5 Alasan Mengapa Ekspektasi Harus Dikontrol, Jangan Berlebihan!
ilustrasi perempuan karier (pexels.com/Vlada Karpovich)
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Tentu masing-masing dari kita pernah memiliki gambaran terhadap suatu pencapaian yang ideal. Ini biasa disebut dengan ekspektasi. Kamu berharap apa yang saat ini dikerjakan bisa berjalan secara optimal. Namun sayangnya, tidak jarang gambaran terkait kesuksesan itu melambung terlalu tinggi dan terkesan mustahil.
Sudah pasti ini menjadi tantangan tersendiri. Padahal memiliki ekspektasi yang terlalu tinggi itu juga bukan hal yang baik, lho. Kira-kira mengapa bisa begitu? Berikut lima alasan logis, mengapa ekspektasi itu harus dikontrol.
1. Supaya tidak mengecewakan
ilustrasi merasa tertekan (pexels.com/Pixabay)Gambaran terkait pencapaian ideal sudah pasti ada dalam pikiran masing-masing orang. Jika kita membahas sebuah ekspektasi, sebenarnya tidak ada yang salah dengan hal tersebut. Meskipun begitu, ekspektasi juga harus tetap dijaga agar tidak kelewat batas, lho.
Salah satu di antara alasan mengapa kamu harus mengontrol ekspektasi, yaitu karena kemungkinan buruk yang bisa terjadi ke depannya. Memiliki ekspektasi yang berada di luar batas wajar akan membuatmu kecewa mendalam ketika mendapati kenyataan tidak sesuai dengan yang diharapkan.
2. Ekspektasi terlalu tinggi membuatmu tertekan
ilustrasi merasa tertekan (pexels.com/Kat Smith)Ekspektasi tiap orang memang beragam. Jika kita membahas sebuah gambaran tentang kesuksesan, pasti setiap orang memiliki gambarannya tersendiri. Bahkan tidak jarang kita akan bertemu dengan beberapa orang yang memiliki ekspektasi berlebihan sehingga hidupnya cenderung terkekang
Perlu diketahui, salah satu di antara alasan mengapa kamu harus mulai belajar mengontrol ekspektasi yang terlalu tinggi yaitu karena hal tersebut bisa membuatmu tertekan. Memiliki ekspektasi di luar batas wajar, kamu akan sering memaksakan diri agar bisa mencapai gambaran ideal tersebut.
Baca Juga: 5 Ekspektasi yang Harus Dijaga agar Hidupmu Tenang
3. Hidup terpaku ekspektasi membuatmu lupa akan pentingnya sebuah proses
Editor’s picks
ilustrasi merasa tertekan (pexels.com/Nataliya Vaitkevich)Jika membahas kesuksesan, proses adalah sesuatu yang pasti menyertai. Sebelum mencapai puncak keberhasilan, tentu kamu akan berhadapan dengan rangkaian proses yang harus dijalani. Terlepas itu adalah proses yang mudah atau malah sebaliknya.
Lantas, apa kaitannya dengan mengontrol ekspektasi? Salah satu di antara alasan mengapa kamu harus mengontrol ekspektasi, yaitu karena hal tersebut bisa membuatmu lupa akan pentingnya sebuah proses. Kamu hanya berfokus pada hasil akhirnya namun melupakan perjuangan panjang yang harus dilakukan.
4. Ekspektasi yang berada di luar batas wajar mengganggu kesehatan mental
ilustrasi merasa tertekan (pexels.com/Alex Green)Pernahkah kamu memiliki ekspektasi yang terlalu tinggi? Fenomena seperti ini banyak dijumpai di lingkungan sekitar. Entah di lingkungan mereka yang sedang merintis suatu bisnis maupun yang sedang berusaha meniti karir. Ekspektasi berlebih membuat pencapaian yang sempurna mutlak harus diraih.
Tanpa disadari, hal ini bisa membawa dampak negatif. Salah satu di antara alasan mengapa kamu harus mengontrol ekspektasi yaitu karena bisa mengganggu kesehatan mental. Kamu diliputi kekhawatiran apabila kenyataan yang ada tidak sesuai dengan yang diekspektasikan.
5. Terpaku ekspektasi membuat kehidupan berat sebelah
ilustrasi merasa tertekan (pexels.com/Ron Lach)Kehidupan yang ideal adalah kehidupan yang berjalan secara seimbang. Baik antara rutinitas pribadimu maupun rutinitas dunia kerja semua berjalan sama tanpa condong ke salah satu. Namun, bagaimana dengan kehidupan orang yang selalu terpaku pada ekspektasi di luar batas wajar?
Tentu saja ini akan berjalan semrawut. Salah satu di antara alasan mengapa kamu harus mengendalikan ekspektasi, yaitu agar kehidupan berjalan seimbang. Ekspektasi yang terkontrol dengan baik membuat semua yang kamu jalani bisa berjalan beriringan tanpa berat sebelah.
Ekspektasi yang berada di luar batas wajar memang berpotensi menimbulkan banyak dampak negatif. Jika selama ini kamu masih susah mengontrol ekspektasi, renungkan lima alasan di atas, ya.
Baca Juga: 5 Tips Atasi Rencana yang Gak Sesuai Ekspektasi
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Berita Terkini Lainnya
