Gak Harus Mewah, Ini 6 Cara Sederhana untuk Mengapresiasi Diri

Istirahat menjadi hal wajib yang  dilakukan untuk menjaga kesehatanmu agar kembali fit. Namun, nyatanya semakin dewasa kamu akan merasa bahwa waktu istirahat semakin menipis, bukan? Bahkan kesibukan juga sering membuatmu lupa untuk meluangkan waktu sendiri alias "me time". 

 

Perlu kamu tahu bahwa me time sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh dan mental, lho! Me time bukan berarti mengisyaratkan bahwa kamu sedang sedih atau kesepian. Manfaat dari me time adalah dapat memberikan waktu untuk pikiran dan tubuh beristirahat sehingga dapat meningkatkan konsentrasimu. Hal ini tentunya menjadi cara mengapresiasi diri yang sangat sederhana, namun dapat memberikan manfaat yang besar.

dm-player

Berbicara tentang kesibukan atau rutinitas sehari-hari yang tak jarang membuat banyak orang lupa untuk merawat dirinya sendiri. Padahal hal yang satu ini sangat wajib dilakukan, karena kamulah yang bertanggung jawab untuk dirimu sendiri. 

 

Merawat diri juga gak harus selalu mahal. Kamu bisa mulai dari hal yang sederhana seperti  rajin mencuci wajah dua kali sehari agar wajah tidak kusam dan rajin berolahraga. Terdengar sepele, namun hal ini sangat berpengaruh pada kesehatanmu, lho!

Siapa sih disini yang gak suka traveling? Setelah melakukan aktivitas yang padat, gak ada salahnya kamu meluangkan waktu untuk berlibur atau traveling ke suatu tempat yang kamu suka. Sebab traveling juga menjadi salah satu cara  untuk mengapresiasi diri, lho! Selain merawat diri, kamu juga membutuhkan tempat yang dapat membuat pikiranmu jadi lebih rileks. Hal ini tentunya membantumu mengurangi stres. 

 

Traveling identik dengan perjalanan jauh ke luar negeri. Namun jika belum memungkinkan, kamu gak usah khawatir. Kamu bisa mulai dari lingkungan sekitar. Mungkin berjalan-jalan di area taman kota bisa menjadi pilihan alternatif untuk membuat pikiranmu jadi rileks.

 

Apakah kamu salah satu orang yang sering melakukan penghargaan pada diri sendiri alias self reward saat mencapai sesuatu? Gak ada yang salah kok dengan cara yang satu ini. Kamu gak harus selalu menunggu reward atau penghargaan dari orang lain. Kamu juga bisa melakukannya sendiri dengan membeli sesuatu yang kamu inginkan, yang penting dari hasil kerja kerasmu sendiri. Selama self reward gak berlebihan dan sesuai dengan budget yang kamu punya. 

Selain membeli sesuatu yang kamu inginkan untuk mengapresiasi diri, cara yang satu ini juga wajib kamu lakukan. Gak mau kan dalam situasi darurat kamu gak punya tabungan sama sekali. Maka hargailah kerja kerasmu selama ini dengan menyisihkan penghasilan untuk tabungan masa depan. Nominalnya gak harus besar kok, kamu bisa menyisihkannya sedikit demi sedikit. Berapa banyak pun yang bisa kamu sisihkan, jika kamu gak bisa mengelolanya sama saja, 'kan? Ingat, ada sebuah peribahasa yang mengatakan sedikit demi sedikit lama-lama jadi bukit. 

 

Well, itulah tadi beberapa cara sederhana untuk mengapresiasi diri. Apakah ada cara lain yang sering kamu lakukan untuk mengapresiasi diri selain penjelasan diatas? Jika ada yuk berbagi di kolom komentar.