Tanyakan 10 Hal Ini Pada Dirimu Sendiri untuk Meditasi di Pagi Hari

2. "Apa yang ingin aku capai?"

Pexels/musicFactory lehmannsound

Tanyakan pada dirimu sendiri apa saja yang ingin kamu capai dalam hidupmu. Terutama pada hal-hal yang kamu prioritaskan untuk dicapai. Ingatlah kembali mengapa kamu ingin mencapainya. Dan ingatlah kembali apa saja yang dapat membakar semangatmu untuk meraihnya. Lakukanlah sesuatu untuk mendekatkan diri pada apa yang ingin kamu capai. Jangan hanya diam!

3. "Apakah kemarin aku sudah 'selangkah lebih maju'?"

Pexels/bruce mars

Coba akui, apakah kemarin kamu sudah melakukan sesuatu untuk mencapai impianmu? Setidaknya ada satu hal saja yang kamu lakukan walau tidak membuat perubahan yang besar. Jika kamu mau melakukannya lebih, justru itu lebih baik.

Namun jika belum, kamu harus memulainya. Jangan sampai impianmu lah yang memulai duluan untuk membuyar perlahan-lahan. Gak mau kan?

4. "Apakah kemarin aku melakukan kegagalan?"

Pexels/picjumbo.com

Jika memang iya, coba akui saja. Tidak masalah jika kamu melakukan kegagalan karena kamu telah mencoba. Jangan patah arang, percobaan pertama memang akan berkemungkinan gagal. Jadi jangan mudah baper ya.

Namun jika kamu merasa gagal karena kamu sengaja melakukan kebodohan, sepertinya kamu harus berdialog lagi dengan hati nuranimu tentang apa yang sebenarnya kamu inginkan. Jangan main-main terus dengan impian!

Baca Juga: 5 Kebiasaan di Pagi Hari yang Bikin Kamu Kurang Produktif Beraktivitas

5. "Kebodohan apa yang aku lakukan kemarin?"

Pexels/Enrico Perini

Bisa jadi kamu melakukan kebodohan yang kamu sengaja maupun yang tidak kamu sengaja. Sudahlah, jangan berlarut-larut menyesali ataupun melarutkan diri dalam jiwa kekalahan.

Setiap orang pernah melakukan kebodohan yang fatal dalam hidupnya. Coba tanyakan pada dirimu apa saja kebodohanmu kemarin hingga kamu mampu menyebutkannya satu persatu. Tandanya kamu sudah siap untuk menebusnya.

6. "Apa yang harus aku lakukan hari ini untuk menebus kebodohanku kemarin?"

Pexels/The Lazy Artist Gallery

Coba pikirkan baik-baik, dengan serentetan kebodohan yang berhasil kamu sebutkan satu persatu itu, kira-kira apa saja hal-hal yang bisa kamu lakukan untuk menebusnya. Kamu tidak harus bisa menebus semuanya.

Setidaknya kamu bisa membuatnya lebih baik dari sebelumnya, itu sudah cukup. Tanyakan pada dirimu sendiri bagaimana perkembangannya, apakah kamu sudah bisa menjadi lebih baik atau belum. Teruslah berusaha sampai kamu bisa memperbaiki kebodohanmu itu.

7. "Apa yang akan terjadi jika hari ini aku mengulangi kebodohanku kemarin?"

Pexels/Trinity Kubassek

Sudah pasti kamu akan merasakan lagi dampak-dampak buruk yang sudah pernah kamu rasakan sebelumnya. Namun kemungkinannya lebih fatal. Kamu harus sadar bahwa setiap hari akan selalu ada saja masalah yang datang secara tiba-tiba bahkan disaat kamu tidak siap.

Tanyakan pada dirimu sendiri, apakah kamu masih akan terus menyiksa dirimu dengan kebodohan yang sama lagi? Lalu berapa banyak waktu yang terbuang hanya untuk memperbaiki kesalahan yang sama lagi?

8. "Apa yang terjadi jika aku mampu menebus kebodohanku kemarin?"

Pexels/Garon Piceli

Sebaiknya kamu tidak membuat impian atau resolusi yang terlalu tinggi. Hanya dengan 'mau dan mampu' memperbaiki kebodohanmu saja, kamu sudah juara dalam hidupmu. Yang jelas kamu tidak perlu 'ngoyo' untuk menghindari kebodohan. Karena melakukan kebodohan itu adalah hal yang wajar, namun jangan sampai kebablasan.

Tanyakan pada dirimu apa kamu siap mendapatkan kejutan-kejutan yang tidak terpikirkan olehmu sebelumnya? Perbaikilah kebodohanmu, dan tebuslah, kamu akan merasakan kejutan baru.

9. "Dear diriku sendiri, apa kamu yakin bahwa kamu adalah satu-satunya orang yang berjuang di dunia ini?"

Pexels/Jonas Svidras

Jangan berpikir pendek dan merasa seolah-olah hanya kamu yang paling menderita di dunia ini. Tetap saja ada orang yang berjuang lebih keras dari perjuanganmu. Kamu tidak tau saja.

Coba ingat perjuangan orang tuamu hingga bisa membuatmu berdiri setegak ini sekarang. Coba ingat lagi orang-orang terkasihmu yang selalu mendukung setiap langkahmu. Sadarilah bahwa selalu ada doa yang mereka panjatkan untukmu setiap harinya. Lalu kamu masih ingin berhenti?

10. "Apakah aku akan menyerah hari ini?"

Pexels/Godisable Jacob

Tenangkan dirimu, tarik nafas dalam-dalam, dan tanyakan sekali lagi pada dirimu, apakah secepat ini kamu harus berhenti dan mengubur segala impianmu?

Pejamkan mata dan berjanjilah bahwa hidupmu esok harus jauh lebih baik dari hari ini. Lalu bangkitlah dan mulai lakukan sesuatu. Jadi lah produktif, kamu akan mendapatkan banyak hal positif jika kamu mampu berpikir positif.

Lakukanlah meditasi ini setiap pagi. Kamu akan kehilangan alasan untuk menyerah. Manusia memang mudah baper sehingga kamu butuh mendongkrak dirimu sendiri.

Percayalah, ini masih terlalu pagi untuk tidur lagi, dan masih terlalu dini untuk berhenti!

Baca Juga: Tetap Semangat, Kamu Wajib Lakukan 7 Hal Ini Saat Hadapi Kegagalan