5 Kiat Keluar dari Impostor Syndrome, Pastikan Kamu Tahu!

2. Tidak menuntut kesempurnaan 

ilustrasi perempuan tersenyum (pexels.com/Eduardo Simoes Neto Junior)

Kesempurnaan memang sering bikin kita gelap mata. Mencapai kesempurnaan seolah keharusan mutlak. Bahkan seseorang merasa tidak berharga dan meragukan diri sendiri ketika tidak bisa mencapai standar kesempurnaan yang ditetapkan.

Padahal kesempurnaan bukanlah segalanya. Untuk keluar dari jeretan impostor syndrome, salah satu kiat yang harus diterapkan yaitu tidak menuntut diri untuk selalu sempurna. Kesempurnaan merupakan proses yang tidak bisa diraih hanya dalam satu tahap.

Baca Juga: 5 Hal yang Bisa Bikin Kamu Terjebak dalam Impostor Syndrome

3. Tidak terpaku standar orang lain 

ilustrasi perempuan tersenyum (pexels.com/Marcelo Chagas)

Keberadaan standar orang lain tentu sudah tidak asing lagi. Sebagaimana yang diketahui, setiap orang memiliki batas ketetapan yang berbeda-beda. Tolak ukur keberhasilan antara satu orang dengan yang lainnya bisa jadi saling bertolak belakang.

Tidak terpaku dengan standar orang lain merupakan salah satu kiat yang harus diterapkan untuk keluar dari jebakan impostor syndrome. Standar orang lain bisa jadi membuatmu rendah diri dan merasa tidak berharga. Akibat tidak bisa memenuhi ekspektasi orang lain, kamu diliputi kekecewaan pada diri sendiri.

4. Mengontrol ambisi 

ilustrasi perempuan memegang kerah baju (pexels.com/Konstantin Mishchenko)

Memiliki ambisi sebenarnya boleh-boleh saja. Entah itu ambisi dalam hal pendidikan, karier dan pekerjaan yang cemerlang, maupun ambisi-ambisi dalam bidang yang lain. Namun demikian, keberadaan ambisi tersebut tetap harus dikontrol agar tidak kebablasan.

Tahukah kamu? Mengontrol ambisi ternyata menjadi kiat penting untuk keluar dari impostor syndrome. Jangan sampai ambisi yang kamu tetapkan jauh berada di luar batas kemampuan. Apalagi sampai membuatmu tertekan dan seolah tidak berharga dalam menjalani hidup.

5. Lawan pikiran negatif 

ilustrasi perempuan mengibaskan rambut (pexels.com/Jonathan Borba)

Seseorang yang memiliki impostor syndrome sering memiliki pemikiran negatif. Mereka sering khawatir akan kemungkinan-kemungkinan buruk yang bisa saja terjadi ke depannya. Ini membuatnya tidak percaya diri dan merasa tak pantas dalam menjalani hidup.

Lantas, bagaimana caranya untuk keluar dari hal tersebut? Salah satunya dengan belajar melawan pikiran negatif. Ketakutan itu hanyalah ilusi semata. Jangan sampai prasangka buruk membuatmu minder bahkan merasa tidak pantas meraih yang terbaik.

Impostor syndrome yang dibiarkan berlarut-larut tentu bisa menghambat diri sendiri. Setelah mengetahui lima kiat di atas, yuk bebaskan diri dari jeratan impostor syndrome.

Baca Juga: 5 Tanda yang Menunjukkan Kamu Tidak Mencintai Diri Sendiri, Hindari!