7 Gaya Hidup yang Bisa Kamu Terapkan di Tengah Pandemi Covid-19

2. Konsumsi makanan sehat

Unsplash/alschim

Dengan memasak di rumah setiap hari, kamu pasti kebingungan memilih menu makanan. Memperhatikan menu makananmu juga penting banget di tengah wabah COVID-19 ini loh. Usahakan kamu selalu mengonsumsi makanan yang berprotein dan bervitamin misalnya makanan laut, sayur, dan buah-buahan. Itu akan menjaga imunmu tetap kuat. Selain itu minum yogurt dan teh hijau juga dapat membantu meningkatkan sistem imunmu.

3. Menjaga kebersihan

Pexels/Edward Jenner

Mungkin kamu termasuk ke dalam orang yang cuek-cuek aja tentang masalah kebersihan sebelumnya. Di saat seperti ini kamu harusnya lebih terdorong untuk menerapkan hidup bersih. Menjaga kebersihan di tengah pandemi ini bisa dilakukan dengan cara yang paling sederhana seperti selalu cuci tangan dan menyemprot rumah dengan disinfektan secara rutin.

Baca Juga: COVID-19: 5 Tips Bijak Mengelola Keuangan Bagi Karyawan selama Wabah

4. Berolahraga

Pexels/Andrea Piacquadio

Kamu bisa menjaga tubuhmu tetap sehat dengan berolahraga di halaman atau sekitar rumahmu saja. Nggak perlu yang berat-berat, kamu bisa melakukan olahraga ringan seperti jogging, peregangan tubuh, senam atau olahraga ringan lainnya. Jangan lupa lakukan ini secara rutin ya, guys.

5. Sharing bersama keluarga

Unsplash/pablomerchanm

Di saat seperti ini, gunakanlah waktumu sebaik-baiknya bersama keluarga. Lakukan hal-hal menyenangkan yang belum sempat kamu lakukan sebelumnya bersama mereka di rumah. Dengan lebih banyak waktu sharing, kalian bisa saling membuka pikiran dan lebih harmonis.

6. Memperbanyak ibadah

Unsplash/patrickian4

Di tengah kekacauan seperti ini, tetaplah menyikapinya dengan tenang. Kamu nggak perlu gegabah. Selain raga, jiwamu juga harus tetap sehat. Selalu berdoa supaya kamu tetap berpikir positif. Jangan lupa untuk terus bersyukur. Hindari panik dan cemas berlebihan karena itu dapat merugikan dirimu sendiri dan orang lain.

7. Memanfaatkan 'me time'

Unsplash/persnicketyprints

Kamu bakal menghabiskan hari-harimu di rumah dan nggak berinteraksi dengan rekan-rekanmu dulu selama pandemi. Kamu dapat pergunakan waktu 'me time'mu di rumah dengan melakukan hobi yang kamu sukai atau merencanakan hal-hal positif yang akan kamu lakukan ke depannya. Tetaplah produktif meskipun kamu hanya stay di rumah.

Itulah 7 gaya hidup yang bisa kamu terapkan di tengah pandemi COVID-19 ini. Jaga kesehatan dan selalu stay positive ya, guys.

Baca Juga: Tak Diketahui Asalnya, Beredar 7 Teori Konspirasi COVID-19