5 Tips Menciptakan Kedamaian Hati dalam Kehidupan Sehari-hari
ilustrasi bermain dengan anjing peliharaan (unsplash.com/Richard Brutyo)
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Sebagai seorang manusia, kamu tentu saja dituntut untuk melakukan berbagai hal dalam kehidupan sehari-hari. Banyaknya kegiatan yang harus dijalani tidak jarang membuatmu merasa lelah dan mulai mengeluh.
Kondisi ini bisa diperparah ketika usaha mati-matian yang sudah kamu laksanakan rasanya masih kalah jauh dari orang lain yang terlihat memiliki pencapaian lebih tinggi. Di saat seperti inilah, kedamaian hidupmu bisa terusik.
Kalau hati sudah merasa tidak tenang, tentu kehidupan akan terasa berat untuk dijalani. Oleh karena itu, jagalah hatimu agar tetap merasa damai dengan mengikuti tips di bawah ini.
1. Kurangi cek media sosial
ilustrasi memegang smartphone (pexels.com/Polina Tankilevitch)Di zaman sekarang ini, media sosial sudah menjadi wadah bagi seseorang untuk membagikan seluruh informasi kehidupannya, mulai dari keluarga, pekerjaan, prestasi, hingga permasalahan yang sedang dialami. Namun, media sosial lebih banyak digunakan untuk ajang pamer yang tidak jarang membuat orang lain jadi merasa iri.
Kalau kamu mulai merasa insecure dengan pencapaian orang lain yang mereka bagi di media sosialnya, inilah pertanda bagimu untuk mulai mengurangi intensitas cek media sosialmu. Singkirkan segala gawai dan mulailah menikmati hidup yang sesungguhnya agar hati lebih tenang.
2. Tanamkan pola pikir positif
ilustrasi bercermin (pexels.com/Andrea Piacquadio)Salah satu faktor penentu jalan cerita kehidupan adalah pola pikir. Seseorang yang selalu memiliki pola pikir positif tentu akan memiliki cerita hidup yang berbeda dengan mereka yang sering berpikir negatif.
Sebagai contoh, seseorang yang berpikiran positif akan terus berusaha dan yakin bahwa suatu hari nanti akan meraih impian. Hasilnya, terciptalah sikap yang tidak mudah menyerah dalam menghadapi segala tantangan.
Oleh karena itu, cobalah untuk menanamkan pola pikir positif meskipun perlahan-lahan. Yakinlah bahwa setiap usaha yang baik akan membuahkan hasil yang baik pula. Kamu akan jadi lebih tenang dan damai dalam menjalani hari.
Baca Juga: 5 Tips Jitu agar Kedamaian Hati Selalu Menyertai Harimu
3. Fokus pada perkembangan diri
Editor’s picks
ilustrasi belajar (pexels.com/RODNAE Productions)Usia 20-an, di mana seseorang kerap kali mengalami quarter life crisis memang merupakan salah satu fase yang berat dalam hidup. Di masa ini, kamu sering merasa khawatir akan nasib diri sendiri, terlebih jika merasa tertinggal dari orang lain.
Sesekali melihat pencapaian orang lain memang tidak ada salahnya bila ini dijadikan sebagai motivasi untuk terus berbenah diri. Namun, jika kamu terus membandingkan dirimu dengan orang lain dan selalu merasa kurang, saatnya kamu untuk berhenti.
Fokuslah untuk meningkatkan kualitas hidup dengan cara yang sesuai dengan kondisi diri. Jangan sampai kamu memakai standar orang lain untuk menjalani kehidupanmu. Bukannya bahagia, yang ada kamu malah tidak bisa mengekspresikan potensi terbaik yang kamu miliki. Rugi banget, kan?
4. Berani jadi diri sendiri
ilustrasi berhasil (pexels.com/fauxels)Salah satu faktor yang menjadikan hidup terasa lebih mudah untuk dijalani adalah keberanian untuk selalu menjadi diri sendiri. Dengan menjadi apa adanya, kamu tidak perlu repot untuk bermain peran menjadi orang lain yang tentu saja akan terasa sangat melelahkan.
Jika kamu berani untuk menunjukkan siapa dirimu yang sebenarnya, kamu telah membantu dirimu untuk secara tidak langsung menyeleksi orang-orang yang masuk dalam kehidupanmu. Sebab hanya mereka yang benar-benar tulus yang akan selalu berada di sisimu. Hidup dan berinteraksi dengan orang yang bisa menerimamu akan jauh lebih mendamaikan, bukan?
5. Perbanyak rasa syukur
ilustrasi bahagia (unsplash.com/Warren Wong)Kedamaian hati bisa semakin terasa apabila kamu lebih banyak bersyukur. Cobalah untuk duduk dan mulai merenungi segala pencapaian diri dan rezeki yang kamu terima selama ini. Pasti kamu akan menyadari bahwa ternyata sudah banyak hal sulit yang berhasil dilewati dan itu semua berkat usaha dan doa yang telah kamu panjatkan.
Oleh karena itu, selalu ucapkan syukur. Berterima kasihlah kepada Tuhan atas segala bantuan yang telah diberikan hingga kamu berada di titik sekarang. Dengan begini, hatimu akan terasa damai dan mudah dalam menjalani kehidupan sehari-hari.
Kedamaian hati adalah faktor penting agar seseorang mampu untuk terus hidup dengan sebaik mungkin. Oleh karena itu, singkirkan segala prasangka dan mulailah menanamkan nilai-nilai positif dalam diri agar hatimu tenang dan hari-harimu terasa lebih menyenangkan.
Baca Juga: 5 Cara Menemukan Kedamaian Batin, Hadirkan Ketenangan Diri!
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Berita Terkini Lainnya
