5 Kekhawatiran yang Timbul Akibat Overthinking, Gak Pernah Tenang!

2. Khawatir bertemu masalah besar 

ilustrasi overthinking (pexels.com/Tima Miroshnichenko)

Permasalahan besar memang tidak dapat diduga. Cara yang bisa kita lakukan yakni mengantisipasinya. Tapi kekhawatiran bertemu masalah itu bisa jadi berasal dari pikiranmu sendiri.

Termasuk bagi kamu yang sering overthinking. Kamu dikelilingi rasa khawatir jika bertemu masalah besar dan susah diselesaikan. Terlebih permasalahan itu menghambatmu meraih kesuksesan. Kekhawatiran ini juga bisa bikin kamu dibayangi rasa takut saat hendak mengambil keputusan.

Baca Juga: 5 Penjelasan Kenapa Overthinking Itu Membuang Waktu, Kurangi Yuk!

3. Khawatir dengan kelangsungan hari esok 

ilustrasi overthinking (pexels.com/Tima Miroshnichenko)

Hari esok tidak dapat ditebak. Kamu juga tidak tahu tantangan dan masalah apa yang akan menghampiri. Tapi yang perlu ditanamkan dalam diri adalah sikap optimis. Pada kenyataannya, banyak orang justru menyikapi dengan overthinking.

Ini bikin kekhawatiranmu akan hari esok semakin menjadi-jadi. Kamu khawatir akan rencana yang tidak tercapai ataupun masalah yang tidak terpecahkan. Kekhawatiran demikian bikin kamu tidak berani mengambil langkah.

4. Khawatir jika orang-orang sekitar tidak menerimamu 

ilustrasi overthinking (pexels.com/Tima Miroshnichenko)

Kehidupan kita selalu berdampingan dengan orang-orang sekitar. Baik tetangga di sekitar rumah maupun rekan kerja. Interaksi dengan orang-orang sekitar harus dijaga dengan baik agar kehidupan sosial harmonis.

Tapi ini tidak terjadi pada mereka yang sering overthinking. Kamu diliputi kekhawatiran jika orang-orang sekitar tidak bisa menerima kondisimu. Atau orang-orang sekitar berperilaku buruk kepadamu. Padahal dugaan itu belum tentu benar.

5. Khawatir harus berhadapan dengan kegagalan 

ilustrasi overthinking (pexels.com/Alex Green)

Jika membahas kegagalan, momen pahit ini pasti tidak ingin kita rasakan. Yang namanya kegagalan pasti menyisakan kekecewaan. Bahkan kamu sampai patah semangat dan susah bangkit dari kondisi tersebut.

Khawatir akan kegagalan selalu mendominasi orang-orang yang suka overthinking. Kamu  mendahulukan pikiran buruk atas segala sesuatu. Bahkan sebelum berusaha kamu sudah memvonis gagal duluan. Sejatinya kegagalan itu dari pola pikirmu sendiri.

Kita terlalu sering overthinking sampai tidak punya arah dalam hidup. Masalah yang belum tentu terjadi pun dipikirkan secara berlebihan. Padahal overthinking bisa menimbulkan sejumlah kekhawatiran. Termasuk mendatangkan kegagalan.

Baca Juga: 5 Nasihat untuk yang Sering Overthinking, Yuk Coba untuk Lebih Terbuka