Comscore Tracker

Meningkatkan Kepercayaan Diri, 5 Hal Ini Wajib Dilakukan Sebelum Tidur

Sambut hari esok menjadi lebih berani

Kepercayaan diri merupakan kemampuan seseorang untuk meyakinkan dirinya sendiri akan potensi yang dimiliki untuk dipergunakan dalam hidupnya. Tidak semua orang memiliki rasa kepercayaan diri yang bagus. Sebagian ada yang terlahir dengan rasa percaya diri tinggi dan sebagian lagi ada yang terlahir dengan tidak memiliki kepercayaan pada dirinya. 

Oleh sebab itu, biar kepercayaan diri dapat meningkat dari hari ke hari, ada beberapa hal yang perlu dilakukan. Hal-hal ini harus dilakukan secara terus menerus dan wajib dilakukan saat malam hari sebelum tidur. 

1. Buat jadwal rutinitas yang akan dikerjakan esok hari

Meningkatkan Kepercayaan Diri, 5 Hal Ini Wajib Dilakukan Sebelum Tidurpexels.com/picjumbo.com

Ingin menjadi sosok yang percaya diri? hal pertama yang harus kamu lakukan sebelum tidur adalah membuat dan mengatur jadwal kegiatan untuk esok hari. Buatlah secara terperinci dan sesuaikan dengan waktu yang kamu miliki.

Usahakan saat esok pagi, kamu bangun lebih awal daripada hari biasanya. Patuhi jadwal yang kamu buat dan lakukan semuanya sesuai dengan waktu yang ada pada jadwal harianmu. 

2. Membaca buku

Meningkatkan Kepercayaan Diri, 5 Hal Ini Wajib Dilakukan Sebelum Tidurpexels.com/Christina Morillo

Buku merupakan jendela dunia yang wajib kamu buka dan baca setiap harinya. Membaca buku akan membuatmu memiliki pengetahuan yang luas sehingga ketika kamu berbicara pada publik atau orang-orang, kamu akan jauh lebih banyak pembahasan dan percaya diri. 

Membaca buku saat malam hari, terutama sebelum tidur adalah waktu yang santai. Kamu bebas membaca buku apapun sesuka hatimu dan berikan waktu minimalmu dalam membaca, seperti 30 menit perharinya. 

3. Latihan berbicara di depan cermin

Meningkatkan Kepercayaan Diri, 5 Hal Ini Wajib Dilakukan Sebelum Tidurpexels.com/bruce mars

Guna meningkatkan kepercayaan dirimu, maka kamu harus banyak latihan. Lakukanlah latihan pada malam hari dan pada waktu sebelum tidur.

Tatap matamu sendiri pada cermin dan kuasai dirimu ketika hendak berbicara. Berbicaralah dengan santai dan percaya diri mengenai hal apapun yang kamu suka. 

Baca Juga: 6 Manfaat Percaya Diri Dibangun Sejak Balita, Anak Jadi Pemberani!

4. Ucapkan kalimat positif pada diri sendiri

Meningkatkan Kepercayaan Diri, 5 Hal Ini Wajib Dilakukan Sebelum Tidurpexels.com/Miguel Arcanjo Saddi

Memberikan ucapan kalimat pada diri sendiri adalah bentuk kamu peduli pada dirimu. Ucapkanlah kalimat yang mengandung semangat dan rasa percaya diri yang kuat, seperti kalimat "kamu adalah pribadi yang kuat dan tidak pantang menyerah" Atau "kamu mampu melakukan apapun sesuai dengan kemauanku". Ucapkanlah kalimat positifmu sebanyak 3-5 kali pada dirimu setiap malamnya. 

5. Yakinkan diri bahwa kamu bisa melakukan apapun

Meningkatkan Kepercayaan Diri, 5 Hal Ini Wajib Dilakukan Sebelum Tidurpexels.com/bruce mars

Setelah semuanya telah kamu lakukan, kini saatnya kamu yakin pada dirimu sendiri. Yakin bahwa kamu bisa seperti yang lainnya dan kamu bisa lebih percaya diri untuk melakukan hal apapun tanpa takut salah. 

Nah, itulah lima hal yang harus kamu lakukan sebelum tidur. Ketika lima hal tersebut kamu lakukan secara terus menerus, dijamin kepercayaan dirimu akan meningkat lebih setiap harinya. 

Baca Juga: 5 Alasan Kamu Gak Boleh Jadi Orang yang Terlalu Percaya Diri

P U T R I Photo Community Writer P U T R I

Yuk menulis lagi! mari berteman ig:@putrirhy11

IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.

Topic:

  • Erwanto

Just For You