5 Kiat Supaya Konsisten Melakukan Kebiasaan Baik

Karena apa yang kamu tanam akan kamu tuai

Setiap orang berkeinginan untuk menjadi baik. Salah satu cara yang dilakukan adalah dengan mencoba konsisten pada sebuah kebiasaan. Sebab menjadi baik dengan modal niat saja tidaklah cukup, konsisten juga diperlukan. 

Kamu pernah memulai sesuatu dan memiliki semangat hanya diawal saja? Itu merupakan salah satu tanda tidak konsisten. Berikut kiat-kiat supaya kamu konsisten melakukan kebiasaan baik. Toh, apa yang kamu lakukan juga akan kembali padamu juga. 

Baca Juga: Ingin Jadi Pribadi yang Positif? 5 Hal Ini Perlu Kamu Lakukan 

1. Ingat alasan terbesarmu

5 Kiat Supaya Konsisten Melakukan Kebiasaan Baikilustrasi berhasil (unsplash.com/bruce mars)

Ketika mencoba melakukan kebiasaan baik, kita pasti memiliki sebuah alasan. Nah, ingatlah kembali alasan terbesarmu itu, mengapa ingin melakukan kebiasaan baik secara terus-menerus. 

Saat konsistensi menurun dan semangat melemah, alasan yang dimiliki dapat menjadi dasar untuk bangkit sehingga kembali bersemangat melakukan aktivitas yang diniatkan. Jadikan alasan kamu itu sebagai bensin yang akan terus kamu gunakan sebagai bahan bakar mengemudi.

2. Cari lingkungan yang mendukung

5 Kiat Supaya Konsisten Melakukan Kebiasaan Baikilustrasi dukungan (unsplash.com/Dylan Gillis)

Tidak bisa dimungkiri bahwa lingkungan memberi pengaruh besar terhadap apa yang dilakukan. Carilah lingkungan yang sesuai dengan target serta tujuanmu.

Kamu bisa mencarinya di sosial media dan bergabung dengan komunitas online, bisa juga dengan bergaul dengan teman yang memiliki visi yang sama.

Berada dalam lingkungan yang tepat tentunya mempermudah diri untuk terus konsisten serta menjaga semangat diri hingga akhirnya tujuan dapat tercapai.

3. Buatlah sebuah jadwal atau rencana aksi

5 Kiat Supaya Konsisten Melakukan Kebiasaan Baikilustrasi jadwal (unsplash.com/Glenn Carstens-Peters)
dm-player

Tulis semua yang telah direncanakan ke dalam sebuah jadwal. Kamu bisa mulai dari apa saja yang akan dikerjakan, kapan akan mengerjakannya, dan tentunya deadline yang dibuat untuk melaksanakan kebiasaan baik tersebut.

Sebuah jadwal atau rencana aksi yang dibuat dengan baik dan terorganisir dapat membantu diri lebih konsisten. Kamu hanya perlu mengikuti jadwal tersebut untuk konsisten melakukan kebiasaan baik.

Baca Juga: 5 Kebiasaan Sederhana yang Bisa Membuatmu Lebih Positif Sepanjang Hari

4. Self reward

5 Kiat Supaya Konsisten Melakukan Kebiasaan Baikilustrasi es krim (unsplash.com/Markus Spiske)

Sebelum diapresiasi oleh orang lain, kamu bisa belajar mengapresiasi diri sendiri. Self reward dapat diberikan saat kamu berhasil melewati tahap tertentu. Berilah hadiah pada diri sendiri, sekecil apa pun hadiahnya. 

Self reward  banyak bentuknya. Gak hanya membeli hadiah yang berwujud barang. Kamu bisa membeli makanan yang manis seperti es krim, makanan pedas seperti seblak, atau bahkan sesederhana ucapan terima kasih kepada diri sendiri pun menjadi bagian self reward

5. Lakukan evaluasi

5 Kiat Supaya Konsisten Melakukan Kebiasaan Baikilustrasi mengevaluasi (unsplash.com/Scott Graham)

Kiat terakhir yang dapat dicoba agar menjadi konsisten adalah dengan melakukan evaluasi. Evaluasi semua yang telah dilakukan, cari tahu apa yang perlu ditingkatkan dan diperbaiki. 

Mengevaluasi secara berkala sangat penting untuk dilakukan. Hal itu juga dapat meminimalisir berbagai kesalahan yang akan terjadi selanjutnya.

Semua pasti sepakat bahwa konsisten memang bukanlah hal yang mudah, membutuhkan disiplin tinggi serta manajemen waktu yang baik. Semoga kiat-kiat diatas dapat membantumu dalam menjalankan kebiasaan baik. Yakinlah bahwa kamu pasti bisa!

Baca Juga: 5 Alasan Mendisiplinkan Diri Butuh Proses, Mesti Konsisten dan Telaten

Rani Rahayu Photo Verified Writer Rani Rahayu

Menulis untuk bermanfaat

IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.

Topik:

  • Fajar Laksmita

Berita Terkini Lainnya