5 Tips Memulai Pagi dengan Energi Positif biar Makin Semangat Bekerja
unsplash.com/Allef Vinicius
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Waktu pagi hari merupakan awal yang tepat untuk memulai segala macam aktivitas, mulai dari bekerja, sekolah, pergi ke kampus maupun aktivitas lainnya. Namun, tidak semua orang bisa bangun lebih awal di pagi hari karena berbagai macam alasan. Padahal, bangun lebih pagi dapat meningkatkan kebahagian dan membuat harimu jadi bersemangat.
Nah, bila kamu ingin mengawali pagi dengan energi positif dan membuat sepanjang hari jadi lebih bahagia, maka lakukanlah beberapa tips di bawah ini.
1. Awali dengan doa sebelum melakukan aktivitas
unsplash.com/Ben WhiteKetika kamu baru saja bangun dari tidurmu, maka mulailah dengan berdoa pada Tuhan. Awali dengan bersyukur dan setelah itu mintalah keberkahan untuk hidupmu agar hari yang kamu lalui saat ini bisa berjalan lancar.
Mengawali hari dengan berdoa terlebih dahulu, tanpa sadar bahwa kamu sudah mulai berpikir positif. Selain itu hal ini menunjukkan bahwa kamu sangat bersyukur diberikan hidup oleh Tuhan yang maha kuasa.
2. Hindari menggunakan gadget selama minimal 30 menit setelah bangun tidur
unsplash.com/bruce marsGadget memang barang yang sangat penting di masa sekarang yang semuanya serba digital. Namun, jika kamu ingin mengawali hari lebih positif, maka hindarilah menggunakan gadget minimal 30 menit setelah kamu bangun.
Dengan kamu melakukan hal seperti itu, maka hal itu membuat kamu terhindari dari ketergantungan gadget secara perlahan. Hal ini juga membuat matamu menjadi lebih sehat karena terhindari dari efek sinar layarnya.
3. Tulis goals apa saja yang harus dicapai hari ini
unsplash.com/Green ChameleonEditor’s picks
Setelah bangun dari tidur, tentunya kamu punya banyak jadwal harian yang harus dilakukan, bukan? Oleh karena itu, tulislah hal apa saja yang harus kamu lakukan dan goals apa yang ingin kamu capai hari ini.
Ketika kamu menuliskan semua itu, maka hatimu akan yakin bahwa kamu bisa melakukan dan mencapai goals yang kamu inginkan. Percayalah, semesta pun akan mendukung bila kamu punya keyakinan seperti itu.
Baca Juga: 6 Tips Biar Tetap Semangat Kerja Meski di Rumah Aja, Semangat Ya!
4. Lakukan meditasi dan bicarakan hal-hal positif pada dirimu sendiri
unsplash.com/Omid ArminBiar kamu terhindar dari emosi-emosi negatif di pagi hari, maka lakukanlah meditasi untuk dirimu sendiri. Melakukannya dapat membuat hati dan pikiranmu menjadi lebih tenang.
Selain itu, kamu juga dapat berbicara tentang hal-hal yang positif pada dirimu sendiri karena dapat membuat kamu lebih percaya diri.
5. Jangan lupakan olahraga dan makan makanan sehat
unsplash.com/Omid ArminMemiliki badan yang sehat itu adalah keharusan. Oleh karena itu, lakukanlah olahraga setidaknya 30 menit saja setiap hari karena dapat berpengaruh besar pada kesehatan tubuhmu.
Bukan hanya itu saja, kamu juga harus sarapan dengan makan makanan yang sehat biar tubuhmu bisa lebih kuat menjalani hari ini dengan setumpuk kegiatan nantinya.
Ingat, jika kamu ingin mengawali hari dengan energi yang positif, maka lakukanlah semua tips di atas dan jangan lupa bangun lebih pagi dari biasanya. Selamat mencoba!
Baca Juga: Biar Semangat, Ini 5 Cara Ubah Hari Buruk di Kantor Jadi Menyenangkan
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Berita Terkini Lainnya
