5 Cara Bangkit dari Kehidupan yang Tidak Seimbang, Yuk Terapkan!
ilustrasi tertekan (pexels.com/Yan Krukov)
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Apakah kamu termasuk tipe orang yang suka bekerja sampai lupa waktu? Atau kamu sering lupa waktu ketika sedang bermain game atau scrolling media sosial? Fenomena seperti menjadi hal yang lumrah ditemui di lingkungan sekitar.
Berada dalam situasi yang demikian, mau tidak mau kamu harus segera bangkit dari ketidak seimbangan hidup. Bukan tanpa alasan, hidup yang tidak seimbang membuat semuanya jadi kalut dan semrawut. Lantas, bagaimana melakukannya? Berikut ini merupakan lima cara yang bisa dilakukan untuk bangkit dari kehidupan yang tidak seimbang.
1. Tata ulang jadwalmu
ilustrasi merancang jadwal (pexels.com/Jess Baliley Design)Tentu kita sudah tidak asing lagi dengan yang namanya jadwal harian. Meskipun begitu, tidak sedikit orang yang ternyata masih abai dengan hal tersebut. Alih-alih menata jadwal harian secara cermat, yang ada kamu justru berjalan secara serampangan.
Kondisi seperti ini sesegera mungkin harus diatasi. Salah satu cara yang bisa dilakukan untuk bangkit dari kehidupan yang tidak seimbang yaitu dengan mengatur ulang jadwal harian secara jelas. Kamu tahu apa saja yang perlu dilakukan sehingga hidup tidak berjalan semrawut.
2. Atur waktu kapan bekerja dan kapan waktu beristirahat
ilustrasi merasa bahagia (pexels.com/Andrea Piacquadio)Apakah kamu pernah melihat seroang workaholic? Atau orang-orang yang akrab dengan budaya hustle culture. Karena ambisi berlebih untuk mencapai kesuksesan, pada akhirnya mereka justru bekerja sampai lupa waktu bahkan melupakan waktu istirahat.
Tentu saja ini membuat kehidupanmu berjalan secara tidak seimbang. Salah satu upaya untuk membebaskan diri kehidupan yang seperti itu yaitu dengan mengatur kapan waktu harus bekerja dan beristirahat secara detail. Kerja keras boleh, namun jangan sampai kamu melupakan waktu istirahat.
3. Atur waktumu dalam menggunakan media sosial
Editor’s picks
ilustrasi menatap ponsel (pexels.com/Bruni Cervera)Media sosial memang membawa pengaruh tersendiri dalam kehidupan. Tidak jarang kita bertemu dengan orang-orang yang cenderung menutup diri dan enggan berinteraksi dengan lingkungan sekitar hanya karena terlalu fokus scrolling media sosial. Walaupun terkesan sepele, tapi aktivitas satu ini termasuk bukti bahwa kehidupanmu sedang berjalan tidak seimbang, lho.
Untuk keluar dari pola hidup yang tidak seimbang tersebut, salah satu cara yang bisa dilakukan yaitu dengan mengatur waktu bermedia sosial secara bijak. Scrolling media sosial boleh, namun kamu jangan sampai berlarut-larut dalam hal tersebut apalagi melupakan kehidupan sebagai makhluk sosial.
4. Susunlah prioritas kegiatan
ilustrasi menempelkan catatan (pexels.com/Karolina Grabowska)Menjalani hidup, rutinitas tak berujung adalah hal yang pasti ditemui. Satu kesibukan belum selesai, sudah muncul lagi sederet kesibukan yang lain. Jika tidak bisa mengatur diri secara cermat, sudah pasti kehidupanmu akan berjalan tidak seimbang.
Agar bisa keluar dari pola hidup yang demikian, salah satu cara yang bisa dilakukan yaitu dengan menyusun prioritas kesibukan. Tentukan mana yang harus didahulukan dan mana yang masih bisa ditunda sehingga kehidupan tidak berjalan berat sebelah.
5. Berikan waktu untuk pada diri sendiri untuk bersantai sejenak
ilustrasi menyusun rencana (pexels.com/ThisIsEngineering)Hidup ibarat kamu sedang menjalani petualangan panjang. Apa yang akan kita hadapi tidak bisa ditebak bahkan sering meleset jauh di luar ekspektasi. Tidak jarang kamu hanya berfokus pada satu hal sehingga aspek-aspek lain yang jauh lebih penting justru terlupakan.
Untuk kembali memperoleh keseimbangan hidup, salah satu hal yang bisa kamu lakukan yaitu dengan membuat perencanaan secara cermat terkait apa yang harus dilakukan. Dengan demikian, kamu tahu ke mana harus melangkah dan menjalani kehidupan tanpa berat sebelah.
Kehidupan yang berjalan secara berat sebelah tentu membuat kita tidak merasa nyaman apalagi bahagia. Jika kamu sedang menjalani kehidupan yang tidak seimbang, terapkan lima cara di atas, ya.
Baca Juga: 5 Tips Bangkit dari Titik Terendah dalam Hidup, Temukan Semangatmu!
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Berita Terkini Lainnya
