#BaikItuMudah Selain Fisik, Ini Pentingnya Kondisi Mental yang Sehat Untukmu
unsplash.com
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Setiap harinya kita disibukkan dengan berbagai macam kegiatan yang bisa saja mempengaruhi kondisi tubuh. Bukan hanya kondisi fisik, namun juga kondisi mental. Hal ini yang sering luput dari perhatian banyak orang. Padahal, perannya sangat penting lho bagi kita:
Mampu menemukan solusi dari masalah yang dihadapi
unsplash.comDunia kerja itu tak selamanya menyenangkan. Seringkali muncul masalah yang bisa membawa kita pada titik terendah dalam hidup. Saat kita tak membiasakan diri untuk melatih mental, maka memecahkan masalah akan mudah dilakukan.
Mudah beradaptasi dengan segala perubahan yang ada
Editor’s picks
unsplash.comMembaca kisah Keke Kania membuatku teringat pada satu hak: pentingnya kemampuan beradaptasi. Apabila tak memiliki kemampuan ini, mungkin Keke akan menemui kesulitan untuk membagi diri antara keluarga dan pekerjaan. Nah, kemampuan ini bisa dimaksimalkan apabila kita memiliki kondisi mental yang sehat. Stres yang muncul bisa ditangani dengan baik, dan tidak membuat dirimu merasa lelah yang luar biasa.
Berkaitan dengan manajemen diri
unsplash.comTuntutan yang terus menerus ada tidak jarang membuat kita merasa tertekan dan stress. Hal ini pastinya akan berpengaruh terahdap kinerja kita. Itulah mengapa, manajemen diri yang baik sangat vital dalam menjaga kondisi mental kita. Jika tidak dibiasakan, kita akan mudah terbawa perasaan dan akhirnya pekerjaan banyak yang terbengkalai, karena mood tidak baik.
Berbuat #BaikItuMudah, terutama untuk diri sendiri. Cara termudah yang bisa kamu lakukan ialah dengan mempraktekkan beberapa tips di atas. Jangan dianggap remeh guys, mulailah biasakan diri jika kamu ingin memiliki kehidupan yang seimbang. Yuk, dicoba!
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Topik:
Berita Terkini Lainnya
