5 Alasan yang Membuatmu Sering Merasa Tidak Percaya Diri, Mengalami?
ilustrasi wanita berdiri (pexels.com/Andrea Piacquadio)
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Rasa percaya diri menjadi hal penting dalam hidup karena ini dapat membantumu melakukan apa pun dengan optimal. Percaya diri juga mampu membuat dirimu terlihat bersinar dan membuat orang lain yakin dengan potensi yang dimiliki.
Namun, tentunya tidak semua orang memiliki kepercayaan diri yang bagus. Beberapa, bahkan cukup banyak tidak memilikinya. Alasannya pun beragam dan secara garis besar mungkin disebabkan oleh hal di bawah ini.
1. Ajaran dari orangtua
ilustrasi mengasuh anak (pexels.com/Kamaji Ogino)Meskipun ibu dan ayah melakukan yang terbaik untuk menanamkan kepercayaan diri dan mendorong anak-anak mereka, tindakan, kata-kata, dan perilaku mereka memengaruhi cara berpikir seorang anak. Sebagian dari pola pikir anak dibentuk oleh bagaimana orang tua memperlakukan mereka dan beberapa membawa persepsi itu selama sisa hidup mereka.
Misalnya, ketika orangtua menjelaskan kepada anak kecil mengapa mereka tidak mampu membeli mobil mahal, si kecil akan percaya kemewahan seperti itu di luar jangkauannya, bahkan di masa depan.
Orang tua tidak berbohong. Mereka hanya menjelaskan keadaan mereka dengan sangat jujur, tetapi anak menganggap dia dibatasi oleh batasan yang sama.
2. Pola pikir masyarakat
ilustrasi teman ngobrol (pexels.com/Sam Lion)Sekolah mendorong siswa untuk melakukan yang terbaik. Namun masyarakat telah membangun proses yang membimbing siswa untuk mengejar tujuan tradisional, yakni mendapatkan nilai bagus, masuk ke perguruan tinggi, mencari pekerjaan dengan gaji yang cukup, menikah, dan membeli rumah. Pada saat anak-anak tumbuh menjadi orang dewasa, mereka percaya tujuan tersebut adalah patokan.
Kamu mungkin bekerja keras siang dan malam untuk mencapai target tersebut, bahkan jika itu tidak membuatmu bahagia. Oleh karena itu alih-alih memberikan upaya terbaikmu, kamu melakukan upaya paling sedikit yang diperlukan untuk membuatmu bahagia.
Karena upaya yang dilakukan tidak maksimal, kamu gagal dalam upayamu dan percaya bahwa kamu tidak memiliki keterampilan untuk mencapai tujuan yang kamu inginkan.
Pendekatan semacam itu membentuk lingkarannya sendiri, di mana kurangnya kepercayaan dirimu menyebabkan upaya yang kamu lakukan mengarah pada hasil yang buruk.
Baca Juga: 5 Supportive Parenting yang Membentuk Pribadi Anak Jadi Percaya Diri
Editor’s picks
3. Kegagalan masa lalu
ilustrasi pria sedang sedih (pexels.com/cottonbro)Otak manusia adalah alat belajar yang paling kuat. Otakmu belajar dari pengalaman. Apakah kamu memilih untuk melakukannya atau tidak? Kamu mengulangi gerakan untuk sukses di masa depan dan menghindari kesalahanmu. Jika kamu membidik suatu tujuan dan gagal mencapainya, kamu mencoba pendekatan lain.
Namun sayangnya, kegagalan yang berulang dapat menyampaikan pesan yang salah ke otak. Kamu mulai berpikir bahwa hal yang kamu lakukan terlalu sulit untuk keterampilan yang kamu punya. Seberapa cepat kamu membiarkan otakmu terpengaruh tergantung pada dirimu.
4. Pembicaraan pada diri sendiri
ilustrasi pria termenung (pexels.com/cottonbro)Meski terdengar mengejutkan, ketahuilah bahwa pikiranmu mempercayai apa yang katakan pada diri sendiri. Misalnya, jika kamu berulang kali berpikir bahwa kamu tidak akan berkembang dalam kariermu karena orang lain lebih berbakat daripada kamu, maka seiring waktu kamu akan berusaha lebih sedikit. Kamu akan mengatakan pada diri sendiri apa gunanya bekerja keras ketika tidak akan membuahkan hasil apa pun?
Akibatnya, pesimisme tentang dirimu berubah menjadi ramalan yang terpenuhi dengan sendirinya, di mana kamu gagal tumbuh dalam kariermu. Ini semakin memperkuat keyakinanmu tentang orang lain yang lebih baik darimu. Tetapi pada kenyataannya, kurangnya usahamulah yang menyebabkan hasil yang buruk.
5. Takut gagal
ilustrasi wanita bersedih (pexels.com/Austin Guevara)Takut gagal adalah kecenderungan untuk tidak melakukan apa-apa karena khawatir gagal. Ketakutan ini berdiri seperti tembok tinggi antara kamu dan tujuanmu yang mencegahmu mengambil tindakan apa pun.
Sebagai manusia, otakmu khawatir tentang apa yang bisa terjadi jika segala sesuatunya berantakan. Misalnya jika kamu ingin memulai bisnis baru, kamu memvisualisasikan bisnismu gagal, orang-orang mengejekmu, perjuangan mencari pekerjaan baru, kemungkinan kebangkrutan, dan banyak lagi.
Gambar-gambar mengerikan melukiskan gambar yang begitu menakutkan sehingga kamu bahkan tidak pernah mencobanya. Akhirnya, kamu lebih khawatir tentang rasa sakit karena kegagalan daripada sukacita kesuksesan.
Alasan-alasan di ataslah yang menyebabkanmu tidak percaya diri. Jika kamu ingin sukses, maka percaya dirilah dan itu dimulai dari dirimu dan mindset yang kamu punya.
Baca Juga: 5 Tips Tingkatkan Level Rasa Percaya Diri, Hargai Keunikanmu!
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Berita Terkini Lainnya
