6 Kesalahpahaman yang Bikin Hidup Jadi Makin Stres, Wajib Diluruskan!

2. Merasa kecewa diartikan baper

ilustrasi kecewa (Pexels.com/Liza Summer)

Saat orang berusaha jujur dan terbuka dengan apa yang dipikirkan serta dirasakan, gak jarang malah muncul respons negatif yang terkesan meremehkan. Niatnya hanya ingin menyampaikan kekecewaan, tapi justru dianggap baper oleh sebagian orang yang gak paham konsep empati.

Komentar semacam, "Ah, gitu doang sedih. Baper, lu!" atau "Jangan baper, deh. Kan cuma bercanda", mampu membuat orang berpikir ulang saat ingin terbuka dengan emosinya. Konsep baper cenderung mengarah pada sensitivitas rasa, tapi kecewa itu imbas dari emosi yang dirasakan. Bedakan, ya.

Baca Juga: 5 Hal Penting yang Harus Dimiliki dalam Hidup Bermasyarakat

3. Memaafkan sama dengan tidak sakit hati lagi

ilustrasi minta maaf (Pexels.com/Alex Green)

Jika melakukan kesalahan, normalnya orang akan segera minta maaf atas sikap atau ucapan yang sudah melukai perasaan sebagai wujud penyesalan. Sayangnya, ada sebagian orang yang merasa kalau "tugas" mereka sudah selesai saat kalimat maaf itu sudah disampaikan dan diterima. Padahal, memaafkan bukan berarti tidak sakit hati lagi, lho.

Mereka hanya memiliki hati yang besar untuk memaafkan kesalahan yang sudah kamu buat. Namun, luka yang ditimbulkan gak serta merta sembuh saat ucapan maaf darimu datang. Butuh proses untuk sembuh dan hal ini wajib dipahami agar orang gak mudah berbuat salah karena merasa tuntas jika sudah minta maaf.

4. Berani artinya tidak takut

ilustrasi takut (pexels.com/MART PRODUCTION)

Secara harafiah, persamaan kata berani memang tidak takut. Namun, dalam menjalani hidup, gak selamanya yang berani itu tidak punya rasa takut sama sekali dalam dirinya. Justru orang-orang berani adalah mereka yang mampu melawan meski masih memiliki ketakutan yang sengaja disembunyikan.

Jadi, jangan selalu beranggapan kalau dikenal pemberani berarti harus gak punya rasa takut, ya. Mereka juga manusia biasa yang punya rasa takut seperti orang pada umumnya. Bedanya, mereka mau menghadapi ketakutan yang ada dibanding sembunyi atau melarikan diri untuk menghindari sumber rasa takut tersebut.

5. Menolak sama dengan berbuat jahat

ilustrasi bertengkar (pexels.com/Keira Burton)

Anggapan bahwa jika kita menolak permintaan orang lain sama dengan sudah berbuat jahat memang sering jadi dilema tersendiri. Kekhawatiran jika penolakan kita dianggap sebagai bentuk "kejahatan" akan berdampak pada perilaku people pleasing. Kamu jadi berusaha menyenangkan orang lain meski sebenarnya hatimu berontak.

Padahal, jika memang tidak mampu atau tidak nyaman dengan permintaan orang, gak masalah kok untuk ditolak. Kita berhak menentukan sikap atas tindakan apa yang ingin diambil dan tidak. Mereka berhak meminta, tapi keputusan yang diambil sepenuhnya tetap ada di tangan kita.

6. Istirahat diartikan sebagai kemalasan

ilustrasi istirahat (pexels.com/Keira Burton)

Gak selamanya tenaga dan semangat kita bisa selalu penuh untuk terus berjuang mencapai sesuatu yang diinginkan. Ada kalanya tubuh dan pikiran bisa merasa lelah dan butuh rehat sejenak untuk sekadar menghela napas lalu bangkit dan berjuang kembali.

Namun, ada orang yang justru hanya melihat dari sudut pandangnya sendiri dan menganggap bahwa jeda beristirahat tersebut diartikan sebagai bentuk kemalasan. Padahal, kelelahan adalah manusiawi dan obatnya tentu saja istirahat.

Jika tidak beristirahat, orang malah bisa mengalami kelelahan mental karena dipaksa berjuang tanpa jeda. Selain itu, orang berhak mengambil masa istirahat sesuai kebutuhannya selama dia tahu kapan harus kembali bangun dan berjuang. 

Ketika sebuah kesalahpahaman dibiarkan tumbuh dan hidup, akan ada banyak ketidaknyamanan yang bakal dirasakan sebagai dampaknya. Oleh karena itu, keenam kesalapahaman yang berpotensi bikin hidup makin stres tadi wajib diluruskan demi menjaga mental tetap sehat. Yuk, mulai dari diri sendiri dulu.

Baca Juga: 5 Tanda Kamu Seorang Social Butterfly, Si Jago Bersosialisasi