5 Prinsip untuk Membentengi Diri dari Pengaruh People Pleaser
ilustrasi menolak (pexels.com/anete-lusina)
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Menjadi sosok people pleaser memang merugikan diri sendiri. Sebagaimana yang kita tahu, sosok people pleaser cenderung mengiyakan permintaan orang lain dan susah berkata tidak. Bahkan keputusannya tersebut seringkali membuat urusan diri sendiri terbengkalai.
Tentu saja Ini tidak bisa dibiarkan berlarut-larut. Kamu harus bisa melindungi diri dari budaya people pleaser. Kira-kira bagaimana caranya? Berikut lima prinsip yang harus dipegang untuk membentengi diri dari pengaruh people pleaser.
1. Mengatakan tidak bukan sesuatu yang salah
ilustrasi berkata tidak (pexels.com/SHVETS Production)Kata tidak memang terdengar singkat. Namun demikian, banyak orang yang berat mengucapkannya. Terlebih lagi jika kata tidak tersebut ditujukan untuk menolak permintaan orang lain. Perasaan tidak enak dan takut membuat orang lain kecewa pasti akan mendominasi.
Pemikiran seperti ini tentu saja harus diubah. Salah satu prinsip yang harus diingat yaitu mengatakan tidak bukan sesuatu yang salah. Ini merupakan prinsip untuk melindungi diri agar tidak mudah terpengaruh budaya people pleaser. Kamu berhak menolak permintaan orang lain yang sekiranya memberatkan.
2. Urusan diri sendiri berhak diprioritaskan
ilustrasi perempuan (pexels.com/Designecologist)Setiap individu sudah pasti memiliki urusannya masing-masing. Tapi, tahukah kamu? Ada tipe orang yang suka mengesampingkan urusan diri sendiri hanya untuk menuruti permintaan orang lain. Tipe orang seperti ini biasa disebut dengan sosok people pleaser.
Lantas, bagaimana cara untuk membentengi diri dari pengaruh tersebut? Salah satunya dengan memegang prinsip bahwa urusan sendiri berhak diprioritaskan. Kamu berhak mendahulukan kepentinganmu sebelum mengiyakan permintaan orang lain.
Baca Juga: 5 Alasan People Pleaser Justru Menyusahkan Diri Sendiri
3. Setiap manusia memiliki sisi keterbatasan, dan itu adalah hal yang wajar
Editor’s picks
ilustrasi laki-laki tertawa (pexels.com/Keira Burton)Keterbatasan sudah pasti dimiliki setiap orang. Namun, perasaan tidak enak seringkali mendominasi sehingga kita memaksakan diri untuk sesuatu yang sudah berada di luar batas. Terlebih lagi jika itu menyangkut permintaan orang lain.
Ini merupakan bentuk dari pengaruh people pleaser. Salah satu prinsip untuk melindungi diri dari pengaruh tersebut yaitu dengan menanamkan prinsip bahwa setiap orang memiliki sisi keterbatasan dan ini adalah hal yang wajar. Kita tidak perlu memaksakan diri untuk sesuatu yang sudah berada di luar batas kemampuan.
4. Kamu bukan superpower yang bisa menuruti semua permintaan orang lain
ilustrasi perempuan karier (pexels.com/Chevanon Photography)Karakter orang memang beragam. Ada tipe orang yang cenderung sungkan ketika hendak meminta bantuan. Namun tidak jarang kita bertemu dengan mereka yang suka memaksakan kehendak. Bahkan menunjukkan raut tidak bersahabat ketika kita menolak permintaannya. Tipe orang seperti ini biasa disebut dengan people pleaser.
Untuk melindungi diri dari pengaruh people pleaser, salah satu prinsip yang bisa diterapkan dengan memaknai pernyataan bahwa dirimu bukan manusia super power. Tidak bisa menuruti permintaan orang lain bukan sesuatu yang salah. Itu adalah sisi keterbatasan yang tidak bisa dipaksakan.
5. Menolak keinginan orang lain bukan berarti egois
ilustrasi menyilangkan tangan (pexels.com/Monstera)Egois seringkali menjadi alasan mengapa seseorang merasa berat menolak permintaan orang lain. Akibatnya mereka rela urusan diri sendiri terbengkalai. Bahkan memforsir dirinya sampai berada di luar batas kemampuan yang seharusnya.
Untuk membentengi diri dari people pleaser, prinsip terakhir yang harus dipegang yaitu menolak keinginan orang lain bukan berarti egois. Kamu memiliki sisi kelemahan dan orang lain berhak tahu atas itu. Tidak bisa menyanggupi permintaan orang lain bukan berarti kamu egois.
Pengaruh people pleaser memang sudah seharusnya dihindari. Jika kamu ingin membentengi diri dari pengaruh people pleaser, jangan lupa ingat lima prinsip di atas, ya!
Baca Juga: 5 Cara Ampuh agar Bisa Berhenti Jadi People Pleaser, Berani Menolak!
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Berita Terkini Lainnya
