5 Ciri Kamu Memiliki Harga Diri yang Rendah, Waspada!

Apakah kamu salah satunya? 

Orang-orang yang memiliki harga diri rendah atau yang sering disebut dengan istilah low self-esteem adalah mereka yang sering menilai diri sendiri ke arah negatif. Tidak jarang orang-orang dengan low self-esteem memandang dirinya buruk dan tidak pantas untuk siapa pun. Harga diri yang rendah ini erat kaitannya dengan perasaan insecure pada diri seseorang.

Low self-esteem sendiri bisa berdampak buruk bagi kesehatan mental dan kehidupan sehari-hari, lho! Yuk, simak lima ciri-ciri di bawah ini agar kamu bisa mengenali low self-esteem dengan lebih baik!

1. Merasa tidak mampu

5 Ciri Kamu Memiliki Harga Diri yang Rendah, Waspada!Ilustrasi ragu (pexels.com/MART PRODUCTION)

Bagi orang-orang yang memiliki harga diri rendah, mereka akan selalu merasa tidak mampu dalam mengerjakan apa pun. Orang-orang low self-esteem sering dihantui dengan bayang-bayang kegagalan. Maka itu, tidak jarang dari mereka yang terjebak di situasi masa kini tanpa berani melakukan sesuatu yang baru.

Tidak bisa dianggap sepele, harga diri yang rendah juga mampu membuat mereka selalu menghindari tantangan karena merasa tidak mampu, dan berakhir terjebak pada zona nyaman yang justru membahayakan, lho!

2. Tidak percaya diri

5 Ciri Kamu Memiliki Harga Diri yang Rendah, Waspada!Ilustrasi malu (pexels.com/Karolina Grabowska)

Berkaitan erat dengan perasaan insecure, orang-orang yang memiliki harga diri rendah sering merasa tidak yakin dengan diri sendiri. Tidak hanya itu, mereka juga sering labil dan sulit untuk konsisten karena rasa percaya diri yang rendah. Akibatnya, orang-orang dengan low self-esteem tidak yakin dengan apa yang akan mereka lakukan.

Jika kamu termasuk salah satu orang yang sering merasa tidak percaya diri, kamu perlu menghilangkan pikiran buruk itu ya karena insecure justru membuatmu terkucilkan dan tidak mendapatkan apa pun dari kehidupan!

Baca Juga: Merendahkan Harga Diri, 5 Alasan Kenapa Gak Boleh Asal Minta Maaf

3. Merasa tidak berharga

dm-player
5 Ciri Kamu Memiliki Harga Diri yang Rendah, Waspada!Ilustrasi tidak berharga (pexels.com/Liza Summer)

Masih berhubungan dengan rasa percaya diri, low self-esteem juga bisa membuat orang-orang merasa dirinya tidak berharga, lho! Kamu perlu waspada jika sering berpikir bahwa diri sendiri memiliki banyak kekurangan karena pikiran itu akan membuatmu merasa tidak bisa melakukan apa pun dengan baik.

Pikiran-pikiran ini juga bisa berdampak buruk bagi diri sendiri karena seseorang akan menjadi lebih mudah mengalami stres, depresi, dan bahkan anxiety ketika memiliki low self-esteem. Hati-hati, ya!

4. Mudah merasa bersalah

5 Ciri Kamu Memiliki Harga Diri yang Rendah, Waspada!Ilustrasi sedih (pexels.com/Alena Darmel)

Memiliki harga diri yang rendah tidak jarang juga membuat orang-orang menjadi mudah merasa bersalah. Mereka dengan low self-esteem seringkali menyalahkan diri sendiri di berbagai situasi buruk, orang-orang ini menganggap diri mereka adalah sumber dari masalah.

Prasangka ini bisa berbahaya karena orang dengan harga diri rendah akan menyalahkan diri sendiri meskipun belum tentu bahwa dirinya adalah penyebab dari permasalahan yang terjadi.

5. Tidak bisa menerima kritikan

5 Ciri Kamu Memiliki Harga Diri yang Rendah, Waspada!Ilustrasi penilaian orang lain (pexels.com/Monstera)

Sebagai akibat dari rasa percaya diri yang rendah, orang-orang dengan low self-esteem sering mengalami kesulitan dalam menerima kritikan dari orang lain. Mereka akan merasa semakin tidak berharga, buruk, dan tidak mampu melakukan apa pun dengan baik.

Bukan berubah menjadi lebih baik, kritikan dari orang lain justru membuat orang-orang yang memiliki harga diri rendah semakin terpuruk, stres, dan depresi, lho!

Apakah salah satu ciri di atas ada yang menggambarkan dirimu? Jika iya, sebaiknya kamu mulai merefleksi diri dan berbuat baik pada diri sendiri, ya! Jangan lupa untuk menghargai setiap hal kecil yang telah kamu lakukan karena kesehatan mentalmu berharga!

Baca Juga: 5 Kunci Menjaga Harga Diri dalam Hubungan, Mandiri dan Gak Bucin

Reine Biyu Photo Verified Writer Reine Biyu

A writer who like movie and novel!

IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.

Topik:

  • Merry Wulan

Berita Terkini Lainnya