Lakukan 7 Hal Ini untuk Menjalani Hari-harimu dengan Tenang
Unsplash/Fernando Brasil
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Menjalani kehidupan sehari-hari adalah hal yang setiap waktu kita lakukan. Terkadang, kita hanya memikirkan bagaimana caranya agar kegiatan yang kita lakukan selalu berhasil dengan baik tetapi hal itu justru membuatnya berakhir kacau. Agar hari-harimu terasa tenang dan kamu dapat menjalani kegiatanmu dengan baik, simak tips di bawah ini.
1. Buat jadwal
Pixabay.com/Muna WarohAgar kegiatan yang akan kamu jalani dapat berjalan dengan lancar, maka langkah awalnya adalah dengan membuat jadwal. Tuliskan daftar kegiatan yang akan kamu kerjakan setiap harinya agar waktumu dapat termanajemen dengan baik. Kamu bisa memulainya dari hal-hal kecil, seperti kapan kamu harus makan, mandi, tidur hingga bekerja dan melakukan kegiatan lainnya.
2. Istirahat yang cukup
Pixabay.com/Muna WarohTidur sekitar tujuh jam merupakan hal yang normal agar tubuh dapat beristirahat dengan baik. Usahakan sebanyak apapun kegiatan yang kamu kerjakan, waktu istirahatmu tidak terganggu. Jika kamu terlalu sering bergadang, mungkin pekerjaanmu memang akan cepat selesai, tetapi dampak yang ditimbulkan justru akan mempengaruhi kesehatanmu.
3. Biasakan bangun pagi
Pixabay.com/Muna WarohJika kamu memang ingin bekerja dengan baik, maka tubuhmu harus dalam keadaan yang segar. Biasakan bangun pagi supaya kamu tidak terbiasa menjadi seorang pemalas. Bangun pagi akan membuatmu rileks dan tubuhmu akan lebih tenang untuk memulai kegiatan.
4. Niatkan dalam hati
Pixabay.com/Muna WarohEditor’s picks
Dekatkan dirimu kepada Sang Pencipta dan ingatlah bahwa kegiatan yang akan kamu lakukan adalah baik dan benar. Awali harimu dengan niat yang tulus dan berdoalah kepada Tuhan agar seluruh aktivitasmu berjalan lancar. Beribadahlah sesuai dengan keyakinanmu, karena semua pekerjaan dan usaha harus diiringi dengan doa.
Baca Juga: Ingin Hidup Tenang, 5 Zodiak Ini Anti Banget Jadi Drama Queen!
5. Jaga pola makan
Pixabay.com/Muna WarohSelain bangun, hal yang harus kamu lakukan untuk mengawali hari adalah sarapan. Makanlah setidaknya tiga sendok nasi agar perutmu tidak kosong dan konsentrasimu tetap terjaga. Makan siang dan malam juga perlu kamu perhatikan karena hal tersebut juga akan berdampak pada kesehatanmu.
6. Jalani kegiatanmu dengan santai
Pixabay.com/Muna WarohSantai bukan berarti kamu bisa melakukan kegiatan dengan berleha-leha, tetapi, santai yang dimaksud di sini adalah kamu melakukannya dengan tenang dan tulus. Cintai pekerjaanmu dan lakukan kegiatanmu dengan sungguh-sungguh agar hasil yang kamu inginkan dapat tercapai dengan baik.
7. Hindari kebiasaan mengeluh
Pixabay.com/Muna WarohJika kamu sedang mengalami kesulitan atau hambatan dalam pekerjaanmu, maka kamu sebaiknya mencari solusinya dengan kepala dingin. Jangan terlalu sering mengeluh, sebaliknya, biasakan untuk bersyukur karena perlu diingat, terkadang hal yang kamu keluhkan adalah hal yang diinginkan dan tidak bisa didapatkan oleh orang lain.
Coba lakukan tujuh hal di atas secara rutin, percaya deh hidupmu bakal lebih tenang dan teratur.
Baca Juga: 5 Hal Ini Penting Kita Pelajari Biar Hidup Tenang
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Topik:
Berita Terkini Lainnya
