Comscore Tracker

7 Jenis Karakter Manusia yang Sebenarnya Termasuk Penyakit Mental

Ayo, ubah mentalmu agar hidup lebih baik

Seringkali kita mempelajari berbagai ilmu tentang karakter atau sifat manusia yang dianggap bawaan lahir. Berdasarkan zodiak hingga primbon Jawa, semua karakter yang mendominasi selalu dikaitkan dengan faktor tersebut.

Menurut buku Cognitive Therapy of Personalitiy karya psikoterapis Amerika, Aaron T. Beck dan Arthur Freeman, mereka menjelaskan beberapa karakter manusia yang berhubungan dengan masalah mental.

Karakter-karakter ini tidak bisa dianggap wajar, bahkan seharusnya bisa diubah ke arah yang lebih baik. Berikut beberapa karakter yang berhubungan dengan penyakit mental. 

1. Pemalas

7 Jenis Karakter Manusia yang Sebenarnya Termasuk Penyakit MentalPixabay.com/Free-photos

Karakter malas digambarkan dengan sikap orang yang menginginkan sedikit bekerja, namun menuntut banyak istirahat. Sikap malas bukan karakter manusia asli, ini merupakan masalah mental yang sebenarnya bisa diubah.

Seorang yang memiliki mental yang baik akan menghargai manajemen waktu dan tanggung jawab mereka terhadap pekerjaan orang lain. Malas itu bisa kamu hindari, jangan pernah bersembunyi di balik sifat buruk ini. 

2. Pemalu

7 Jenis Karakter Manusia yang Sebenarnya Termasuk Penyakit MentalPexels.com/Juan Pablo Arenas

Jangan menyembunyikan ketidakmampuan menyesuaikan diri di balik rasa malu. Pemalu bukan karakter bawaan, ini merupakan kegagalan emosi yang menyebabkan tidak bisa menerima kehidupan luar.

Seorang pemalu memiliki hipersensitivitas yang membuat penderitanya merasa takut bergaul dengan orang lain. Jelas ini merupakan penyakit mental yang harus dibuang. Sikap pemalu mengecilkan mental mereka hingga membatasi hubungan dengan orang lain.

Baca Juga: 5 Cara Menghadapi Kenyataan Pahit Saat Mentalmu Sedang Down

3. Paranoid

7 Jenis Karakter Manusia yang Sebenarnya Termasuk Penyakit Mentalmdspiro.com

Kecurigaan yang berlebihan dengan semua hal yang hanya ada di pikiran membuat kita menjadi seorang yang paranoid. Paranoid bukan bawaan lahir, ini termasuk salah satu penyakit mental yang perlu disembuhkan. Seseorang yang menderita paranoid tidak akan merasakan hidup aman dan bahagia.

Hal-hal kecil saja bisa menjadi masalah besar dalam sudut pandang mereka. Penderita paranoid akan melihat orang lain dengan penuh kecurigaan hingga kehilangan selera humor. Jelas ini berbahaya dan berpotensi menghilangkan kebahagiaan yang seharusnya dirasakan.

4. Temperamen

7 Jenis Karakter Manusia yang Sebenarnya Termasuk Penyakit MentalPixabay.com/Engin_akyurt

Seorang temperamen yang tidak bisa mengendalikan amarahnya dianggap terkena gangguan kepribadian ambang. Sifat ini sangat bahaya dan bisa merugikan diri sendiri serta orang lain.

Perubahan suasana hati yang tidak stabil membuat seorang temperamen bisa meluapkan amarahnya kapan saja. Suasana hati yang tidak terkontrol tanpa alasan yang jelas merupakan bagian dari penyakit mental. Sebaiknya, latih mentalmu agar sikap temperamental bisa dihilangkan.

5. Narsistik

7 Jenis Karakter Manusia yang Sebenarnya Termasuk Penyakit MentalPixabay.com/Pexels

Berharap lebih diperhatikan hingga berusaha agar tampil paling menonjol merupakan tujuan utama seorang narsistik. Mereka seringkali mengharapkan sifat khusus yang harus mereka terima dari orang lain.

Jelas karakter ini disebabkan oleh masalah mental. Kamu perlu mengubah sifat narsistik agar bisa menjalani hidup dengan apa adanya. Kecemburuan dan sifat iri hati selalu tertanam dalam mental seorang narsistik. Sebaiknya, hilangkan sifat narsistik dengan membiasakan tidak memaksakan keinginan.

6. Perfeksionis

7 Jenis Karakter Manusia yang Sebenarnya Termasuk Penyakit MentalPexels.com/Howapicx

Perfeksionisme dianggap sebagai gangguan kepribadian obsesif-kompulsif. Karakter ini tumbuh akibat standar manusia yang mengharuskan seseorang hidup secara detail dan sempurna.

Seorang perfeksionis terbiasa memenuhi standar tersebut agar bisa hidup dengan baik. Semua ini bisa berbahaya jika tidak seimbangnya tuntutan dan kemampuan. Sulit untuk seorang perfeksionis menemukan lingkungan yang tepat karena mereka memasang standar yang terlalu tinggi. Mental perfeksionis selalu memandang segala hal dari kesempurnaan.

7. Emosionalitas

7 Jenis Karakter Manusia yang Sebenarnya Termasuk Penyakit MentalPexels.com/Austin Guevara

Emosionalitas dianggap sebagai gangguan kepribadian histrionik. Mereka sering kali histeris dan memandang segala hal secara berlebihan. Penderita gangguan ini akan sulit berkonsentrasi, emosi cepat berubah dan selalu ingin mendapat perhatian.

Kepekaan emosionalnya seringkali merugikan, bahkan berujung pada ketakutan yang tidak jelas. Emosi yang seperti ini menyebabkan mereka gampang marah dan berpikir tidak rasional. Mereka akan mudah terpancing emosi dan mental mudah down

Nah, beberapa karakter ini merupakan masalah gangguan mental yang perlu kamu ketahui. Segala sifat atau karakter yang buruk bukan bawaan lahir, kamu perlu mengubahnya agar hidup bisa lebih baik. 

Baca Juga: 6 Layanan Tempat "Curhat" untuk Kesehatan Mental Kamu 

Nurul Aulia Photo Verified Writer Nurul Aulia

Ketika dia sedang tidak menulis, kamu akan menemukan dia sedang sibuk rebahan.

IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.

Topic:

  • Arifina Aswati

Berita Terkini Lainnya