5 Cara Jitu Meningkatkan Kualitas Dirimu, Ayo Mulai Sekarang!
Unsplash/anubhav
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Bertambah umur bukan alasan untuk berhenti mengembangkan diri. Memperbaiki diri dan hidup kita sebenarnya bisa dilakukan kapan saja, asal memantapkan diri untuk memulai dan konsisten. Meningkatkan kualitas diri juga tidak selalu melibatkan materi, kok.
Jika kamu ingin membuat hidupmu lebih baik, ada banyak hal yang dapat dilakukan. Coba simak kelima hal ini. Caranya sederhana dan yang pasti antimahal!
1. Perbanyak bacaan bermanfaat
unsplash.com/@anniesprattKita dianugerahi akses yang sangat mudah pada media digital, tidak seperti nenek moyang, kakek-nenek, ayah-ibu kita dulu. Mereka harus memiliki sumber tercetak untuk mengakses bacaan.
Saat ini, kamu sangat mudah mencari bacaan bermanfaat dari berbagai sumber. Asalkan, kamu harus mencari sumber yang benar-benar terpercaya dan anti hoaks ya!
Memangnya apa sih gunanya banyak membaca? Memang banyak orang yang masih meremehkan soal kebiasaan membaca. Tetapi, membaca melatih kemampuanmu untuk berpikir secara runut.
Memperbanyak membaca juga artinya memperbanyak perspektif. Sehingga, ketika kamu mengambil keputusan, kamu memiliki banyak pengetahuan tentang sisi positif dan negatif sesuatu. Banyak membaca juga membuatmu menjadi orang yang lebih penyayang, lho!
Kamu tidak akan mudah menjustifikasi orang lain dan lebih toleransi terhadap sesama manusia ataupun makhluk hidup lain. Selain itu, banyak membaca akan menghindarkanmu dari bahaya laten media saat ini, yaitu hoaks!
2. Mulai berkarya
Unsplash/lukeporterBerkarya di sini tidak harus untuk tujuan publikasi atau jualan ya, jika kalian memang tidak menginginkannya ya tidak perlu. Minimal kalian menghasilkan karya untuk dinikmati dan dimanfaatkan diri sendiri.
Kalian bisa menyalurkan hobi kalian melalui berkarya kecil-kecilan. Berkarya banyak bentuknya juga, misalkan memasak, berkebun, bertukang, dan lain-lain. Teratur menghasilkan sesuatu akan membuat kepercayaan dirimu meningkat, lho!
Baca Juga: 7 Cara Meningkatkan Kualitas Diri Menjadi Pribadi yang Lebih Unggul
3. Refreshing tidak harus traveling, coba yang sederhana
Editor’s picks
Unsplash/zanonlucaSeringkali refreshing dikaitkan dengan pergi ke suatu tempat untuk liburan. Sebenarnya, pilihan relaksasi tidak selebar empang, kawan! Kamu bisa mengusahakan refreshing sesuai kemampuan dan seleramu.
Misalnya, kamu bisa maraton film ditemani camilan kesukaan. Atau, kamu bisa membaca buku dan ditemani segelas green tea latte. Tanyakan pada dirimu sendiri, kira-kira refreshing seperti apa yang paling cocok untukmu.
4. Perhatikan yang kamu makan
medicalnewstoday.comJujur saja yang kamu makan memiliki efek besar pada tubuhmu. Ini sama sekali bukan hal yang sepele. Kamu bisa memulai dari cara yang paling sederhana, yaitu minum air putih sesuai kebutuhan tubuhmu.
Manfaat makanan yang baik tidak hanya untuk kesehatan tubuh kamu, lho, bahkan juga kesehatan mentalmu. Jadi, mulai sekarang sering-sering riset, deh kira-kira kondisi tubuhmu seperti apa dan harus makan dan minum seperti apa.
5. Tidak terburu-buru
Unsplash/coryschadtSepertinya, terburu-buru, tidak sabar, dan bahkan rasa cemas sudah menjadi penyakit kita semua. Ada suatu konsep yang dinamakan slow living, bukan berlambat-lambat melakukan sesuatu ya. Tetapi, kita diminta untuk menikmati yang kita lakukan.
Ada cara sederhana mengawalinya. Pertama, kamu jangan menuntut diri kamu melakukan terlalu banyak hal dalam 24 jam, realistis sajalah, kamu juga butuh istirahat.
Kedua, usahakan tidak mencemaskan apa yang terjadi selanjutnya, lakukan apa yang kamu lakukan saat ini dengan total dan sepenuh hati, walaupun kegiatan sederhana sekalipun.
Memangnya kenapa sih kok kita tidak boleh terburu-buru? Oke, selain itu membuat kita stres sendiri, itu juga meningkatkan potensi kita menderita gangguan kecemasan.
Selain itu, kalau kamu terburu-buru, kamu bisa mengganggu orang di dekatmu, apalagi misalkan saat itu kamu memerlukan bantuannya. Orang lain jadi tidak nyaman, kan?
Deretan 5 hal ini bisa dimulai kapan saja, bukan? Kamu juga tidak perlu repot menyiapkan hal khusus untuk melakukannya. Semoga tips ini bermanfaat ya!
Baca Juga: 10 Fakta Psikologi yang Bisa Membantumu Memahami Diri Sendiri
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Berita Terkini Lainnya
