7 Ide Me Time Sore Hari yang Bikin Suasana Hati Lebih Ceria

2. Menyusuri jalan sekitar rumah

ilustrasi mengajak anjing berjalan di taman (pexels.com/Samson Katt)

Ketika sore hari tiba dan kamu sedang mencari kegiatan yang pas untuk me time, tidak ada salahnya untuk keluar rumah dan menyusuri jalanan di sekitarnya. Mungkin kamu akan menemukan beberapa jalan yang jarang dilewati akibat tidak punya waktu luang.

Ini akan menjadi sebuah aktivitas yang seru karena besar kemungkinan kamu bakal bertemu dengan banyak hal menarik yang ternyata ada di sekitarmu. Dengan begini, kamu bisa jadi lebih bersemangat dan merasa bahagia.

3. Merawat diri

ilustrasi seseorang yang sedang bersantai (pexels.com/Miriam Alonso)

Kesibukan dalam berkarier sering kali membuatmu tidak sempat untuk memperhatikan kondisi diri, terutama kesehatan kulit. Akibatnya, kulit jadi kusam dan kurang berseri.

Nah, manfaatkan waktu me time di sore hari untuk melakukan perawatan diri. Kamu bisa memilih untuk melakukannya sendiri di rumah atau pergi ke pusat perawatan. Dijamin, ini akan menjadi me time yang benar-benar menyenangkan.

Baca Juga: 5 Gaya Kamar Tidur yang Cocok untuk Introvert, Me Time Lebih Nyaman!

4. Olahraga

ilustrasi seseorang yang sedang melakukan yoga (pexels.com/Ekaterina Bolovtsova)

Waktu me time di sore hari juga bisa dimanfaatkan dengan melakukan aktivitas menyehatkan, seperti berolahraga. Kamu dapat menjalani kegiatan ini di dalam atau di luar rumah, sesuai dengan keinginan hatimu kala itu.

Mengisi waktu luang dengan olahraga dapat membantumu lebih bahagia. Seperti dilansir Mayo Clinic, aktivitas olahraga memicu pelepasan endorfin, sebuah neurotransmitter yang berperan mereduksi rasa stres dan menjadi antinyeri alami. Hasilnya, suasana hati akan jadi lebih baik.

5. Menonton film favorit

ilustrasi menonton film di rumah (pexels.com/Andrea Piacquadio)

Sore hari yang cerah juga bisa dihabiskan dengan menonton film favorit. Siapkan makanan ringan, minuman, dan duduklah di kursi yang nyaman sambil menyaksikan alur cerita dari film kesayanganmu.

Kegiatan sederhana seperti ini selalu berhasil membuatmu merasa senang dan kembali bersemangat. Hasilnya, rasa lelah jadi hilang dan suasana hati kembali membaik.

6. Membaca buku

ilustrasi seseorang yang sedang membaca buku (pexels.com/Gary Barnes)

Buat kamu yang haus akan ilmu dan beragam informasi atau senang dengan hiburan yang dapat memaksimalkan daya imajinasi, membaca buku bisa jadi pilihan yang tepat. Kegiatan ini juga sangat cocok untuk mengisi me time di sore hari.

Bacalah buku favorit di teras sambil menikmati cahaya matahari atau bahkan sekalian menunggu peristiwa terbenamnya matahari yang menawan. Ini akan menjadi pengalaman menarik dan menyenangkan untuk menghabiskan sore yang indah.

7. Menyiapkan makan malam yang lezat

ilustrasi seseorang yang sedang memasak (pexels.com/cottonbro)

Pilihan kegiatan me time terakhir yang bisa kamu lakukan di sore hari adalah bersiap untuk memasak santapan yang lezat untuk makan malam nanti. Tentukan menu yang ingin dicoba dan segera siapkan seluruh bahan yang dibutuhkan.

Kegiatan memasak ini akan sangat seru karena kamu bisa mengeksplorasi banyak hal, sekaligus sebagai sarana rekreasi untuk melepas penat. Hasilnya, suasana hati jadi stabil dan akan semakin bahagia karena bakal dapat makanan yang lezat.

Mengisi me time dengan kegiatan santai yang membuatmu bisa kembali berenergi merupakan sebuah ide yang sangat bagus. Oleh sebab itu, tidak perlu ragu untuk melakukan beberapa aktivitas di atas agar suasana hatimu kembali ceria, ya!

Baca Juga: 5 Tips Atur Waktu Me Time untuk Seorang Ibu, Yuk Terapkan!