Comscore Tracker

5 Trik Ampuh Biar Kamu Gak Sering Melamun Lagi

Melamun terlalu sering juga gak baik lho

Melamun sering terjadi saat kita kurang fokus dalam melakukan sesuatu. Penyebabnya pun dari kurangnya konsentrasi hingga banyaknya beban pikiran. Melamun juga sering terjadi ketika waktu sedang kosong, karena tidak adanya yang dipikirkan. Akibatnya, banyak pekerjaan yang tidak selesai dengan baik.

Melamun tentu harus dihindarkan jika sudah menganggu segala aktivitas yang dilakukan. Ada beberapa cara mengatasinya.

1. Tingkatkan kesadaran

5 Trik Ampuh Biar Kamu Gak Sering Melamun LagiPexels/IkowhBabayev

Kebiasaan melamun sering terjadi ketika tingkat kesadaran rendah. Dalam kesadaran yang rendah, kita pasti akan memikirkan sesuatu yang membuat kita melamun. Maka dari itu, kita perlu meningkatkan kesadaran agar kita tidak melamun dalam melakukan aktivitas.

2. Catat lamunan

5 Trik Ampuh Biar Kamu Gak Sering Melamun LagiPixabay/Dariusz Sankowski

Dengan mencatat lamunan, kita tahu apa yang sedang kita lamun. Jika kita tahu penyebabnya, kita dapat mengatasinya. Biasanya banyak orang melamun karena banyak pikiran. Sehingga kita bisa mencari tahu apa yang selalu kita pikirkan. Jadi, kita harus tahu apa sedang kita lamun agar kita dapat mencari solusinya.

3. Menulis masalah yang dihadapi

5 Trik Ampuh Biar Kamu Gak Sering Melamun LagiPixabay/StockSnap

Ini lebih baik dilakukan daripada melamun. Dengan menulis kita dapat menuliskan masalah yang kita hadapi dan membuat kita menjadi lebih tenang. Berbeda dengan melamun, yang membuat kita menjadi tidak fokus dalam mengerjakan sesuatu.

Baca Juga: Wah, Ternyata Ini 5 Makna Tersembunyi dari Melamun Menurut Sains

4. Cari kegiatan yang disukai

5 Trik Ampuh Biar Kamu Gak Sering Melamun LagiPixabay/MadzArt

Melamun juga sering terjadi di waktu yang kosong. Oleh karena itu, kita perlu mengisinya dengan melakukan kegiatan yang kita sukai. Dengan melakukan kegiatan tersebut, kita dapat terhindar dari melamun. Selain itu, juga membuat kita menjadi tidak mudah stres.

5. Tidur yang cukup

5 Trik Ampuh Biar Kamu Gak Sering Melamun LagiPexels/KristinVogt

Tidur yang cukup membuat diri kita menjadi tidak gampang lelah. Ini akan membuat kita menjadi semangat dalam beraktivitas. Jika kita semangat, tentu tidak ada waktu yang membuat kita menjadi melamun. Tidak hanya itu, tidur yang cukup juga membuat diri menjadi bugar

Baca Juga: Ternyata Melamun Punya Dampak Positif Bagi Tubuh, Ini Buktinya

Raffi Aldhi Photo Community Writer Raffi Aldhi

Member IDN Times Community ini masih malu-malu menulis tentang dirinya

IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.

Topic:

  • Agustin Fatimah

Just For You