5 Kiat Membangun Kedekatan dengan Diri Sendiri, Jangan Lupa Me Time!

Sesekali kamu bisa memanjakan diri

Kamu bisa dengan mudahnya membangun keakraban dengan orang lain. Baru sebentar sudah merasa dekat dan saling memahami. Seolah sudah mengenal dirinya secara penuh. Tapi selain orang lain, kamu juga perlu membangun kedekatan pada diri sendiri, termasuk memahami setiap tujuan dan cita-cita yang diinginkan.

Berusaha membangun kedekatan pada diri sendiri tidak susah. Tapi entah mengapa, banyak orang tidak mampu melakukannya. Bahkan mereka semakin jauh dan merasa asing dengan dirinya. Untukmu yang ingin membangun kedekatan dengan sendiri, terapkan lima kiat di bawah ini.

Baca Juga: 4 Manfaat Positif Memiliki Hubungan yang Sehat dengan Diri Sendiri 

1. Buka pintu maaf atas kesalahan yang sudah lalu

5 Kiat Membangun Kedekatan dengan Diri Sendiri, Jangan Lupa Me Time!ilustrasi menggendong kucing (pexels.com/Japeth Mast)

Kesalahan yang pernah diperbuat di masa lalu bisa menjadi hambatan, apalagi kamu mempermasalahkannya secara terus-terusan. Kesalahan juga termasuk dengan menghakimi diri sebagai orang yang tidak termaafkan. Di sinilah pentingnya kamu membangun kedekatan dengan diri sendiri. Bagaimana caranya?

Salah satunya belajar membuka pintu maaf atas kesalahan di masa lalu. Sadari, semua orang pasti tidak luput dari salah dan kekurangan. Memaafkan masa lalu bukan berarti meremehkan kesalahan yang pernah diperbuat. Tapi sebagai upaya memberikan kesempatan untuk memperbaiki diri. Dengan memaafkan, dirimu jadi lebih tenang.

2. Beri ruang pada diri untuk berekspresi 

5 Kiat Membangun Kedekatan dengan Diri Sendiri, Jangan Lupa Me Time!ilustrasi perempuan bahagia (pexels.com/Min An)

Kamu boleh saja menjadi orang yang mudah membangun kedekatan dengan orang lain. Hanya bertemu beberapa jam pun sudah bisa akrab. Tapi ada hal penting yang perlu ditanyakan pada diri sendiri. Apakah kamu sudah tahu tentang apa dan siapa dirimu? Persoalan ini kerap terlupakan begitu saja karena kamu terlalu fokus dengan lingkungan sosial.

Salah satu kiat membangun kedekatan pada diri sendiri yakni memberi ruang berekspresi. Entah terkait kebahagiaan atau kesedihan. Kamu adalah manusia biasa yang tidak bisa menahan emosi terus menerus. Dan meluapkan ekspresi termasuk salah satu cara agar diri sendiri nyaman menjalani kehidupan.

Baca Juga: 5 Strategi Membentuk Hubungan yang Sehat dengan Diri Sendiri

3. Kelola emosi dengan baik 

dm-player
5 Kiat Membangun Kedekatan dengan Diri Sendiri, Jangan Lupa Me Time!ilustrasi memegang kepala (pexels.com/Pavel Danilyuk)

Kondisi emosi bisa berubah dengan cepat, tanpa bisa ditebak. Kamu yang beberapa detik lalu tertawa riang, sekarang mengalami kesedihan. Tidak jarang tersulut kemarahan karena salah paham. Tapi apa pun yang terjadi, kondisi emosi harus dikelola dengan baik agar tidak merugikan diri sendiri.

Mengelola emosi dengan baik termasuk salah satu cara menjalin kedekatan dengan diri sendiri. Kamu bisa mengenal lebih dalam gejolak emosi yang dirasakan dan cara mengatasi. Seseorang yang mampu mengelola emosi dengan cermat selalu bisa mengendalikan diri baik. Kamu tahu cara mencegah diri dari hal-hal merugikan. 

4. Sesekali kamu bisa memanjakan diri 

5 Kiat Membangun Kedekatan dengan Diri Sendiri, Jangan Lupa Me Time!ilustrasi merawat diri (pexels.com/Gustavo Fring)

Banyak orang merasa sudah mengenal dirinya dengan baik. Padahal kenyataannya semakin jauh. Tidak jarang dirimu merasa tertekan karena tidak pernah diperhatikan. Di sinilah pentingnya membangun kedekatan dengan diri sendiri, agar kamu bisa mengenal diri secara utuh. Lagipula, membangun kedekatan dengan diri sendiri tidak susah, kok.

Salah satunya dengan memanjakan diri. Sesekali kamu bisa meluangkan waktu untuk me time. Contohnya, mengajak diri sendiri traveling ke tempat yang indah dan eksotis. Atau me time sederhana dengan merawat diri. Dengan memanjakan diri, kamu bisa mengetahui jenis kebahagiaan seperti apa yang saat ini dibutuhkan. 

5. Berusaha konsentrasi meraih tujuan hidup 

5 Kiat Membangun Kedekatan dengan Diri Sendiri, Jangan Lupa Me Time!ilustrasi berkonsentrasi (pexels.com/Karolina Grabowska)

Tujuan hidup antara satu orang dengan yang lainnya berbeda. Tapi dalam menjalani hidup  kamu justru ikut-ikutan orang lain. Seolah tidak memiliki pandangan tersendiri tentang tujuan yang harus diraih. Mulai sekarang, cobalah untuk membangun kedekatan pada diri sendiri, termasuk mengenai tujuan hidup yang ingin diraih.

Kamu bisa berusaha konsentrasi meraih cita-cita. Jangan biarkan pikiran terganggu  permasalahan tidak penting, apalagi dirusak standar orang lain. Dengan berkonsentrasi pada tujuan hidup, kamu paham betul kesuksesan yang diinginkan oleh diri sendiri. Bukan asal ikut standar orang lain yang bikin kamu merasa gak nyaman.

Membangun kedekatan pada diri sendiri berpengaruh besar terhadap kebahagiaan dan kesuksesan. Kamu jadi tahu cara mengembangkan diri dan cita-cita yang ingin diwujudkan. Untukmu yang saat ini ingin membangun kedekatan pada diri sendiri, terapkan di lima kiat di atas. Jangan sampai kamu jadi orang yang mudah dekat dengan orang lain tapi merasa asing dengan diri sendiri.

Baca Juga: 5 Tips Membangun Hubungan Positif dengan Diri Sendiri 

Mutia Zahra Photo Verified Writer Mutia Zahra

Let's share positive energy

IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.

Topik:

  • Fajar Laksmita

Berita Terkini Lainnya