Comscore Tracker

5 Pentingnya Memaafkan Diri Sendiri, Jangan Siksa Mentalmu!

Kamu tidak sepenuhnya bersalah, kok

Terkadang dalam hidup, kamu tanpa sengaja melakukan kesalahan-kesalahan kecil yang berimbas pada penyesalan berlarut-larut. Seringkali kamu kepikiran, mengapa dulu harus melakukan hal tersebut.

Tidak jarang pula, kamu terus menyalahkan diri sendiri atas apa yang sudah terjadi, rasanya nyesel banget, deh. Padahal memaafkan diri sendiri itu penting, lho. Berikut deretan alasan mengapa dalam hidup kamu harus bisa memaafkan diri sendiri.

1. Menyalahkan dirimu tidak akan mengubah keadaan

5 Pentingnya Memaafkan Diri Sendiri, Jangan Siksa Mentalmu!ilustrasi melamun (unsplash.com/Joshua Rawson-Harris)

Apakah kamu masih terbayang-bayang masa lalu? Rasanya masih belum menerima dan memaafkan kesalahan dirimu sendiri. Andai saja waktu dapat diputar kembali, kamu ingin segera kembali ke sana dan memperbaiki apa yang telah terjadi.

Namun sayangnya, waktu tidak dapat berjalan mundur. Sebanyak apapun kamu menyalahkan dirimu sendiri, semua yang sudah terjadi tidak akan bisa berubah. Daripada berandai-andai kembali ke masa lalu, lebih baik maafkan dirimu sendiri dan berusaha lebih baik lagi.

2. Rasa bersalah membuatmu larut dalam penyesalan

5 Pentingnya Memaafkan Diri Sendiri, Jangan Siksa Mentalmu!ilustrasi menyendiri (unsplash.com/Eric Ward)

Apakah kamu masih berlarut-larut dalam rasa bersalah? Hal itu wajar saja, kok! Toh, semua orang juga akan merasa seperti itu, sehabis melakukan suatu kesalahan. Namun yang jadi masalah, ketika kamu justru larut dalam kesalahan dalam jangka waktu yang panjang.

Alih-alih bangkit, kamu masih meratapi apa yang sudah terjadi, sembari terus mengkambing-hitamkan dirimu sendiri. Kamu seolah-olah merasa menjadi orang yang paling sia-sia dan tidak berguna. Padahal ketika kamu mampu memaafkan diri sendiri, hatimu akan merasa lebih lega, lho.

3. Menyalahkan diri sendiri membuat kesehatan mentalmu terganggu

5 Pentingnya Memaafkan Diri Sendiri, Jangan Siksa Mentalmu!ilustrasi depresi (unsplash.com/Sydney Sims)

Merasa bersalah atas apa yang sudah kamu lakukan itu hal yang normal, kok. Asal setelah itu, kamu bisa segera bangkit dan berusaha lebih keras lagi. Namun kalau yang terjadi malah kamu justru larut dalam kesalahan tersebut, itu yang menjadi masalah.

Terus-terusan mengkambing-hitamkan diri sendiri, justru menyiksa kondisi mentalmu. Cepat atau lambat, kesehatan mentalmu tentu akan terganggu. Kamu bisa saja terkurung dalam kesedihan dan keterpurukan panjang sehingga memicu depresi.

Baca Juga: 5 Cara Bijak Memaafkan Diri bila Pernah Menyakiti Pasangan

4. Semua terjadi karena memang sudah ditakdirkan

5 Pentingnya Memaafkan Diri Sendiri, Jangan Siksa Mentalmu!ilustrasi berjalan di kota (unsplash.com/Alexander Popov)

Rasanya hati masih belum bisa memaafkan kesalahan diri sendiri. Andai waktu dapat diputar, andai masa lalu itu dapat diulangi, rasanya kamu ingin sekali kembali ke masa-masa tersebut.

Jika kamu masih merasa seperti itu, ketahuilah segala yang terjadi tidak terlepas dari takdir. Menyalahkan dirimu sendiri, bukanlah hal yang tepat untuk dilakukan. Meskipun kamu sangat kecewa, namun kamu harus mampu membuka pintu maaf untuk dirimu sendiri. Semua sudah ditakdirkan berjalan sebagaimana mestinya.

5. Selalu ada pelajaran di balik musibah

5 Pentingnya Memaafkan Diri Sendiri, Jangan Siksa Mentalmu!ilustrasi perempuan tersenyum (unsplash.com/Brooke Cagle)

Walaupun rasanya sedih dan kecewa, namun kamu harus bisa mengikhlaskan. Daripada larut dalam penyesalan dan kesalahan, lebih baik kamu bangkit dan introspeksi diri.

Percayalah bahwa dengan memaafkan dirimu sendiri, maka segalanya akan lebih baik. Pahami bahwa di balik musibah selalu ada pelajaran berharga yang mengajarkan arti kehidupan.

Kesalahan yang pernah dilakukan memang bisa membuatmu larut dalam penyesalan. Namun, bagaimanapun juga, kamu harus belajar untuk memaafkan diri sendiri. Percayalah, dengan memaafkan diri sendiri, maka segalanya akan lebih baik.

Baca Juga: Ingat 5 Nasihat Ini Saat Kamu Gak Bisa Memaafkan Kesalahan Diri

Mutia Zahra Photo Verified Writer Mutia Zahra

Be grateful of everything

IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.

Topic:

  • Debby Utomo

Berita Terkini Lainnya