diketahui bahwa belum tentu apa yang kamu lihat di media sosial sesuai dengan kenyataannya. Jadi, alih-alih membandingkan diri dan merasa terpuruk, lebih baik kamu jadikan semua itu sebagai motivasi untuk berusaha lebih keras untuk menjadi pribadi yang lebih baik.

3. Yakin bahwa apa yang kamu dapat merupakan hal yang terbaik bagimu

Kamu Lagi Berada di Quarter Life Crisis? Coba Hadapi dengan 5 Cara IniPexels/Stephan Seeber

Selain berhenti membandingkan diri dan mengubahnya menjadi motivasi, kamu juga bisa lebih bersyukur dengan apa yang sudah dimiliki saat ini. Caranya, anggap bahwa semua itu merupakan suatu hal yang sudah ditetapkan dan memang terbaik bagi dirimu. Ingat, apa yang kamu inginkan belum tentu apa yang kamu butuhkan.

Baca Juga: 9 Kenyataan Pahit Quarter Life Crisis yang Justru Bakal Menguatkanmu

4. Berhenti memikirkannya secara berlebihan dan mulai menerimanya

Kamu Lagi Berada di Quarter Life Crisis? Coba Hadapi dengan 5 Cara Inipexels/Andrea Piacquadio

Ketika kamu mengalami quarter life crisis, kamu pasti kamu akan merasa bahwa dirimu tidak sempurna seperti orang lain. Sayangnya, pemikiran ini justru dapat membuatmu semakin terpuruk.

Untuk itu, cobalah untuk berhenti memikirkannya secara berlebihan dan mulai menerima kondisi tersebut. Jangan sampai kamu malah terpacu untuk membuat dirimu menjadi pribadi terbaik dari versi orang yang kamu lihat, bukan versi dirimu sendiri. 

5. Konsultasi dengan orang-orang yang sudah pernah mengalaminya

Kamu Lagi Berada di Quarter Life Crisis? Coba Hadapi dengan 5 Cara IniPexels/Christina Marillo

Ketika kamu mulai mengalami fase quarter life crisis, pasti kamu tidak tahu bagaimana cara mengatasinya bahkan kamu tidak memahami apa yang sedang kamu rasakan tersebut. Oleh karena itu, cobalah untuk menceritakan masalah yang kamu hadapi dengan orang lain yang pernah mengalami fase serupa. Karena sudah melewati fase tersebut, mereka pasti bisa memberikan saran-saran yang baik agar kamu bisa mengatasi fase quarter life crisis ini.

Demikianlah informasi mengenai cara-cara yang bisa kamu lakukan untuk menghadapi quarter life crisis. Jangan lupa mencobanya, ya!

Baca Juga: 9 Tanda Quarter Life Crisis, Sering Menimpa Usia 25 Tahunan Nih!

Topic:

  • Muhammad Tarmizi Murdianto
  • Pinka Wima

Berita Terkini Lainnya