5 Hikmah Puasa yang Bermanfaat untuk Pengembangan Diri
ilustrasi buka bersama (pexels.com/mentatdgt)
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Menjalankan ibadah puasa adalah kewajiban yang dilaksanakan umat Islam di setiap tahunnya. Puasa identik dengan menahan lapar, dahaga, dan juga godaan hawa nafsu. Namun tak hanya itu, ternyata puasa juga bisa memberikan dampak positif bagi dirimu.
Meskipun menjalankan puasa akan terasa berat, namun membiasakan puasa bisa membuatmu lebih mudah menjalankannya. Selain menyehatkan tubuh karena proses detoksifikasi, inilah lima hikmah puasa yang bisa membentukmu menjadi pribadi yang lebih baik.
Baca Juga: Rekomendasi Film Cocok Ditonton Buat Ngabuburit, Sarat Hikmah
1. Melatih diri untuk bersikap disiplin
ilustrasi melihat jam tangan (unsplash.com/some_tale)Puasa bisa membuatmu lebih disiplin dalam menerapkan jadwal harian. Sebab dengan berpuasa, kamu terlatih untuk bangun di pagi hari karena makan sahur. Kemudian berbuka puasa di waktu yang tepat.
Ketepatan waktu tersebut akan membantumu bisa melakukan hal yang sama pada kegiatan yang lain. Kebiasaan bangun di pagi hari akan meningkatkan semangat hidup dan memberikan motivasi untuk bisa melakukan banyak hal dengan baik.
2. Mengajarkanmu bentuk pengendalian diri
ilustrasi percaya pada diri sendiri (unsplash.com/giulia_bertelli)Berpuasa artinya kamu harus mengendalikan diri dari banyak hal yang membuat batalnya puasa. Tentu tidak mudah karena ini adalah ujian terbesar dalam berpuasa. Kamu dituntut untuk bisa memperbanyak sabar dan menahan diri.
Dengan mengendalikan diri, kamu akan bisa menghindari banyak konflik dan hal-hal yang mungkin merugikanmu nantinya. Berpuasa mengajarkanmu untuk tidak mudah marah, berprasangka buruk, atau pun hal-hal negatif lainnya.
3. Meningkatkan sikap toleran di dalam dirimu
Editor’s picks
ilustrasi berjabat tangan (pexels.com/budgeron-bach)Secara tidak langsung berpuasa juga bisa meningkatkan sikap toleransi di dalam dirimu. Kamu akan lebih menghargai orang lain, memiliki jiwa sosial yang tinggi dan juga lebih peduli terhadap sesama.
Dengan berpuasa melatihmu untuk sabar disaat haus dan lapar. Ini akan membuatmu merasakan penderitaan orang lain yang mengalami kesulitan tersebut dalam keseharian mereka.
Baca Juga: 6 Aplikasi untuk Bantu Pengembangan Diri, Tingkatkan Produktivitas!
4. Membantumu menjadi lebih kreatif
ilustrasi seseorang yang kreatif (unsplash.com/romankraft)Berpuasa juga bisa membuatmu memiliki ide-ide brilian dan kreativitas yang tinggi. Kebiasaan bangun di pagi hari saat puasa akan meningkatkan motivasi dalam beraktivitas. Kinerja otak sedang berada dalam kondisi yang sangat maksimal, sehingga kreativitas akan meningkat.
Jangan remehkan perkara bangun pagi, karena itu sangat bermanfaat untuk dirimu. Perbanyaklah membaca dan mencari banyak pengetahuan di pagi hari, dengan begitu pikiran akan lebih terbuka untuk menghasilkan ide-ide kreatif.
5. Mengurangi sikap agresif yang berlebihan
ilustrasi sedang marah (unsplash.com/1walter2)Perilaku agresif tentu bukan merupakan sikap yang baik, dikarenakan itu bisa membuat orang lain tidak nyaman. Agresivitas akan membuatmu cepat bereaksi dan juga mudah menyakiti orang lain.
Dengan berpuasa kamu akan lebih bisa menahan diri untuk tidak mengucapkan kata-kata yang kasar. Atau melakukan kekerasan serta memiliki amarah yang tak terkendali. Puasa sangat berperan penting membentuk pribadi yang lebih baik. Itulah hikmah puasa yang bisa kamu rasakan manfaatnya untuk kebaikan dirimu sendiri. Jadi, tetap semangat berpuasa, ya!
Baca Juga: Doa Niat Puasa dan Doa Buka Puasa, Lengkap dengan Artinya
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Topik:
Berita Terkini Lainnya
